• Marianne Bentzen

    Jeg underviser med stort engagement i motion og bevægelse (hos LOF-Skolen) og har både mindre hensyntagende motionshold, hvor vi bevæger os som kroppen tillader, og hold, hvor vi får pulsen op og kommer hele kroppen igennem til glade rytmer.

    Jeg har en kommunikationsfaglig baggrund og undervisningserfaring siden 2018 i forskellige motions- og danseformer, engelsk og guidede rundvisninger. Tidligere har jeg danset på eliteniveau i over 18 år; undervist børn i gymnastik og taget kurser i bl.a. yoga, osteoporose og salsa.

    Som underviser er jeg inkluderende, energisk og med høj og tydelig tale, og jeg varierer min undervisning, bruger altid musik og tilpasser øvelserne efter holdet.

    Så kom og vær’ med til at bevare kroppen sund hele livet med motion og livsglæde.

(-H) Glad krop med motion og musik

Vi skal bevare vores krop sund – hele livet, så forkæl din krop med motion til glade rytmer.
 
Vi er et friskt lille motionshold på max 8 personer, som laver motion målrettet den enkeltes fysiske formåen. Vi kommer hele kroppen og alle led igennem med alsidige øvelser til musik og får lettere sved på panden med puls- og koordinationsøvelser.


Vi har fokus på at træne vores balance og laver altid gulvøvelser for at styrke vores mave og ryg tilsat udstrækningsøvelser. Afslutningsvis får kroppen en velfortjent guidet afspænding.


Så kom og vær’ med på et mindre hold med tid til den enkelte og masser motion fra top til tå.

Praktisk info

OBS! Medbring venligst egen måtte eller et lagen/tæppe til at lægge over en lånemåtte.

Hvis der i undervisningen bruges udstyr, som det ikke er muligt at rengøre forsvarligt imellem holdene (fx. puder eller tæpper), bedes du selv medtage disse.

Nummer
22911 - (-H) Glad krop med motion og musik
Første mødegang
mandag den 06.09.21 kl. 12:10 - 13:40
Undervisere
Adresse

Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, 2840 Holte

Se på kort

Mødegange
32
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 2112,00 3072,00
Pensionist-RUD
DKK 1892,00 2752,00
mandag den 06.09.21
Er blevet afholdt
mandag den 13.09.21
Er blevet afholdt
mandag den 20.09.21
Er blevet afholdt
mandag den 04.10.21
Er blevet afholdt
mandag den 11.10.21
Er blevet afholdt
mandag den 25.10.21
Er blevet afholdt
mandag den 08.11.21
Er blevet afholdt
mandag den 15.11.21
Er blevet afholdt
mandag den 22.11.21
Er blevet afholdt
mandag den 29.11.21
Er blevet afholdt
mandag den 06.12.21

Kl. 12:10 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 13.12.21

Kl. 12:10 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 03.01.22

Kl. 12:10 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 10.01.22

Kl. 12:10 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 17.01.22

Kl. 12:10 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 24.01.22

Kl. 12:10 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 31.01.22

Kl. 12:10 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 07.02.22

Kl. 12:10 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 21.02.22

Kl. 12:10 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 28.02.22

Kl. 12:10 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 07.03.22

Kl. 12:10 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 14.03.22

Kl. 12:10 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 21.03.22

Kl. 12:10 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 28.03.22

Kl. 12:10 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 04.04.22

Kl. 12:10 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 25.04.22

Kl. 12:10 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 02.05.22

Kl. 12:10 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 09.05.22

Kl. 12:10 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 16.05.22

Kl. 12:10 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 23.05.22

Kl. 12:10 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 30.05.22

Kl. 12:10 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

mandag den 13.06.22

Kl. 12:10 - 13:40

Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort