Kære kunde
Tilmelding er desværre ikke mulig.
Vi er klar igen lørdag den 21. juli kl. 08.00, til at modtage din tilmelding.

Det skyldes en server flytning.

Beklager de gener det måtte medføre

Med venlig hilsen
LOF

 

Nærgymnastik

Nærgymnastik

Motion og samvær for ældre

Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig!

Nærgymnastik
- er motion og samvær tæt på din bolig
- forbedrer din kondition, styrke, bevægelighed og balance
- gør dig bedre til at klare hverdagens gøremål
- er for dig, der er ældre, mindre mobil og bor i Københavns Kommune

Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er hold, der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke kan deltage på almindelige hold på grund af en lidelse eller et handicap. Ifølge Folkeoplysningsloven skal man skriftligt erklære sig "handicappet" i forhold til undervisning i det aktuelle emne, fordi der ydes særlige tilskud til disse små hold. Max. 8 deltagere pr. hold.

Hvor foregår det?
I beboerlokaler, i ældreboliger, på Sundhedscenter Østerbro eller andre lokaler tæt på din bolig. Der vil være stole til de, der har behov for at lave gymnastik siddende.

Hvad tid?
Nærgymnastikken foregår fortrinsvis i dagtimerne - 1 gang om ugen i 1½ time - så vidt muligt året rundt.
Se nærmere på de enkelte hold.

Hvem underviser?
Gymnastikken ledes af en lærer, der er uddannet som f.eks. fysioterapeut eller afspændingspædagog.

Kontakt LOF-Skolen på tlf. 45 80 67 00 for yderligere oplysninger om holdene i Nærgymnastik.
Hvis du synes, at der mangler et hold i det område, hvor du bor, så kontakt LOF-Skolen for at tale om muligheden for at oprette et nyt hold netop i dit nærområde.

Sorter efter

mandag den 04.12.17

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:45 om mandagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

tirsdag den 16.01.18

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • Er startet - kl. 11:45 - 13:15 om tirsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

fredag den 19.01.18

(H) Nærgymnastik KOL

  • Næsten fyldt
  • København S
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om fredagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

tirsdag den 23.01.18

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om tirsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

mandag den 05.02.18

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • Valby
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om mandagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

fredag den 09.02.18

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • København S
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om fredagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

torsdag den 01.03.18

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • Valby
  • Er startet - kl. 13:30 - 15:00 om torsdagen
Gotveduddannet bevægelsespædagog 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

fredag den 09.03.18

(H) Nærgymnastik

  • Venteliste
  • København Ø
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:30 om fredagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser, der er specielt tilrettelagt for personer, der i...

Se hold og info

onsdag den 18.04.18

(H) Nærgymnastik KOL

  • Næsten fyldt
  • København Ø
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:30 om onsdagen
Nærgymnastiklærer 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

torsdag den 19.04.18

(H) Nærgymnastik KOL

  • Ledige pladser
  • København NV
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om torsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

tirsdag den 15.05.18

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • Er startet - kl. 12:00 - 13:30 om tirsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

tirsdag den 22.05.18

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • Valby
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om tirsdagen
Nærgymnastik-underviser 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

onsdag den 30.05.18

(H) Nærgymnastik

  • Næsten fyldt
  • København Ø
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:45 om onsdagen
Nærgymnastiklærer 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

(H) Nærgymnastik KOL

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • Er startet - kl. 16:20 - 17:50 om onsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

torsdag den 31.05.18

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • København NV
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

mandag den 04.06.18

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • Vanløse
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:45 om mandagen
Nærgymnastiklærer 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

torsdag den 28.06.18

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • Vanløse
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om torsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre.Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig!Nærgymnastik- er motion og samvær tæt på din bolig- forbedrer din kondition, styrke, bevægelighed og balance- gør dig bedre til at...

Se hold og info

(H) Nærgymnastik KOL

  • Næsten fyldt
  • København Ø
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:45 om torsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

torsdag den 05.07.18

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • Valby
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

mandag den 10.09.18

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • mandag den 10.09.18 kl. 15:15 - 16:45

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info