• Marianne Bentzen
    Jeg underviser i bevægelse, dans og har guidede rundvisninger hos LOF – og jeg er vild med at bruge min krop og brænder for at formidle. Jeg har en kommunikationsfaglig baggrund som Exam.com. Derudover er jeg uddannet guide med mange udflugter og formidlede ture i bagagen; Og er én passioneret motionist og underviser med kurser i bl.a. yoga og salsa, som har danset på eliteniveau i over 18 år og afprøvet mange forskellige motions- og danseformer. Som underviser og rundviser er jeg kendt for at være inkluderende, energisk og meget engageret, og i min undervisning sørger jeg altid for at sætte niveauet, så det er tilpasset holdet og med stor variation.

Mandagsforkælelse for hele din krop!

Kom med til en frisk og dejlig start på ugen ved at forkæle din krop med tempofyldt motion til glade rytmer. Hver mandag arbejder vi hele kroppen igennem og laver øvelser med fokus på styrke, koordination, balance og smidighed. Vi får rørt alle vore led og får pulsen op med løb og lette dansetrin til musik, indimellem med redskaber.
Der vil være både stående og liggende øvelser med udstræk og mave/ryg øvelser. Til slut giver vi kroppen en velfortjent afspænding tilsat åndedrætsøvelser, så ugen kan starte på allerbedste vis.

Nummer
20713 - Mandagsforkælelse for hele din krop!
Første mødegang
mandag den 27.01.20 kl. 09:00 - 10:30
Undervisere
Adresse

Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, 2840 Holte

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 630,00 1260,00
Pensionist-RUD
DKK 555,00 1110,00
mandag den 27.01.20
Er blevet afholdt
mandag den 03.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 17.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 24.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 02.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 09.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 20.04.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 27.04.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 04.05.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 11.05.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 18.05.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 25.05.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort