Kære kunde
Tilmelding er desværre ikke mulig.
Vi er klar igen lørdag den 21. juli kl. 08.00, til at modtage din tilmelding.

Det skyldes en server flytning.

Beklager de gener det måtte medføre

Med venlig hilsen
LOF

 

Bevægelse og afspænding

Bevægelse og afspænding

Sorter efter

mandag den 03.09.18

Bevægelse og afspænding til musik

  • Ledige pladser
  • Holte
  • mandag den 03.09.18 kl. 09:00 - 10:30
Psykomotorisk terapeut 

KOM nu i GANG! Og gør det til glad musik. Du får gennemarbejdet hele kroppen både med styrkende, kredsløbsfremmende, udspændende og afspændende øvelser.

Se hold og info

Dame Mave-balle-lår-afspænding

  • Ledige pladser
  • Gentofte
  • mandag den 03.09.18 kl. 16:30 - 17:40
Psykomotorisk terapeut 

Afspænding med ZUMBA opvarmning.   Vi starter med let opvarmning- går over til zumbaopvarmning, hvor vi bevæger os til sydamerikanske rytmer, der sætter pulsen og humøret i vejret, derefter går vi på madras og træner hele kroppen, specielt mave-b...

Se hold og info

Motion for finere mænd

  • Ledige pladser
  • Gentofte
  • mandag den 03.09.18 kl. 17:45 - 18:55
Psykomotorisk terapeut 

Det er vigtigt og godt at holde fysikken ved lige hele livet. I dag ved vi, at overvægt ikke er det mest farlige, hvis man sørger for at motionere. Det er vigtigt for vores sundhed, at vi hver dag får pulsen op. Holdet omfatter bevægelsesaktivite...

Se hold og info

onsdag den 05.09.18

Bevægelse og afspænding

  • Ledige pladser
  • Ballerup
  • onsdag den 05.09.18 kl. 10:00 - 11:30

Kroppen er skabt til at blive brugt, men på en hensigtsmæssig måde for at bevare en levende krop hele livet. På dette hold vil du få styrket alle muskelgrupper og smidighed gennem helhedsbevægelser med sving, drej og stræk. Nye øvelser introducer...

Se hold og info

Motion for mænd

  • Venteliste
  • Farum
  • onsdag den 05.09.18 kl. 11:00 - 12:30
Motion for mænd 

Rigtige mænd, uanset alder, kan styrke både selvtilliden, få tonede muskler og få pulsen op ved at komme til vores træning.

Se hold og info

Bevægelse og afspænding

  • Ledige pladser
  • Ballerup
  • onsdag den 05.09.18 kl. 11:45 - 13:15

Kroppen er skabt til at blive brugt, men på en hensigtsmæssig måde for at bevare en levende krop hele livet. På dette hold vil du få styrket alle muskelgrupper og smidighed gennem helhedsbevægelser med sving, drej og stræk. Nye øvelser introducer...

Se hold og info

Varmtvandstræning for XL kvinder

  • Ledige pladser
  • Charlottenlund
  • onsdag den 05.09.18 kl. 15:00 - 15:45

I vandgymnastik bruges vandet fuldt ud i form af dets egenskaber: 1. Opdriften, som bringer én i en vægtløs tilstand, der gør, at overvægtige, mennesker med ledproblemer og andre med bevægelses- og smerteproblematikker, ubesværet kan motioner...

Se hold og info

Bevægelse og afspænding til musik

  • Ledige pladser
  • Holte
  • onsdag den 05.09.18 kl. 16:30 - 17:40
Psykomotorisk terapeut 

KOM nu i GANG! Og gør det til glad musik. Du får gennemarbejdet hele kroppen både med styrkende, kredsløbsfremmende, udspændende og afspændende øvelser.

Se hold og info

torsdag den 06.09.18

Bevægelse og afspænding til musik

  • Ledige pladser
  • Nærum
  • torsdag den 06.09.18 kl. 11:00 - 12:30
Psykomotorisk terapeut 

KOM nu i GANG! Og gør det til glad musik. Du får gennemarbejdet hele kroppen både med styrkende, kredsløbsfremmende, udspændende og afspændende øvelser.   

Se hold og info

onsdag den 12.09.18

Bevægelse og afspænding til musik

  • Ledige pladser
  • Holte
  • onsdag den 12.09.18 kl. 09:00 - 10:30
Psykomotorisk terapeut 

KOM nu i GANG! Og gør det til glad musik. Du får gennemarbejdet hele kroppen både med styrkende, kredsløbsfremmende, udspændende og afspændende øvelser.

Se hold og info

torsdag den 13.09.18

Gotvedgymnastik

  • Ledige pladser
  • Skovlunde
  • torsdag den 13.09.18 kl. 09:30 - 11:00
Gotveduddannet bevægelsespædagog 

Gotvedgymnastik er en bevægelsesform, hvor hele kroppen trænes igennem på en alsidig og dynamisk måde, der tager hensyn til kroppens naturlige bevægelser.  Du kommer i form uden at blive overbelastet og mærker hvordan bevægelse giver dig mere en...

Se hold og info

tirsdag den 18.09.18

Afspænding - Vejlesøparken -stolemotion

  • Næsten fyldt
  • Holte
  • tirsdag den 18.09.18 kl. 10:45 - 11:50

Holdet er fortrinsvis forbeholdt beboere i Vejlesøparken.

Se hold og info

mandag den 01.10.18

Vild med dans, på tværs

  • Ledige pladser
  • Holte
  • mandag den 01.10.18 kl. 19:30 - 21:00

Dans spændingerne ud og glæden ind! Få god motion til spændende rytmer og musik. Vi danser danse fra Balkan, Grækenland, Rumænien og Israel, og også Square dance og Kontra. Deltag med eller uden partner. Kom og få en prøvetime første mødegang....

Se hold og info

søndag den 11.11.18

Tai Chi Klassisk - Et søndagsseminar for begyndere

  • Ledige pladser
  • Holte
  • søndag den 11.11.18 kl. 12:30 - 14:45

Tai Chi kombinerer meditation, fitness, healing og kan udvikles til graciøs kampkunst. De langsomme, rytmiske og graciøse bevægelser i Tai Chi udstråler kraft og styrke, og giver god grounding, styrker immunforsvaret og forbedrer kredsløbet. Re...

Se hold og info

Qigong - Da Mo Qigong

  • Ledige pladser
  • Holte
  • søndag den 11.11.18 kl. 15:00 - 17:15

Qigong arbejder med en syntese af energi, opmærksomhed og krop. Her kan du lære en enkel Qigong. Da Mo Qigong er meget udbredt i Østen. Den styrker muskler & sener, knogler, indre organer (specielt nyrerne) samt huden. Da Mo Qigong lærer dig at...

Se hold og info

Det Indre Smil

  • Ledige pladser
  • Holte
  • søndag den 11.11.18 kl. 18:30 - 20:45

Det Indre Smil er en enkel og kraftfuld øvelse, der forankrer positiv energi i dine indre organer og i nervesystemet. Det Indre Smil frisætter bundne følelser, som kan blokere energistrømmen gennem de indre organer, og du får derved adgang til æg...

Se hold og info