• Melissa Shalu

    Jeg blev færdig uddannet Psykomotorisk Terapeut i 2019, fra professionsskolen i Hillerød.

    Jeg har baggrund i dans og performance verden . Jeg har undervist i dans, bevægelse og motorik for børn og voksne, privat, på arbejdspladser, foreninger og på aftenskoler siden 2009.

    Jeg arbejder med at genoprette styrke og balance, bl.a gennem arbejdet med kroppen som kobler sig til det psykologiske, fysiologiske anatomiske og pædagogiske. Med en holistisk tilgang vil jeg gerne skabe et rum, hvor der er plads til alle, og hvor man kan udfolde og udtrykke sig gennem bevægelse og kropsbevidsthed.

    Jeg prøver naturligt at sætte mig ind i andre menneskers situationer og vilkår. Jeg har stort mod på at fordybe mig i mit arbejde og glæder mig til at undervise jer!

(H) Nærgymnastik KOL

- Med specielt fokus på KOL-patienter

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig

Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke kan deltage på almindelige hold på grund af en lidelse eller et handicap. Ifølge Folkeoplysningsloven skal man skriftligt erklære sig "handicappet" i forhold til undervisning det aktuelle emne, fordi der ydes særlige tilskud til disse små hold. Max. 7-8 deltagere pr. hold. Tro og love erklæring afgives til underviseren/LOF første mødegang.

Nærgymnastik
- er motion og samvær tæt på din bolig
- forbedrer din kondition, styrke, bevægelighed og balance
- gør dig bedre til at klare hverdagens gøremål
- er for dig, der er ældre, mindre mobil og bor i Københavns Kommune

Hvor foregår det?
I beboerlokaler, i ældreboliger, på Sundhedscenter Østerbro eller andre lokaler tæt på din bolig. Der vil være stole til de, der har behov for at lave gymnastik siddende.

Hvad tid?
Nærgymnastikken foregår fortrinsvis i dagtimerne - 1 gang om ugen i 1½ time - så vidt muligt året rundt.
Se nærmere på de enkelte hold.

Hvem underviser?
Gymnastikken ledes af en lærer, der er uddannet som f.eks. fysioterapeut eller afspændingspædagog.

Kontakt Lofskolen på tlf 45 80 67 00 for yderligere oplysninger om holdene i Nærgymnastik - evt. oprettelse af nye hold, der hvor du bor.

Nummer
NK01-02 - (H) Nærgymnastik KOL
Første mødegang
onsdag den 29.09.21 kl. 13:00 - 14:30
Undervisere
Adresse

Svanemøllehallen, Østerbrogade 240, 2100 København Ø

Se på kort

Mødegange
24
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 800,00 1280,00
Efterløn-KBH
DKK 613,00 980,00
Ledig-KBH
DKK 613,00 980,00
Pensionist-KBH
DKK 613,00 980,00
onsdag den 29.09.21
Er blevet afholdt
onsdag den 06.10.21
Er blevet afholdt
onsdag den 13.10.21
Er blevet afholdt
onsdag den 27.10.21
Er blevet afholdt
onsdag den 03.11.21
Er blevet afholdt
onsdag den 10.11.21
Er blevet afholdt
onsdag den 17.11.21
Er blevet afholdt
onsdag den 24.11.21
Er blevet afholdt
onsdag den 01.12.21
Er blevet afholdt
onsdag den 08.12.21

Kl. 13:00 - 14:30

Melissa Shalu

Østerbrogade 240, 2100 (Lokale 19)

Se på kort

onsdag den 15.12.21

Kl. 13:00 - 14:30

Melissa Shalu

Østerbrogade 240, 2100 (Lokale 19)

Se på kort

onsdag den 05.01.22

Kl. 13:00 - 14:30

Melissa Shalu

Østerbrogade 240, 2100 (Lokale 19)

Se på kort

onsdag den 12.01.22

Kl. 13:00 - 14:30

Melissa Shalu

Østerbrogade 240, 2100 (Lokale 19)

Se på kort

onsdag den 19.01.22

Kl. 13:00 - 14:30

Melissa Shalu

Østerbrogade 240, 2100 (Lokale 19)

Se på kort

onsdag den 26.01.22

Kl. 13:00 - 14:30

Melissa Shalu

Østerbrogade 240, 2100 (Lokale 19)

Se på kort

onsdag den 02.02.22

Kl. 13:00 - 14:30

Melissa Shalu

Østerbrogade 240, 2100 (Lokale 19)

Se på kort

onsdag den 09.02.22

Kl. 13:00 - 14:30

Melissa Shalu

Østerbrogade 240, 2100 (Lokale 19)

Se på kort

onsdag den 23.02.22

Kl. 13:00 - 14:30

Melissa Shalu

Østerbrogade 240, 2100 (Lokale 19)

Se på kort

onsdag den 02.03.22

Kl. 13:00 - 14:30

Melissa Shalu

Østerbrogade 240, 2100 (Lokale 19)

Se på kort

onsdag den 09.03.22

Kl. 13:00 - 14:30

Melissa Shalu

Østerbrogade 240, 2100 (Lokale 19)

Se på kort

onsdag den 16.03.22

Kl. 13:00 - 14:30

Melissa Shalu

Østerbrogade 240, 2100 (Lokale 19)

Se på kort

onsdag den 23.03.22

Kl. 13:00 - 14:30

Melissa Shalu

Østerbrogade 240, 2100 (Lokale 19)

Se på kort

onsdag den 30.03.22

Kl. 13:00 - 14:30

Melissa Shalu

Østerbrogade 240, 2100 (Lokale 19)

Se på kort

onsdag den 06.04.22

Kl. 13:00 - 14:30

Melissa Shalu

Østerbrogade 240, 2100 (Lokale 19)

Se på kort