• Marianne Bentzen
    Jeg underviser i bevægelse, dans og har guidede rundvisninger hos LOF – og jeg er vild med at bruge min krop og brænder for at formidle. Jeg har en kommunikationsfaglig baggrund som Exam.com. Derudover er jeg uddannet guide med mange udflugter og formidlede ture i bagagen; Og er én passioneret motionist og underviser med kurser i bl.a. yoga og salsa, som har danset på eliteniveau i over 18 år og afprøvet mange forskellige motions- og danseformer. Som underviser og rundviser er jeg kendt for at være inkluderende, energisk og meget engageret, og i min undervisning sørger jeg altid for at sætte niveauet, så det er tilpasset holdet og med stor variation.

Dans dig smidig og stærk

- Et hold fyldt med masser af livsglæde.

Kom og vær med hver torsdag morgen, når vi danser og har det sjovt til god musik og laver øvelser på måtter. Der er lige stor fokus på dansen og tiden på måtterne.

Først varmer vi kroppen let op; så danser vi små individuelle serier og trin med fokus på smidighed og balance. Hvorefter resten af undervisningen foregår liggende, hvor vi primært styrker mave og ryg. Vi afslutter altid med en guidet afspænding, så kroppen får et velfortjent pusterum. 

Der er ingen krav til færdigheder og alle kan være med, bare du er frisk på at vrikke lidt med numsen, styrke din muskulatur og har medbragt dit gode humør. Et hold fyldt med masser af livsglæde.



Nummer
20716 - Dans dig smidig og stærk
Første mødegang
torsdag den 20.02.20 kl. 09:00 - 10:30
Undervisere
Adresse

Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, 2840 Holte

Se på kort

Mødegange
10
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 819,00 1170,00
Pensionist-RUD
DKK 728,00 1040,00
torsdag den 20.02.20
Er blevet afholdt
torsdag den 27.02.20
Er blevet afholdt
torsdag den 05.03.20
Er blevet afholdt
torsdag den 02.04.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 16.04.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 23.04.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 30.04.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 07.05.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 14.05.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 28.05.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort