Bevægelse og afspænding

Her finder du vores bevægelseshold. Om du er interesseret i hold med højt tempo, eller heller vil deltage på et hold, hvor tempoet er lidt mere moderat, så vil du kunne finde et hold, som lever op til dine ønsker.

Sorter efter

onsdag den 02.09.20

Bevægelse og afspænding til musik

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 16:20 - 17:30 om onsdagen
Underviser 

KOM nu i GANG! Og gør det til glad musik.Vi skal bevare vores krop sund – hele livet. Kom derfor og vær med på et motionshold fyldt med livsglæde og højt humør, hvor vi gerne udfordrer hinanden og trodser alderen.Vi arbejder hele kroppen igennem o...

Se hold og info

torsdag den 03.09.20

Bevægelse og afspænding for seniorer

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om torsdagen
Underviser 

Vi skal bevare vores krop sund – hele livet. Kom derfor og vær med på et motionshold fyldt med livsglæde og højt humør, hvor vi gerne udfordrer hinanden og trodser alderen.Vi arbejder hele kroppen igennem og får pulsen op med let løb, koordination...

Se hold og info

mandag den 14.09.20

Mandagsforkælelse for hele din krop!

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Kom med til en frisk og dejlig start på ugen ved at forkæle din krop med tempofyldt motion til glade rytmer. Hver mandag arbejder vi hele kroppen igennem og laver øvelser med fokus på styrke, koordination, balance og smidighed. Vi får rørt alle vo...

Se hold og info

onsdag den 16.09.20

Bevægelse og afspænding for seniorer 65+

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Vores krop skal holde til meget – hele livet, og derfor skal den plejes og styrkes med målrettede øvelser med fokus på de udfordringer, som opstår senere i livet.På holdet bruger vi musik og livsglade rytmer fra 50’erne og holder humøret højt, men...

Se hold og info

onsdag den 06.01.21

Varmtvandstræning for kvinder

  • Næsten fyldt
  • Charlottenlund
  • Er startet - kl. 15:00 - 15:45 om onsdagen
Underviser 

I vandgymnastik bruges vandet fuldt ud i form af dets egenskaber: 1. Opdriften, som bringer én i en vægtløs tilstand, der gør, mennesker med ledproblemer og andre med bevægelses- og smerteproblematikker, ubesværet kan motionere i vand. 2. Vandmods...

Se hold og info