Frisk luft, motion og forkælelse for kroppen – det er nøgleordene for holdet, hvor alle kan være med. Vi mødes under åben himmel og arbejder kroppen godt igennem fra top til tå til god musik. Vi laver let puls træning og alsidige øvelser med fokus på styrke, koordination, balance og smidighed – med et smil på læben.
Vi laver om muligt også liggende øvelser for hele kroppen på vore egne måtter, og afslutningsvis får kroppen en velfortjent pause med en guidet afspænding.

Medbring: Måtte, håndklæde og vand.