(-H) Bevæg dig – bevar dig – hele livet
(-H) Bevæg dig – bevar dig – hele livet
Det er vigtigt at motionere og være aktiv – hele livet. Så kom og vær’ med på et lille hensyntagende motionshold for 75+, hvor vi bruger musik og livsglade rytmer primært fra 50’erne og 60’erne.
Vi arbejder stille og roligt hele kroppen igennem stående, gående og indimellem med en stol til hjælp, mens vi har fokus på vægtbærende aktiviteter og styrkelse af knoglerne og musklerne, primært i ryg, mave og ben. Vi træner også balancen, laver koordinationsøvelser og udstræk af hele kroppen både stående og liggende, inden vi slutter af med en dejlig guidet afspænding på måtter.
Så kom og vær’ med på et mindre hold på max 8 personer, hvor mottoet er: Det, som du kunne tidligere – kan du også i dag, bare på en anden måde!
Indlæser frie pladser...
Betal med
Priser
Almen
DKK 1.656,00 2.376,00
Info
Nummer
26913Første mødegang
onsdag 10.09.2025, kl. 12.45Adresse
Havarthigaarden, Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)Relaterede hold
(-H) Stolemotion i Vejlesøparken
Få pladser 16.09.2025, 10.30 Holte - 2840
(-H) Funktionel træning/bevægelse og afspænding. m/k
Ledige pladser 02.09.2025, 10.00 Holte - 2840
(-H) Funktionel træning/bevægelse og afspænding. m/k
Ledige pladser 02.09.2025, 11.30 Holte - 2840
(-H) Bevæg dig med osteoporose - nu som før
Ledige pladser 01.09.2025, 10.45 Holte - 2840
(-H) Glad krop med motion og musik
Ledige pladser 01.09.2025, 12.10 Holte - 2840