(-H) Bevægelse og afspænding for kræftramte

    Få kroppen i gang under eller efter behandling for kræft – det giver velvære og godt humør at bevæge sig, fokusere på åndedrættet og udføre let styrketræning, koordination, balanceøvelser og afspænding. Er du i tvivl, så spørg eventuelt lægen, om der er noget, du skal være forsigtig med, men alle kan deltage uanset forudsætninger.

    Dette tilbud er lavet for at skabe et frirum for mennesker, der er i samme situation og hvor ingen føler krav om at se ud eller at præstere i forhold til andre. Tværtimod er det en mulighed for at komme i gang i eget tempo i et fællesskab, som kan give ekstra motivation. Vi arbejder med at øge kropsbevidstheden, for det er vigtigt at kunne mærke, hvad der er godt og hvad der er mindre godt for vores krop. Gør kun, hvad du magter! Det vigtigste er at bruge og styrke sin krop.

    Der vil blive undervist på en måde, hvor man kan få alternative forslag til øvelserne, hvis det, der introduceres, er for svært eller for let.

    På dette hold er der altid plads til humor og et dejligt grin sammen.

    Husk tøj, du kan bevæge dig i og eventuelt et håndklæde til at lægge oven på liggeunderlaget. Der er desværre ikke badefaciliteter, så tag eventuelt en tør T-shirt med, du kan skifte til, såfremt du er kommet til at svede.

    Praktisk info

    OBS! Medbring venligst egen måtte eller et lagen/tæppe til at lægge over en lånemåtte.

    Hvis der i undervisningen bruges udstyr, som det ikke er muligt at rengøre forsvarligt imellem holdene (fx. puder eller tæpper), bedes du selv medtage disse.

    Nummer
    22925 - (-H) Bevægelse og afspænding for kræftramte
    Første mødegang
    onsdag den 05.01.22 kl. 10:00 - 11:40
    Adresse

    Havarthigaarden, Havarthivej 6, 2840 Holte

    Se på kort

    Mødegange
    22
    Pris
    Almen
    DKK 1452,00
    onsdag den 05.01.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst,. 1. sal)

    Se på kort

    onsdag den 12.01.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst,. 1. sal)

    Se på kort

    onsdag den 19.01.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst,. 1. sal)

    Se på kort

    onsdag den 26.01.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst,. 1. sal)

    Se på kort

    onsdag den 02.02.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst,. 1. sal)

    Se på kort

    onsdag den 09.02.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst,. 1. sal)

    Se på kort

    onsdag den 23.02.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst,. 1. sal)

    Se på kort

    onsdag den 02.03.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst,. 1. sal)

    Se på kort

    onsdag den 09.03.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst,. 1. sal)

    Se på kort

    onsdag den 16.03.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst,. 1. sal)

    Se på kort

    onsdag den 23.03.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst,. 1. sal)

    Se på kort

    onsdag den 30.03.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst,. 1. sal)

    Se på kort

    onsdag den 06.04.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst,. 1. sal)

    Se på kort

    onsdag den 20.04.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst,. 1. sal)

    Se på kort

    onsdag den 27.04.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst,. 1. sal)

    Se på kort

    onsdag den 04.05.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst,. 1. sal)

    Se på kort

    onsdag den 11.05.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst,. 1. sal)

    Se på kort

    onsdag den 18.05.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst,. 1. sal)

    Se på kort

    onsdag den 25.05.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst,. 1. sal)

    Se på kort

    onsdag den 01.06.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst,. 1. sal)

    Se på kort

    onsdag den 08.06.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst,. 1. sal)

    Se på kort

    onsdag den 15.06.22

    Kl. 10:00 - 11:40

    Annette Marie Bengtsson

    Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst,. 1. sal)

    Se på kort