Nærgymnastik

Nærgymnastik

Motion og samvær for ældre

Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig!

Nærgymnastik
- er motion og samvær tæt på din bolig
- forbedrer din kondition, styrke, bevægelighed og balance
- gør dig bedre til at klare hverdagens gøremål
- er for dig, der er ældre, mindre mobil og bor i Københavns Kommune

Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er hold, der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke kan deltage på almindelige hold på grund af en lidelse eller et handicap. Ifølge Folkeoplysningsloven skal man skriftligt erklære sig "handicappet" i forhold til undervisning i det aktuelle emne, fordi der ydes særlige tilskud til disse små hold. Max. 8 deltagere pr. hold.

Hvor foregår det?
I beboerlokaler, i ældreboliger, på Sundhedscenter Østerbro eller andre lokaler tæt på din bolig. Der vil være stole til de, der har behov for at lave gymnastik siddende.

Hvad tid?
Nærgymnastikken foregår fortrinsvis i dagtimerne - 1 gang om ugen i 1½ time - så vidt muligt året rundt.
Se nærmere på de enkelte hold.

Hvem underviser?
Gymnastikken ledes af en lærer, der er uddannet som f.eks. fysioterapeut eller afspændingspædagog.

Kontakt LOF-Skolen på tlf. 45 80 67 00 for yderligere oplysninger om holdene i Nærgymnastik.
Hvis du synes, at der mangler et hold i det område, hvor du bor, så kontakt LOF-Skolen for at tale om muligheden for at oprette et nyt hold netop i dit nærområde.

Sorter efter

fredag den 02.08.19

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • fredag den 02.08.19 kl. 14:15 - 15:45

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser, der er specielt tilrettelagt for personer, der i...

Se hold og info