Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, 2840 Holte
LOF på Facebook
-
Anne-Claire Theissen
Jeg har undervist siden 1982. Jeg er uddannet danser, Pilates-instruktør, yoga-lærer, Parkinsondans-instruktør, samtidig arbjeder jeg som coach og TOTUM-kroosterapeut. Min undervisning går ud på at arbejde hele kroppen, med dynamiske bevægelser, stræk, styrke-øvelser og vejtrækning. Jeg går op i, at hver deltager får personlige instruktioner, samt får opmærksomhed. Jeg bruger musik i min undervisning og afslutter hver mødegang med afspænding.
Bevægelse og afspænding
Kroppen er skabt til at blive brugt, men på en hensigtsmæssig måde for at bevare en levende krop hele livet.
På dette hold vil du få styrket alle muskelgrupper og smidighed gennem helhedsbevægelser med sving, drej og stræk. Nye øvelser introduceres jævnligt for at opnå størst mulig glæde ved bevægelserne.
Vi er hele kroppen igennem hver gang, men fokus kan skifte til forskellige dele af kroppen.
Desuden er øvelserne med til at opretholde balancefunktionen og en god opret holdning. Der lægges vægt på, at der er tid til at opnå en god kvalitet i bevægelsen, og at det skal være en rar oplevelse at bevæge sig. En del af bevægelserne udføres til alsidig musik, og vi slutter af med afspænding.
Nummer
19707 - Bevægelse og afspænding
Første mødegang
onsdag den 05.09.18 kl. 10:00 - 11:30
Undervisere
Adresse
Egebjerg Fælleshus, Festlokalet, Agernhaven 8, 2750 Ballerup
Mødegange
Almen
DKK 2320,00
onsdag den 05.09.18
Er blevet afholdt
onsdag den 12.09.18
Er blevet afholdt
onsdag den 19.09.18
Er blevet afholdt
onsdag den 26.09.18
Er blevet afholdt
onsdag den 03.10.18
Er blevet afholdt
onsdag den 10.10.18
Er blevet afholdt
onsdag den 24.10.18
Er blevet afholdt
onsdag den 31.10.18
Er blevet afholdt
onsdag den 14.11.18
Er blevet afholdt
onsdag den 21.11.18
Er blevet afholdt
onsdag den 28.11.18
Er blevet afholdt
onsdag den 05.12.18
Er blevet afholdt
onsdag den 12.12.18
Er blevet afholdt
onsdag den 09.01.19
Er blevet afholdt
onsdag den 16.01.19
Er blevet afholdt
onsdag den 23.01.19
Er blevet afholdt
onsdag den 30.01.19
Er blevet afholdt
onsdag den 06.02.19
Er blevet afholdt
onsdag den 20.02.19
Kl. 10:00 - 11:30
Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)
onsdag den 27.02.19
Kl. 10:00 - 11:30
Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)
onsdag den 06.03.19
Kl. 10:00 - 11:30
Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)
onsdag den 13.03.19
Kl. 10:00 - 11:30
Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)
onsdag den 20.03.19
Kl. 10:00 - 11:30
Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)
onsdag den 27.03.19
Kl. 10:00 - 11:30
Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)
onsdag den 03.04.19
Kl. 10:00 - 11:30
Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)
onsdag den 10.04.19
Kl. 10:00 - 11:30
Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)
onsdag den 24.04.19
Kl. 10:00 - 11:30
Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)
onsdag den 01.05.19
Kl. 10:00 - 11:30
Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)
onsdag den 08.05.19
Kl. 10:00 - 11:30
Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)