Spændende aftenskoletilbud - LOF-Skolen

LOF-Skolen

Viden i bevægelse

(-H) Varmtvandstræning for brystopererede kvinder

...

I vandgymnastik bruges vandet fuldt ud i form af dets egenskaber:

1. Opdriften, som bringer én i en vægtløs tilstand, der gør, at overvægtige, mennesker med ledproblemer og andre med tyngdekraften som fjende på land, ubesværet kan motionere i vand.

2. Vandmodstanden er god til at træne muskler og kondition med. Vandtrykket har en positiv indflydelse på åndedrættet. Udåndingen lettes ved sammenpresning af brystkassen og gør den dybere. Indåndingen derimod bliver besværliggjort, idet brystkassen skal arbejde mod vandtrykket.
Hjerte,- og kredsløbssystemet styrkes gennem vandtrykket.

3. Turbulens gør det muligt at træne balance og mærke vandets med og mod bevægelser.

4. Vandtemperaturen, der er på 32 gr. varmer og blødgør muskulaturen. Den modvirker muskelkramper og giver en følelse af afspænding og velvære. Giver både fysisk og psykisk afspænding.


Du behøver ikke at kunne svømme for at deltage, idet undervisningen foregår i et bassin, hvor du kan bunde.

Kom og vær med, men vær opmærksom: DET- ER- STÆRKT- VANEDANNENDE.
Undervisningen foregår i et privat varmtvandsbassin.

  • Nummer 28941 - (-H) Varmtvandstræning for brystopererede kvinder
  • Start 10.01.18 kl. 14:15-15:00
  • Underviser(e) Helle Hein Olin
  • Adresse Fællescentret Strandlund, Strandlund 102, 2920 (kort)
    varmtvandsbassin
  • Lektioner 19,00
  • Priser
    Almen   DKK 1900,00
    Pensionist-GEN   DKK 1425,00
    Studerende-GEN   DKK 1425,00
    Arbejdsledig-GEN   DKK 1425,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
10.01.2018 14:15-15:00 Fællescentret Strandlund Helle Hein Olin Kort
17.01.2018 14:15-15:00 Fællescentret Strandlund Helle Hein Olin Kort
24.01.2018 14:15-15:00 Fællescentret Strandlund Helle Hein Olin Kort
31.01.2018 14:15-15:00 Fællescentret Strandlund Helle Hein Olin Kort
07.02.2018 14:15-15:00 Fællescentret Strandlund Helle Hein Olin Kort
21.02.2018 14:15-15:00 Fællescentret Strandlund Helle Hein Olin Kort
28.02.2018 14:15-15:00 Fællescentret Strandlund Helle Hein Olin Kort
21.03.2018 14:15-15:00 Fællescentret Strandlund Helle Hein Olin Kort
04.04.2018 14:15-15:00 Fællescentret Strandlund Helle Hein Olin Kort
11.04.2018 14:15-15:00 Fællescentret Strandlund Helle Hein Olin Kort
18.04.2018 14:15-15:00 Fællescentret Strandlund Helle Hein Olin Kort
25.04.2018 14:15-15:00 Fællescentret Strandlund Helle Hein Olin Kort
02.05.2018 14:15-15:00 Fællescentret Strandlund Helle Hein Olin Kort
09.05.2018 14:15-15:00 Fællescentret Strandlund Helle Hein Olin Kort
16.05.2018 14:15-15:00 Fællescentret Strandlund Helle Hein Olin Kort
23.05.2018 14:15-15:00 Fællescentret Strandlund Helle Hein Olin Kort
30.05.2018 14:15-15:00 Fællescentret Strandlund Helle Hein Olin Kort
06.06.2018 14:15-15:00 Fællescentret Strandlund Helle Hein Olin Kort
13.06.2018 14:15-15:00 Fællescentret Strandlund Helle Hein Olin Kort

LOF Familieskolen

Gravid eller nybagt forældre?

- Find inspiration til familielivet her.

Foredrag