(H) Nærgymnastik

    Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig

    Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke kan deltage på almindelige hold på grund af en lidelse eller et handicap. Ifølge Folkeoplysningsloven skal man skriftligt erklære sig "handicappet" i forhold til undervisning det aktuelle emne, fordi der ydes særlige tilskud til disse små hold. Max. 7-8 deltagere pr. hold. Tro og love erklæring afgives til underviseren/LOF første mødegang.

    Nærgymnastik
    - er motion og samvær tæt på din bolig
    - forbedrer din kondition, styrke, bevægelighed og balance
    - gør dig bedre til at klare hverdagens gøremål
    - er for dig, der er ældre, mindre mobil og bor i Københavns Kommune

    Hvor foregår det?
    I beboerlokaler, i ældreboliger, på Sundhedscenter Østerbro eller andre lokaler tæt på din bolig. Der vil være stole til de, der har behov for at lave gymnastik siddende.

    Hvad tid?
    Nærgymnastikken foregår fortrinsvis i dagtimerne - 1 gang om ugen i 1½ time - så vidt muligt året rundt.
    Se nærmere på de enkelte hold.

    Hvem underviser?
    Gymnastikken ledes af en lærer, der er uddannet som f.eks. fysioterapeut eller afspændingspædagog.

    Kontakt Lofskolen på tlf 45 80 67 00 for yderligere oplysninger om holdene i Nærgymnastik - evt. oprettelse af nye hold, der hvor du bor.

    Nummer
    N07-02 - (H) Nærgymnastik
    Første mødegang
    torsdag den 05.08.21 kl. 11:45 - 13:15
    Undervisere
    Adresse

    AAB: Afd. 32 - Emdrupvej, Emdrupvej 23, 2100 København Ø

    Se på kort

    Mødegange
    24
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 1013,00 1280,00
    Efterløn-KBH
    DKK 776,00 980,00
    Ledig-KBH
    DKK 776,00 980,00
    Pensionist-KBH
    DKK 776,00 980,00
    torsdag den 05.08.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 19.08.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 26.08.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 02.09.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 09.09.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 16.09.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 23.09.21

    Kl. 11:45 - 13:15

    Karin Fræmohs

    Emdrupvej 23, 2100 (Selskabslokalerne)

    Se på kort

    torsdag den 30.09.21

    Kl. 11:45 - 13:15

    Karin Fræmohs

    Emdrupvej 23, 2100 (Selskabslokalerne)

    Se på kort

    torsdag den 07.10.21

    Kl. 11:45 - 13:15

    Karin Fræmohs

    Emdrupvej 23, 2100 (Selskabslokalerne)

    Se på kort

    torsdag den 14.10.21

    Kl. 11:45 - 13:15

    Karin Fræmohs

    Emdrupvej 23, 2100 (Selskabslokalerne)

    Se på kort

    torsdag den 21.10.21

    Kl. 11:45 - 13:15

    Karin Fræmohs

    Emdrupvej 23, 2100 (Selskabslokalerne)

    Se på kort

    torsdag den 28.10.21

    Kl. 11:45 - 13:15

    Karin Fræmohs

    Emdrupvej 23, 2100 (Selskabslokalerne)

    Se på kort

    torsdag den 04.11.21

    Kl. 11:45 - 13:15

    Karin Fræmohs

    Emdrupvej 23, 2100 (Selskabslokalerne)

    Se på kort

    torsdag den 11.11.21

    Kl. 11:45 - 13:15

    Karin Fræmohs

    Emdrupvej 23, 2100 (Selskabslokalerne)

    Se på kort

    torsdag den 18.11.21

    Kl. 11:45 - 13:15

    Karin Fræmohs

    Emdrupvej 23, 2100 (Selskabslokalerne)

    Se på kort

    torsdag den 25.11.21

    Kl. 11:45 - 13:15

    Karin Fræmohs

    Emdrupvej 23, 2100 (Selskabslokalerne)

    Se på kort

    torsdag den 02.12.21

    Kl. 11:45 - 13:15

    Karin Fræmohs

    Emdrupvej 23, 2100 (Selskabslokalerne)

    Se på kort

    torsdag den 09.12.21

    Kl. 11:45 - 13:15

    Karin Fræmohs

    Emdrupvej 23, 2100 (Selskabslokalerne)

    Se på kort

    torsdag den 16.12.21

    Kl. 11:45 - 13:15

    Karin Fræmohs

    Emdrupvej 23, 2100 (Selskabslokalerne)

    Se på kort

    torsdag den 06.01.22

    Kl. 11:45 - 13:15

    Karin Fræmohs

    Emdrupvej 23, 2100 (Selskabslokalerne)

    Se på kort

    torsdag den 13.01.22

    Kl. 11:45 - 13:15

    Karin Fræmohs

    Emdrupvej 23, 2100 (Selskabslokalerne)

    Se på kort

    torsdag den 20.01.22

    Kl. 11:45 - 13:15

    Karin Fræmohs

    Emdrupvej 23, 2100 (Selskabslokalerne)

    Se på kort

    torsdag den 27.01.22

    Kl. 11:45 - 13:15

    Karin Fræmohs

    Emdrupvej 23, 2100 (Selskabslokalerne)

    Se på kort

    torsdag den 03.02.22

    Kl. 11:45 - 13:15

    Karin Fræmohs

    Emdrupvej 23, 2100 (Selskabslokalerne)

    Se på kort