Her er adgangen til alle vores kurser. Vi har fordelt kurserne i forskellige kategorier, som forhåbentlig gør det nemt for dig at finde det du leder efter.
Du kan sortere holdene efter forskellige kriterier i rullegardinet nedenfor - Sorter efter: Startdato, Kursus, Underviser, By, Postnummer, Ugedag og Status.
Du kan også klikke dig ind i hver enkelt kategori i menuen til venstre.
Klik på det enkelte hold for mere information og tilmelding.
Nærgymnastik er motion og samvær for ældre.
Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig!
Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser, der er specielt tilrettelagt for personer, der i...
Sangundervisningen forløber typisk efter følgende mønster og altid i samråd med holdets kursister.
Vi starter med en kortere opvarmning med sangøvelser og arbejder herefter med italiensk Bel-Canto-sangteknik. Til det formål synger vi bl.a. fra N...
Sangundervisningen forløber typisk efter følgende mønster og altid i samråd med holdets kursister.
Vi starter med en kortere opvarmning med sangøvelser og arbejder herefter med italiensk Bel-Canto-sangteknik. Til det formål synger vi bl.a. fra N...
Dette hold henvender sig til dig, hvis du er begynder eller blot har spillet lidt i forvejen/fået undervisning en enkelt sæson.
Vi arbejder med grundlæggende akkorder, melodier og kendskab til noder, således at du kan komme godt fra start og spill...
Vi vil arbejde med klang og fleksibilitet som det grundlæggende. Derudover kommer vi til at arbejde ud fra dine ønsker og evner. Det kan for eksempel være blæserriffs, melodifrasering, stilkendskab og improvisation.
Vi vil spille musik i forskell...
På dette hold vil vi arbejde med grundlæggende akkorder, melodier og kendskab til rytmer, således at du kan komme godt fra start og spille sange med det samme.
Målet med undervisningen er, at du får udvidet din generelle forståelse for musik og is...
Vi vil arbejde med klang og fleksibilitet som det grundlæggende. Derudover kommer vi til at arbejde ud fra dine ønsker og evner. Det kan for eksempel være blæserriffs, melodifrasering, stilkendskab og improvisation.
Vi vil spille musik i forskell...
LOF-Skolen og Studieskolen inviterer til foredrag om vores sproghold. Der vil være foredrag på let forståeligt fransk, spansk og italiensk.
Hvis du er nybegynder skal du også være meget velkommen til at komme og få en snak med Studieskolens...
Her er et hold for dig, der gerne vil begynde at spille klaver, eller for dig der har spillet en smule i forvejen.
I undervisningen vil vi tage udgangspunkt i dine ønsker og ambitioner for sangvalg og genre. Udfra den retning du vælger vil vi kom...
Her er et hold for dig, der har spillet en smule i forvejen.
I undervisningen vil vi tage udgangspunkt i dine ønsker og ambitioner for sangvalg og genre. Udfra den retning du vælger vil vi komme omkring alle facetter af klaverspillet. Du har også...
Her er et hold for dig, der gerne vil begynde at spille klaver, eller for dig der har spillet en smule i forvejen.
I undervisningen vil vi tage udgangspunkt i dine ønsker og ambitioner for sangvalg og genre. Udfra den retning du vælger vil vi kom...
Har du lyst til at udforske og udfordre din sangstemme, til at blive mere bevidst om din stemmes klang og muligheder og til at lære at synge alle mulige gode sange - alene og sammen med andre? Så skynd dig at melde dig til dette hold!
Repertoiret...
Har du lyst til at udforske din stemmes klang sammen med andre som dig? Vi skal lære at lytte til os selv og hinanden, arbejde på at lave en fælles lyd, hvor alt det bedste i de individuelle stemmer kan komme til udtryk, samtidig med at vi har det...
Kom med til en frisk og dejlig start på ugen, hvor hele kroppen bliver sat i bevægelse til forskellig musik.
Fokus er bevæge-glæde og kropsbevidsthed. Øvelserne vil bl.a. indeholde elementer af dans og leg, som giver mulighed for et sjovt samvær...
Alle har godt af at synge, det reducerer stress og man bliver i bedre humør. Har man lungeproblemer og udfrodringer med vejrtrækningen er sang ekstra godt og hjælper med at vedligeholde lungefunktionen.
Dette kor er etableret i samarbejde med Lun...
Undervisningen med bevægelse kan reducere eller stoppe knoglenedbrydning og mindske faren for knoglebrud.
Øvelserne tilpasses holdets deltagere. Alt efter hvad den enkeltes krop og energiniveau tillader, vil bevægelserne foregå på stol og gulv....
Dette kursus henvender sig til alle - begyndere såvel som øvede - der har lyst til at at kende og lære grundlæggende og/eller mere avancerede teknikker indenfor maleriet.
Et centralt emne i undervisningen er opbygningen af forskellige paletter...
Genoptræning for hjertepatienter ved forhøjet blodtryk efter blodprop eller bypassoperation.
Motion er meget VIGTIGT- så kom hurtigt i gang og glæd dig til at arbejde med din krops smidighed, koordination og balance.
Styrk mave, ryg og bækkenbund...
Vi starter med let zumbaopvarmning, med plads til både at smile og svede. Det er enkle koreografier, hvor alle kan være med. Herefter en halv times styrketræning på måtter med særligt fokus på ryg, mave, lår og baller. Til sidst laver vi stræk og...
Vanebryderne er et nyt LOF koncept, der sigter mod at skabe varig livsstilsomlægning i givende fællesskaber, specielt med fokus på at borgere der er inaktive bliver aktive.
Vanebryderforløbet er modul opbygget med 5 moduler og varigheden kan være...
Kom godt i gang med ugen med 70 min. træning, der holder dig frisk, stærk og forebygger skavanker. Hele kroppen trænes igennem med fokus på bedre kondition, styrke og koordination. Vi holder fanen og humøret højt og slutter af med stræk og afspænd...
“Kom og syng med i Skovlykoret!”
Skovlykoret er et amatør damekor, der synger et genremæssigt bredt repertoire: Nordiske sange, viser, højskolesange, lettere klassisk m.m. Vi synger oftest to- og trestemmigt.
Vi lægger vægt på sangglæde og lysten...
Undervisningen med bevægelse kan reducere eller stoppe knoglenedbrydning og mindske faren for knoglebrud.
Øvelserne tilpasses holdets deltagere. Alt efter hvad den enkeltes krop og energiniveau tillader, vil bevægelserne foregå på stol og gulv....
Kroppen arbejdes igennem fra top til tå.
Fodøvelser, balance træning, styrketræning af alle kroppens led,-bevægelse og afspænding.
Der undervises individuelt med udgangspunkt i den enkeltes kropsfunktion .Vi afslutter med dybdeafspænding og varme...
Kom med til en frisk træning med musik og god energi.
Første del er opvarmning af hele kroppen med forskellig bevægelser og dans til god musik. Midterste del er træning i maskiner. Den sidste del er udstrækning og guidet afspænding.
Undervisn...
Undervisningen tager udgangspunkt i hatha-yoga, som er en blid form for yoga, der består af øvelser, som giver styrke og smidighed til krop og sind. Via åndedrætsøvelser og opmærksomhed på åndedrættet, er yoga med til at forøge lungekapaciteten og...
Få kroppen i gang under eller efter behandling for kræft – det giver velvære og godt humør at bevæge sig, fokusere på åndedrættet og udføre let styrketræning, koordination, balanceøvelser og afspænding. Er du i tvivl, så spørg eventuelt lægen, om...
Kroppen arbejdes igennem fra top til tå.
Fodøvelser, balance træning, styrketræning af alle kroppens led,-bevægelse og afspænding.
Der undervises individuelt med udgangspunkt i den enkeltes kropsfunktion .Vi afslutter med dybdeafspænding og varme...
Dette kursus henvender sig til alle såvel begyndere som øvede. Undervisningen tager primært afsæt i kursistens eget billedunivers, ideer og hvad der ligger på hjertet, samtidig med at den personlige proces og metode videre udvikles.
Under kurset...
Dette hold er for dig, uanset alder som gerne vil i gang med at dyrke yoga. På holdet får du gennemgang af de mest grundlæggende øvelser og der er tid til fordybelse og spørgsmål. Der tages udgangspunkt i den klassiske hatha-yoga, som er en blid f...
Yoga modvirker stress, og øger harmonien mellem krop og sind. Undervisningen tager udgangspunkt i hatha-yoga, som er en blid form for yoga, der består af øvelser, som giver styrke og smidighed til krop og sind. Via åndedrætsøvelser og opmærksomhed...
Vores krop skal holde til meget – hele livet, og derfor skal den plejes og styrkes med målrettede øvelser med fokus på de udfordringer, som opstår senere i livet.
På holdet bruger vi musik og livsglade rytmer fra 50’erne og holder humøret højt, m...
Få kroppen i gang under eller efter behandling for kræft – det giver velvære og godt humør at bevæge sig, fokusere på åndedrættet og udføre let styrketræning, koordination, balanceøvelser og afspænding. Er du i tvivl, så spørg eventuelt lægen, om...
Kroppen er skabt til at blive brugt, men på en hensigtsmæssig måde for at bevare en levende krop hele livet.
På dette hold vil du få styrket alle muskelgrupper og smidighed gennem helhedsbevægelser med sving, drej og stræk. Nye øvelser introducer...
Vi arbejder hele kroppen igennem med speciel opmærksomhed på musklerne omkring skulderleddet. Kombinationen af vægtløshed og vandets modstand gør øvelserne lette at udføre samtidig med, at du får en styrkende og god motion.
Kom og vær’ med på et mindre hold på max 8 personer, hvor vi tager hensyn til de fysiske udfordringer, som måske er opstået pga. KOL, hjertesygdomme, nye hofter eller andre udfordringer. Holdet er for alle, som synes, at det kniber lidt med at del...
I gang igen! Kurset er beregnet for deltagere, der er brystopererede for nylig eller som stadig har gener efter en operation.
Optræning af musklerne omkring det opererede sted og vedligeholdelse af skulderbladets bevægelighed. Holdningskorrektion...
Kroppen er skabt til at blive brugt, men på en hensigtsmæssig måde for at bevare en levende krop hele livet.
På dette hold vil du få styrket alle muskelgrupper og smidighed gennem helhedsbevægelser med sving, drej og stræk. Nye øvelser introducer...
Varmtvandstræning er for dig med gener i muskler og led. Træningen omfatter hele kroppen, er skånsom og virker smertelindrende.
I vandgymnastik bruges vandet fuldt ud i form af dets egenskaber.
1. Opdriften, som bringer én i en vægtløs tilstand,...
Motion er en af de vigtigste metoder til mindskning af knogletab. Vi styrker muskulaturen og ryggen. Knogleskørhedstræning omfatter også balanceøvelser, rigtige arbejdstillinger og afsluttes altid med afspænding, hvor der er fokus på åndedrættet o...
I vandgymnastik bruges vandet fuldt ud i form af dets egenskaber:
1. Opdriften, som bringer én i en vægtløs tilstand, der gør, at overvægtige, mennesker med ledproblemer og andre med bevægelses- og smerteproblematikker, ubesværet kan motioner...
KOM nu i GANG! Og gør det til glad musik.
Bevægelse til inspirerende musik, hvor vi vil arbejde med din kondition, knogler, led, sener og styrketræning. Derudover træner og udfordrer vi vores balance og koordination. Træningen afsluttes altid med...
Firklang er et mindre symfoniorkester, der arbejder med at udvikle sammenspillet og opbygge et repertoire. Vi spiller et par koncerter i løbet af sæsonen. Firklang optager engagerede amatørmusikere, der er nået ud over begynderstadiet på deres in...
Kom og vær’ med på et mindre hold, hvor vi tager hensyn til de fysiske udfordringer, som måske er opstået igennem tiden. Holdet er for alle, som synes, at det kniber lidt med at deltage på et ”traditionel” motionshold pga. fysiske udfordringer.
V...
Gotvedgymnastik er en bevægelsesform, hvor hele kroppen trænes igennem på en alsidig og dynamisk måde, der tager hensyn til kroppens naturlige bevægelser.
Du kommer i form uden at blive overbelastet og mærker hvordan bevægelse giver dig mere en...
Vores krop skal holde til meget – hele livet, og derfor skal den plejes og styrkes med målrettede øvelser med fokus på de udfordringer, som opstår senere i livet.
På holdet bruger vi musik og livsglade rytmer og holder humøret højt, mens vi arbej...
Forkæl din krop med motionsøvelser til glade rytmer. Motion, velvære og livsglæde hænger sammen. Så kom og vær med, når vi giver kroppen en velfortjent gave ved bevægelse af hele kroppen fra top til tå. Vi får rørt alle vore led og får også pulsen...
Kom og vær med, når vi danser og har det sjovt til forskellige musikgenre. Et hold fyldt med masser af livsglæde og godt humør, hvor vi bevæger kroppen til glade rytmer og laver lette individuelle dansetrin og serier. Først varmer vi kroppen let o...
Holdet er helt nede i tempo og er ren balsam for krop og sjæl. Holdet er for alle, som gerne vil give deres krop en velfortjent aktiv pause, så den er klar til endnu en dag. Vi strækker, afspænder og gør kroppen mere smidig ved stående, som ligge...
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervis...
Dette kursus er for dig, hvor musikteori og hørelære er nyt for dig. Lær om nodesystemet, præsentation og aflytning af intervaller, akkorder og skalaer samt simpel analyse.
Arbejd med dur/mol-tonalitet og notation fra gehør af akkordrækker, samt...
På dette hold arbejder vi med og udvikler de grundlæggende kompositoriske værktøjer: motiv, frase, struktur og harmonisering.
Vi laver kompositionsøvelser og arbejder med arrangement, herunder instrumentering.
Deltagerne har typisk erfaring med...
Lær spansk, så du kan klare dig i små situationer på spansk på din næste rejse til et spansktalende land.
Du lærer at klare dig i helt enkle situationer, når du fx skal:
• hilse på andre
• præsentere dig selv og andre, herunder give oplysninger...
Vi arbejder med de sidste kapitler i Passaparola 2 (40-44) og fortsætter derfter med at kigge på verbernes lidt mere komplicerede former som "passato remoto"," konjunktiv" og "passiv". Vi repeterer naturligvis også andre grammatiske emner, som vi...
Lær italiensk, så du kan klare dig på rejsen. Du lærer det allermest nødvendige, du har brug for, når du er i Italien. Vi har hele tiden fokus på, at du lærer selv at tale italiensk og forstå italienerne. Du lærer at sige goddag og farvel på mange...
Ce cours est basé sur l'actualité française.
Grâce à des supports variés et authentiques, nous nous intéresserons aux Français d'aujourd'hui, à la politique, au cinéma, à l'éducation et à tous les thèmes qui sont abordés en France en ce moment....
Blev bedre til at deltage aktivt i en samtale på fransk - vi lægger vægt på, at du får et sammenhængende, varieret og flydende sprog.
Vi taler blandt andet om Frankrig og andre fransktalende lande. Vidste du, at fransk er det femte mest talte spro...
Kom i gang med fransk, så du kan klare dig i små hverdagssituationer på fransk på din næste rejse til et fransktalende land. På dette hold kommer du igennem de første to trin på begynderniveauet A1.1 og A1.2.
Du får fra starten et godt ordforråd,...
Bliv bedre til at deltage aktivt i en samtale på fransk - vi lægger vægt på, at du får et sammenhængende, varieret og flydende sprog. Vi taler blandt andet om Frankrig og andre fransktalende lande.
Vidste du at fransk er det femte mest talte sprog...
Dette kursus er for dig, som netop har afsluttet begyndersystemet Amical A1, eller som har haft cirka 100 timers franskundervisning for nylig. Du kan tale i nutid og give udtryk for, hvad der er sket, og redegøre for fremtidige planer. Vi arbejder...
Dette kursus er for dig, som netop har afsluttet begyndersystemet Amical A1, eller som har haft cirka 100 timers franskundervisning for nylig. Du kan tale i nutid og give udtryk for, hvad der er sket, og redegøre for fremtidige planer. Vi arbejde...
Går du med en sanger i maven, men har ikke haft modet til at få undervisning? Eller kan du bare lide at synge og har lyst til at udforske din stemmes muligheder og lære at bruge den bedre? Så meld dig til sang og stemmetræning! Alle kan lære at s...
Går du med en sanger i maven, men har ikke haft modet til at få undervisning? Eller kan du bare lide at synge og har lyst til at udforske din stemmes muligheder og lære at bruge den bedre? Så meld dig til sang og stemmetræning! Alle kan lære at s...
Bliv endnu bedre til at indgå i en samtale med spansktalende. Du bliver bedre til at formulere dig, og du får udvidet dit ordforråd.
Du bliver bedre til at tale spansk i situationer, hvor du fx skal:
• fortælle om fritidsaktiviteter og interesser...
Per ampliare le nostre competenze culturali e linguistiche e per poterci esprimere in maniera sempre più disinvolta, il nostro materiale scritto sarà un racconto ambientato in Sicilia, un corso multimediale di italiano e dei brevi video con domand...
Per ampliare le nostre competenze culturali e linguistiche e per poterci esprimere in maniera sempre più disinvolta, il nostro materiale scritto sarà un racconto ambientato in Sicilia, un corso multimediale di italiano e dei brevi video con domand...
In questo corso continueremo a leggere insieme dei brevi racconti e poi parlarne.
Inoltre faremo degli esercizi grammaticali e giochi, ascolteremo canzoni italiane e vedremo dei video. Lavoremo molto sulla conversazione per poter parlare con gli...
A2.2 Italiensk er for dig, der har et grundlæggende kendskab til italiensk.
Du får udvidet dit ordforråd, så du er godt klædt på til at argumentere og diskutere med italienere om mange emner. Du stifter bekendtskab med forskellige typer italienske...
Nu er du godt i gang med spansk. Du kan tale i nutid og give udtryk for fremtidige planer og du lærer at skelne mellem de to datider på spansk. Vi har fokus på, at du yderligere udvikler dit ordforråd og bruger sproget mere sammenhængende og akt...
Speak English fluently and pronounce the language correctly
This course is for you if you want to broaden your vocabulary and learn how to pronounce the language correctly. This course is designed to get you to talk together as much as possible an...
Comprendre et parler français ! La langue au quotidien.
Phonétique, écoute et prise de parole. Les thèmes seront centrés autour de la vie quotidienne : les loisirs, la famille et les amis, l'actualité culturelle et politique. Nous utiliserons le...
Har du lyst til at dyrke yoga?
Med yoga kan du både øge dit fysiske og psykiske velbefindende. Du vil også hurtigt opdage, hvordan din krop bliver stærkere og mere udholdende.
I et roligt tempo lærer du at udføre forskellige yogastillinger samt...
Improve your spoken fluency and grammar
On this course, you will improve your spoken fluency and at the same time the accuracy of your grammar. You will also broaden your vocabulary so that you won’t have to search for the right words. After the...
Lær spansk, så du kan klare dig i små situationer på spansk på din næste rejse til et spansktalende land.
Du lærer at klare dig i helt enkle situationer, når du fx skal:
• hilse på andre
• præsentere dig selv og andre, herunder give oplysninge...
Blev bedre til at deltage aktivt i en samtale på fransk - vi lægger vægt på, at du får et sammenhængende, varieret og flydende sprog. Vi taler om Frankrig og andre fransktalende lande. Vidste du, at fransk er det femte mest talte sprog i verden? D...
Bliv endnu bedre til at indgå i en samtale med spansktalende. Du bliver bedre til at formulere dig, og du får udvidet dit ordforråd.
Du lærer at klare dig i helt enkle situationer, når du fx skal:
• fortælle om fritidsaktiviteter og interesser
•...
Bliv bedre til at tale og forstå spansk - vi lægger vægt på, at du får et sammenhængende og flydende sprog.
Vi arbejder videre med det spanske sprog, så du bliver klædt på til at klare dig i mange forskellige situationer på spansk.
Du lærer at anv...
If you want to read the text in English, look further down the page.
Fotograf og forfatter Gary Friedman i København.
To fotoworkshops med den amerikanske fotograf og forfatter Gary Friedman. Mange kender Gary Friedman for hans meget instruktive...
Lær at bruge hækling og strikning, som en stress-reducerende aktivitet. Mange bruger strikketøjet som en aktivitet, hvor de falder lidt til ro. Den gentagne, rytmiske bevægelse med pindende virker beroligende på nervesystemet, men mange finder all...
If you want to read the text in English, look further down the page.
Fotograf og forfatter Gary Friedman i København
To fotoworkshops med den amerikanske fotograf og forfatter Gary Friedman. De fleste kender Gary Friedman for hans meget instrukt...
Komposition, perspektiv, billedplanets betydning, balance, farve- og form-opfattelse samt materialelære, er nogle af de emner, der arbejdes med på holdet. Du vælger tema og inspirationskilde, lærer at “danse med pensler” og fremhæve dit eget per...
Bliv bedre til at tale og få styr på grammatikken!
Et tyskkursus for dig, der kan noget tysk i forvejen, og vil blive bedre til at tale tysk.
På dette kursus arbejder vi bl.a. med emnerne bolig og fritid, arbejde og uddannelse, kultur og forbrug...
På dette tegnekursus kan du lære tegnekunsten helt fra bunden af eller bygge oven på det, du allerede kan i forvejen. At kunne tegne er ikke medfødt, det skal læres, ligesom du skal lære at tale fransk eller at spille violin.
På kurset starter vi...
Deutsch für fortgeschrittene Lerner, die ihr mündliches Deutsch durch Gespräche über Kultur, Geschichte und das heutige politische und gesellschaftliche Leben in Deutschland verbessern wollen. Durch Diskussionen, Präsentationen und kurze Grammati...
Lær at deltage aktivt i en samtale inden for kendte emner uden væsentlige, meningsforstyrrende fejl. Vi har fokus på, at du yderligere udvikler dit ordforråd og bruger sproget mere sammenhængende og aktivt.
Du lærer at anvende sproget, når du fx s...
Det er en forudsætning for at kunne deltage på holdene, at man har spillet klaver før og kender til noder og tonernes navne.
Vi spiller musik af forskellig sværhedsgrad tilpasset den enkelte deltagers niveau og ønsker. Vi gennemgår blandt mege...
Det er en forudsætning for at kunne deltage på holdene, at man har spillet klaver før og kender til noder og tonernes navne.
Vi spiller musik af forskellig sværhedsgrad tilpasset den enkelte deltagers niveau og ønsker. Vi gennemgår blandt me...
For alle, der vil lære at bruge stemmen rigtigt. Der arbejdes med vejrtrækning, klang, intonation, frasering, dynamik, tekstudtale m.m.
Både for klassisk og rytmisk orienterede solister og korsangere, musikpædagoger og koncertsangere. Repertoire...
Deutsch für fortgeschrittene Lerner, die ihr mündliches Deutsch durch Gespräche über Kultur, Geschichte und das heutige politische und gesellschaftliche Leben in Deutschland verbessern wollen. Durch Diskussionen, Präsentationen und kurze Grammati...
Lær tysk i en fart - helt fra begyndelsen.
For dig, der engang har lært tysk, men nu synes, at du har glemt det hele og helst vil starte forfra. På den anden side har du jo kunnet noget, så det må gerne gå lidt stærkt. På dette kursus starter vi...
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af unde...
Dette kursus er for dig, der allerede arbejder med musikteori/hørelære uden at være super rutineret.
Du kan læse og skrive noder og kender den grundlæggende teori.
Lær notation, becifringer og skalaer, stemmeføring, harmonisering, akkordanalyse...
På kurset arbejder vi praktisk med teorien: gennem øvelser og sammenspil afprøves teoretiske oplæg i praksis. Kursisterne på holdet arbejder som en spillende gruppe.
Vi arbejder både med improvisation ”på øret” og med improvisation ud fra becifrin...
Deltagerne gennemgår deres egen bilers funktioner bl.a. motorens arbejdsgang, sikkerhedsudstyr og el-system. Kurset er til stor hjælp for den, der selv ønsker at udføre forbedringer, mindre reparationer, justeringer samt vedligeholdelse af såvel b...
En spændende måde at lave brugsting på. Glasset kan farves, der kan indlægges metaller, sand m.m. Man kan lave skåle, lysestager, smykker, vinduesophæng m.m.
Vi arbejder både med floatglas (vinduesglas) og farvet glas.
Patchwork sys i dag mest på maskine, men hvis håndsyning passer dig bedre, så er det vi gør. Enten du er begynder eller øved er der hele tiden nye spændende udfordringer. På kurset gennemgås forskellige teknikker, og du lærer, hvordan man får sam...
En spændende måde at lave brugsting på. Glasset kan farves, der kan indlægges metaller, sand m.m. Man kan lave skåle, lysestager, smykker, vinduesophæng m.m.
Vi arbejder både med floatglas (vinduesglas) og farvet glas.
Vi arbejder med teknikker til alm. symaskine og syer i pels (plader og bodyer), skind, ruskind, strækskind og almindelige stoffer samt alle kombinationer.
Vi syer nederdele, bukser, veste, jakker og frakker. Benvarmere i pels, jakker med pelsf...
En spændende måde at lave brugsting på. Glasset kan farves, der kan indlægges metaller, sand m.m. Man kan lave skåle, lysestager, smykker, vinduesophæng m.m.
Vi arbejder både med floatglas (vinduesglas) og farvet glas.
Dette kursus er for dig, der drømmer om at lære at tegne ansigter – helt fra bunden.
Der tages udgangspunkt i de helt basale tegneteknikker som klassisk iagttagelsestegning og anatomi, og kursisterne vil modtage undervisning i at lære at se menn...
Patchwork er i rivende udvikling og spænder i dag fra de helt traditionelle blokke og sekskanter til nye spændende teknikker og materialer.
Amerikansk frysepapir er et spændende hjælpemiddel i stedet for skabeloner af pap eller plast. Når man er f...
På kurset arbejder vi praktisk med teorien: gennem øvelser og sammenspil afprøves teoretiske oplæg i praksis. Kursisterne på holdet arbejder som en spillende gruppe.
Vi arbejder både med improvisation ”på øret” og med improvisation ud fra becifrin...
På dette hold arbejder vi med og udvikler de grundlæggende kompositoriske værktøjer: motiv, frase, struktur og harmonisering.
Vi laver kompositionsøvelser og arbejder med arrangement, herunder instrumentering.
Deltagerne har typisk erfaring med...
At have ondt i nakken, spændingshovedpine, problemer med skuldre og ryg er nærmest en folkesygdom. Det sætter vi fokus på nu ved et tre-lektioners event med fokus på netop de områder.
Vi starter med en blid opvarmning med fokus på vejrtrækningen,...
Dans spændingerne ud og glæden ind! Få god motion til spændende rytmer og musik. Vi danser danse fra Balkan, Grækenland, Rumænien og Israel, og også Square dance og Kontra.
Deltag med eller uden partner.
Kom og få en prøvetime første mødegang....
Vi arbejder med teknikker til alm. symaskine og syer i pels (plader og bodyer), skind, ruskind, strækskind og almindelige stoffer samt alle kombinationer.
Vi syer nederdele, bukser, veste, jakker og frakker. Benvarmere i pels, jakker med pel...
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervis...
Dette kursus er for dig, hvor musikteori og hørelære er nyt for dig. Lær om nodesystemet, præsentation og aflytning af intervaller, akkorder og skalaer samt simpel analyse.
Arbejd med dur/mol-tonalitet og notation fra gehør af akkordrækker, samt...
Dine fødder er dit fundament og bærer dig rundt 365 dage om året. Det er den del af kroppen der er allermest belastet, og alligevel får fødderne så lidt opmærksomhed i hverdagen.
En fod består af 26 knogler, 33 led og 24 muskler.
Fødderne lever d...
Har du set din veninde eller mor fremtrylle flotte hæklede sager. Vil du også lære det? Eller har du prøvet, men har opgivet? Nu får du chancen for at lære de basale teknikker til at hækle en bamse, en karklud eller måske endda flot pynt til hjem...
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af unde...
Lær at bruge hækling og strikning, som en stress-reducerende aktivitet. Mange bruger strikketøjet som en aktivitet, hvor de falder lidt til ro. Den gentagne, rytmiske bevægelse med pindende virker beroligende på nervesystemet, men mange finder all...
Dette kursus er for dig, der allerede arbejder med musikteori/hørelære uden at være super rutineret.
Du kan læse og skrive noder og kender den grundlæggende teori.
Lær notation, becifringer og skalaer, stemmeføring, harmonisering, akkordanalyse...
Tai Chi kombinerer meditation, fitness, healing og kan udvikles til graciøs kampkunst. De langsomme,
rytmiske og graciøse bevægelser i Tai Chi udstråler kraft og styrke, og giver god grounding, styrker immunforsvaret og forbedrer blodkredsløbet....
På dette hold arbejder vi med og udvikler de grundlæggende kompositoriske værktøjer: motiv, frase, struktur og harmonisering.
Vi laver kompositionsøvelser og arbejder med arrangement, herunder instrumentering.
Deltagerne har typisk erfaring med...
Qigong arbejder med en syntese af energi, opmærksomhed og krop. Her kan du lære en enkel Qigong. Da Mo Qigong er meget udbredt i Østen. Den styrker muskler & sener, knogler, indre organer (specielt nyrerne) samt huden.
Da Mo Qigong lærer dig at...
Det Indre Smil er en enkel og kraftfuld øvelse, der forankrer positiv energi i dine indre organer og i nervesystemet. Det Indre Smil frisætter bundne følelser, som kan blokere energistrømmen gennem de indre organer, og du får derved adgang til æg...
Har du lyst til at dele en skøn dag i musikkens tegn med din guldklump og møde og synge sammen med andre, der har det som jer? Så tag dit barn/barnebarn/nevø… ved hånden og kom til voksen/barn weekend workshop.
Vi skal sammen synge kendte ældre o...
Har du kendskab til alt det, du kan med din symaskine? Hvordan sikrer man sig, at symaskinen syer rigtigt med de mange slags tråde, undertråde og dekorationstråde? Hvad med flere lag og tykke stoffer?
Hvilke af de mange forskellige nåle skal anv...
Dette kursus er for dig, der drømmer om at lære at tegne ansigter – helt fra bunden.
Der tages udgangspunkt i de helt basale tegneteknikker som klassisk iagttagelsestegning og anatomi, og kursisterne vil modtage undervisning i at lære at se menn...
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervis...
På kurset arbejder vi praktisk med teorien: gennem øvelser og sammenspil afprøves teoretiske oplæg i praksis. Kursisterne på holdet arbejder som en spillende gruppe.
Vi arbejder både med improvisation ”på øret” og med improvisation ud fra becifrin...
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af unde...
Slip julestressen og kom godt i gang med år 2020, med dejlig detox-yoga, hvor vi styrker og strækker musklerne, laver en masse tvist, der sætter gang i fordøjelsen/udrensningen og masserer de indre organer.
Endvidere er der ekstra fokus på ryg, sk...
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervis...
Forkæl dig selv med to dage med yoga. Fokus vil være på at skabe balance i krop og sind gennem yoga, åndedrætsøvelser, fordybelse, ro, og hyggeligt samvær.
Yogaundervisningen tilpasses din krop og dine behov. Du vil opleve Yin yoga, Blid Hatha yog...
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af unde...
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervis...
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af unde...
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervis...
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af unde...
Går du og overvejer om yoga kan være en træningsform for dig, så kom med til denne workshop.
Jeg underviser en let yogasession, hvor jeg vil veksle mellem at instruere nogle enkle asanas (yoga-stillinger) på begynderniveau og fortæller lidt om,...
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervis...
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af unde...
Dette kursus er for dig, der drømmer om at lære at tegne ansigter – helt fra bunden.
Der tages udgangspunkt i de helt basale tegneteknikker som klassisk iagttagelsestegning og anatomi, og kursisterne vil modtage undervisning i at lære at se menn...
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af unde...
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervis...
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af unde...
På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon.
Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervis...
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere. Cookies giver også info om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den. Ved at bruge hjemmesiden, accepterer du vores brug af cookies.
