Vi skal bevare vores krop sund – hele livet, så forkæl din krop med motion til glade rytmer en ekstra måned.
 
Så kom og lav motion, som du kender det, målrettet den enkeltes fysiske formåen. Vi kommer hele kroppen og alle led igennem med alsidige øvelser til musik og med puls- og koordinationsøvelser.

Vi har fokus på at træne vores balance og laver gulvøvelser for at styrke vores mave og ryg tilsat udstrækningsøvelser. Afslutningsvis får kroppen en velfortjent guidet afspænding.

Så kom og vær’ med på et mindre hold med tid til den enkelte og masser motion fra top til tå.