Spændende aftenskoletilbud - LOF-Skolen

LOF-Skolen

Viden i bevægelse

(H) Nærgymnastik

...

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre.
Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig!

Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke kan deltage på almindelige hold på grund af en lidelse eller et handicap. Ifølge Folkeoplysningsloven skal man skriftligt erklære sig "handicappet" i forhold til undervisning det aktuelle emne, fordi der ydes særlige tilskud til disse små hold. Max. 7-8 deltagere pr. hold. Tro og love erklæring afgives til underviseren/LOF første mødegang.


Nærgymnastik
- er motion og samvær tæt på din bolig
- forbedrer din kondition, styrke, bevægelighed og balance
- gør dig bedre til at klare hverdagens gøremål
- er for dig, der er ældre, mindre mobil og bor i Københavns Kommune

Hvor foregår det?
I beboerlokaler, i ældreboliger, på Sundhedscenter Østerbro eller andre lokaler tæt på din bolig. Der vil være stole til de, der har behov for at lave gymnastik siddende.

Hvad tid?
Nærgymnastikken foregår fortrinsvis i dagtimerne - 1 gang om ugen i 1½ time - så vidt muligt året rundt.
Se nærmere på de enkelte hold.

Hvem underviser?
Gymnastikken ledes af en lærer, der er uddannet som f.eks. fysioterapeut eller afspændingspædagog.

Kontakt Lofskolen på tlf 45 80 67 00 for yderligere oplysninger om holdene i Nærgymnastik
- evt. oprettelse af nye hold, der hvor du bor.

  • Nummer 18160 - (H) Nærgymnastik
  • Start 04.12.17 kl. 15:15-16:45
  • Underviser(e) Susanne Frederiksen
  • Adresse Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro, Træningscenter IBØ Randersgade 60, 4. - 5. sal, 2100 (kort)
    Salen
  • Lektioner 48,00
  • Priser
    Almen   DKK 1280,00
    Pensionist-KBH   DKK 980,00
    Arbejdsledig-KBH   DKK 980,00
    Efterlønsmodtager-KBH   DKK 980,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
04.12.2017 15:15-16:45 Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro Susanne Frederiksen Kort
18.12.2017 15:15-16:45 Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro Susanne Frederiksen Kort
08.01.2018 15:15-16:45 Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro Susanne Frederiksen Kort
15.01.2018 15:15-16:45 Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro Susanne Frederiksen Kort
22.01.2018 15:15-16:45 Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro Susanne Frederiksen Kort
29.01.2018 15:15-16:45 Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro Susanne Frederiksen Kort
05.02.2018 15:15-16:45 Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro Susanne Frederiksen Kort
19.02.2018 15:15-16:45 Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro Susanne Frederiksen Kort
26.02.2018 15:15-16:45 Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro Susanne Frederiksen Kort
12.03.2018 15:15-16:45 Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro Susanne Frederiksen Kort
19.03.2018 15:15-16:45 Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro Susanne Frederiksen Kort
09.04.2018 15:15-16:45 Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro Susanne Frederiksen Kort
16.04.2018 15:15-16:45 Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro Susanne Frederiksen Kort
23.04.2018 15:15-16:45 Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro Susanne Frederiksen Kort
30.04.2018 15:15-16:45 Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro Susanne Frederiksen Kort
07.05.2018 15:15-16:45 Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro Susanne Frederiksen Kort
14.05.2018 15:15-16:45 Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro Susanne Frederiksen Kort
28.05.2018 15:15-16:45 Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro Susanne Frederiksen Kort
04.06.2018 15:15-16:45 Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro Susanne Frederiksen Kort
11.06.2018 15:15-16:45 Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro Susanne Frederiksen Kort
18.06.2018 15:15-16:45 Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro Susanne Frederiksen Kort
25.06.2018 15:15-16:45 Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro Susanne Frederiksen Kort
02.07.2018 15:15-16:45 Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro Susanne Frederiksen Kort
09.07.2018 15:15-16:45 Sundhedshus Østerbro -Træningscenter Indre By-Østerbro Susanne Frederiksen Kort

LOF Familieskolen

Gravid eller nybagt forældre?

- Find inspiration til familielivet her.

Foredrag