Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, 2840 Holte
LOF på FacebookJeg har undervist siden 1982. Jeg er uddannet danser, Pilates-instruktør, yoga-lærer, Parkinsondans-instruktør, samtidig arbjeder jeg som coach og TOTUM-kroosterapeut. Min undervisning går ud på at arbejde hele kroppen, med dynamiske bevægelser, stræk, styrke-øvelser og vejtrækning. Jeg går op i, at hver deltager får personlige instruktioner, samt får opmærksomhed. Jeg bruger musik i min undervisning og afslutter hver mødegang med afspænding.
Kroppen er skabt til at blive brugt, men på en hensigtsmæssig måde for at bevare en levende krop hele livet.
På dette hold vil du få styrket alle muskelgrupper og smidighed gennem helhedsbevægelser med sving, drej og stræk. Nye øvelser introduceres jævnligt for at opnå størst mulig glæde ved bevægelserne.
Vi er hele kroppen igennem hver gang, men fokus kan skifte til forskellige dele af kroppen.
Desuden er øvelserne med til at opretholde balancefunktionen og en god opret holdning. Der lægges vægt på, at der er tid til at opnå en god kvalitet i bevægelsen, og at det skal være en rar oplevelse at bevæge sig. En del af bevægelserne udføres til alsidig musik, og vi slutter af med afspænding.
Egebjerg Fælleshus, Festlokalet, Agernhaven 8, 2750 Ballerup
Kl. 10:00 - 11:30
Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)
Kl. 10:00 - 11:30
Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)
Kl. 10:00 - 11:30
Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)
Kl. 10:00 - 11:30
Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)
Kl. 10:00 - 11:30
Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)
Kl. 10:00 - 11:30
Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)
Kl. 10:00 - 11:30
Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)
Kl. 10:00 - 11:30
Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)
Kl. 10:00 - 11:30
Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)
Kl. 10:00 - 11:30
Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)
Kl. 10:00 - 11:30
Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)