Malene Juel Thorup

Uddannelse: Min faglige baggrund er en B.A. i Modern Dance og musik fra University of Utah og Kbh.`s Universitet. Endvidere er jeg uddannet psykomotorisk terapeut/afspændingspædagog og har efter/videreuddannelseskurser via DAP (danske psykomotoriske terapeuter): Mindfulness Instruktør, Ergonomisk vejledning, Smertetackling mm. og er også uddannet Mindful Moving Instruktør hos Maja Nusbaum og Pia Genet Rasmussen.

Andre faglige kvalifikationer: Siden midten af 80`erne har jeg løbende deltaget i kurser og workshops i salsa, son og afro-cubanske danse, som alle står mit hjerte nær. (Som pianist i salsabandet Batà i slut 80`erne studerede jeg også den cubanske musik og dans på Cuba ad flere omgange).

Mine kvalifikationer og kompetencer holder jeg løbende ved lige ved at deltage i kurser og efter/videreuddannelse inden for bevægelse og sundhed. Jeg elsker at lade mig inspirere af andre på kurser og uddannelser.

Undervisning: På mine hold træner vi kondition, koordination, muskelstyrke, smidighed og balance. I undervisningen er det vigtigt for mig at lære hver enkelt deltager at kende, så bevægelser og øvelser kan tilpasses den enkeltes kropsfunktion.

Det er vigtigt for mig at skabe en afslappet og tryg stemning på holdene, for det skal være sjovt at motionere og bevæge sig. Vi bevæger os til et meget bredt udvalg af musik – både hurtige og langsomme rytmer - og DINE musikønsker er altid velkomne.

Når vi har gennemarbejdet hele kroppen på mange forskellige måder til skøn musik, træner vi nogle gange intervaltræning (forskellige styrke-øvelser), strækker ud og laver øvelser på måtter på gulvet og slutter af med en afspænding – så du får hele pakken.