Sundhedsfag

Sundhedsfag

På vores bevægelseshold kan du finde lige den type motion, der passer til dig, hvad enten du er til meditativ yoga eller gymnastik, der får pulsen op.

Sorter efter

mandag den 03.09.18

Bevægelse og afspænding til musik

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen

KOM nu i GANG! Og gør det til glad musik. Du får gennemarbejdet hele kroppen både med styrkende, kredsløbsfremmende, udspændende og afspændende øvelser.

Se hold og info

(-H) Bevæg dig - bevar dig mod knogleskørhed

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:55 om mandagen

Undervisningen med specielle osteoporosebevægelser kan reducere eller stoppe knoglenedbrydningen og mindske faren for knoglebrud. Undervisningen varetages af specialuddannet psykomotorisk terapeut Pernille Smedegaard i samarbejde med Osteoporosef...

Se hold og info

(-H) Genoptræning for hjertepatienter

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om mandagen
Fysioterapeut 

Genoptræning for hjertepatienter ved forhøjet blodtryk efter blodprop eller bypassoperation. Motion er meget VIGTIGT- så kom hurtigt i gang og glæd dig til at arbejde med din krops smidighed, koordination og balance. Styrk mave, ryg og bækkenbund...

Se hold og info

tirsdag den 04.09.18

(-H) Bevægelse og afspænding for kræftramte

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om tirsdagen
Fysioterapeut 

Få kroppen i gang under eller efter behandling for kræft – det giver velvære og godt humør at bevæge sig, fokusere på åndedrættet og udføre let styrketræning, koordination, balanceøvelser og afspænding. Er du i tvivl, så spørg eventuelt lægen, om...

Se hold og info

onsdag den 05.09.18

(-H) Lungesygdom (KOL)

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om onsdagen

Fysisk aktivitet er vejen til et bedre liv, hvis man lider af KOL. Vi arbejder med øvelser, der fremmer konditions- og muskelstyrke. Der bliver lagt vægt på åndedrætsøvelser og udspænding samt på at skabe den rette holdning. Øvelserne udføres til...

Se hold og info

tirsdag den 23.10.18

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om tirsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

fredag den 16.11.18

(H) Nærgymnastik

  • Venteliste
  • København Ø
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:30 om fredagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser, der er specielt tilrettelagt for personer, der i...

Se hold og info

onsdag den 21.11.18

(H) Nærgymnastik KOL

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:30 om onsdagen
Nærgymnastiklærer 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

tirsdag den 04.12.18

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • Valby
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om tirsdagen
Nærgymnastik-underviser 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

torsdag den 13.12.18

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • København NV
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

tirsdag den 18.12.18

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • Er startet - kl. 12:00 - 13:30 om tirsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

onsdag den 09.01.19

(H) Nærgymnastik

  • Næsten fyldt
  • København Ø
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:45 om onsdagen
Nærgymnastiklærer 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

(-H) Bevægelse og afspænding for kræftramte

  • Næsten fyldt
  • Kongens Lyngby
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:50 om onsdagen
Fysioterapeut 

Få kroppen i gang under eller efter behandling for kræft – det giver velvære og godt humør at bevæge sig, fokusere på åndedrættet og udføre let styrketræning, koordination, balanceøvelser og afspænding. Er du i tvivl, så spørg eventuelt lægen, om...

Se hold og info

tirsdag den 15.01.19

(-H) Funktionel træning/bevægelse og afspænding. m/k

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om tirsdagen
Afspændingspædagog 

Kroppen arbejdes igennem fra top til tå. Fodøvelser, balance træning,  styrketræning af alle kroppens led,-bevægelse og afspænding. Der undervises individuelt med udgangspunkt i den enkeltes kropsfunktion .Vi afslutter med dybdeafspænding og varme...

Se hold og info

(-H) Funktionel træning/bevægelse og afspænding. m/k

  • Venteliste
  • Holte
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:00 om tirsdagen
Afspændingspædagog 

Kroppen arbejdes igennem fra top til tå. Fodøvelser, balance træning,  styrketræning af alle kroppens led,-bevægelse og afspænding. Der undervises individuelt med udgangspunkt i den enkeltes kropsfunktion .Vi afslutter med dybdeafspænding og varme...

Se hold og info

onsdag den 16.01.19

(-H) Hensynstagende Varmtvandstræning

  • Næsten fyldt
  • Charlottenlund
  • Er startet - kl. 14:15 - 15:00 om onsdagen

Varmtvandstræning er for dig med gener i muskler og led. Træningen omfatter hele kroppen, er skånsom og virker smertelindrende. I vandgymnastik bruges vandet fuldt ud i form af dets egenskaber. 1. Opdriften, som bringer én i en vægtløs tilstand,...

Se hold og info

Varmtvandstræning for XL kvinder

  • Venteliste
  • Charlottenlund
  • Er startet - kl. 15:00 - 15:45 om onsdagen

I vandgymnastik bruges vandet fuldt ud i form af dets egenskaber: 1. Opdriften, som bringer én i en vægtløs tilstand, der gør, at overvægtige, mennesker med ledproblemer og andre med bevægelses- og smerteproblematikker, ubesværet kan motioner...

Se hold og info

torsdag den 17.01.19

(H) Nærgymnastik

  • Næsten fyldt
  • Valby
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om torsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

mandag den 21.01.19

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • Vanløse
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:45 om mandagen
Nærgymnastiklærer 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

onsdag den 23.01.19

(H) Nærgymnastik KOL

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • Er startet - kl. 16:20 - 17:50 om onsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

fredag den 25.01.19

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • København S
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om fredagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

fredag den 08.02.19

(H) Nærgymnastik KOL

  • Næsten fyldt
  • København S
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om fredagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

torsdag den 21.02.19

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • Vanløse
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om torsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre.Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig!Nærgymnastik- er motion og samvær tæt på din bolig- forbedrer din kondition, styrke, bevægelighed og balance- gør dig bedre til at...

Se hold og info

(H) Nærgymnastik KOL

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • Er startet - kl. 15:45 - 17:15 om torsdagen
Gotveduddannet bevægelsespædagog 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

mandag den 08.04.19

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om mandagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

mandag den 02.09.19

Vanebryderne

  • Ledige pladser
  • Holte
  • mandag den 02.09.19 kl. 17:00 - 17:55

Vanebryderne er et nyt LOF koncept, der sigter mod at skabe varig livsstilsomlægning i givende fællesskaber, specielt med fokus på at borgere der er inaktive bliver aktive. Vanebryderforløbet er modul opbygget med 5 moduler og varigheden kan være...

Se hold og info