Gentofte

Sorter efter

mandag den 01.09.25

Mandagsglæde: dans, styrke & afspænding

  • Ledige pladser
  • Gentofte
  • mandag den 01.09.25 kl. 16:45 - 17:55
Underviser 

Vi starter med let zumbaopvarmning, med plads til både at smile og svede. Det er enkle koreografier, hvor alle kan være med. Herefter en halv times styrketræning på måtter med særligt fokus på ryg, mave, lår og baller. Til sidst laver vi stræk og...

Se hold og info

Motion for finere mænd

  • Ledige pladser
  • Gentofte
  • mandag den 01.09.25 kl. 18:00 - 19:10
Underviser 

Kom godt i gang med ugen med 70 min. træning, der holder dig frisk, stærk og forebygger skavanker. Hele kroppen trænes igennem med fokus på bedre kondition, styrke og koordination. Vi holder fanen og humøret højt og slutter af med stræk og afspænd...

Se hold og info