Her er adgangen til alle vores kurser. Vi har fordelt kurserne i forskellige kategorier, som forhåbentlig gør det nemt for dig at finde det, du leder efter.
Du kan sortere holdene efter forskellige kriterier i rullegardinet nedenfor - Sorter efter: Startdato, Kursus, Underviser, By, Postnummer, Ugedag og Status.
Du kan også klikke dig ind i hver enkelt kategori i menuen til venstre.
Klik på det enkelte hold for mere information og tilmelding.
Nederst på siden kan du finde de hold, der er startet.
Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...
Få kroppen i gang under eller efter behandling for kræft – det giver velvære og godt humør at bevæge sig, fokusere på åndedrættet og udføre let styrketræning, koordination, balanceøvelser og afspænding. Er du i tvivl, så spørg eventuelt lægen, om...
Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...
Træt af de samme gamle træningsrutiner?Kunne du tænke dig at puste nyt liv i din sundhed og have det sjovt samtidig?Velkommen til vores Yoga for Mænd-kursus, hvor vi kombinerer styrke, smidighed og en dosis humor!Nogle mænd kan være skeptiske over...
Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...
Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...
Hatha yoga er et roligt og blidt flow for alle, der godt vil bevæge sig på en måde, der understøtter og nærer kroppen. Undervisningen er et mix af stille styrke, enkelt flow og lidt restorativ forkælelse, hvor vi stiller opmærksomheden ind på at l...
Flow yoga er en dynamisk yogaform, som har hovedfokus på at styrke og bevæge kroppen. Klassen indeholder yogastillinger og sekvenser, der kan udfordre både den letøvede og den erfarne praktiserende samt momenter af stilhed. Klassen afsluttes med e...
Holdet er for dig, der kan lide at arbejde med en yogaform som både giver styrke, smidighed - og lidt sved på panden. Timen er opbygget af dynamiske flows, som starter med en grundig opvarmning efterfulgt af klassiske yogaflows, og afsluttes med e...
Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...
Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...
Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digPå dette ryghold kommer vi hver gang hele kroppen igennem med øvelser til opvarmning, smidighed og styrketræning.Rygtræning handle...
Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastik i højt tempo er for dig, der er ældre og udfordret af fx bevægelsesindskrænkninger, men stadig gerne vil dyrke motion...
Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...
In questo corso continui a praticare la comunicazione in italiano e a curare la fluenza e la correttezza, arricchire il tuo vocabolario e dibattere numerosi temi di cultura, politica, storia, società e scienza. A lezione collabori con altri corsis...
In questo corso continui a praticare la comunicazione in italiano e a curare la fluenza e la correttezza, arricchire il tuo vocabolario e dibattere numerosi temi di cultura, politica, storia, società e scienza. A lezione collabori con altri corsis...
Gotvedgymnastik er en bevægelsesform, hvor hele kroppen trænes igennem på en alsidig og dynamisk måde, der tager hensyn til kroppens naturlige bevægelser. Du kommer i form uden at blive overbelastet og mærker hvordan bevægelse giver dig mere energ...
BEVÆG DIG GLAD Kroppen skal holdes i form hele livet på trods af alder og skavanker. Selv om du har skavanker og ikke kan alt, er der plads til dig. I undervisningen tages hensyn til, hvad hver enkelt formår og øvelserne tilrettes, så alle kan vær...
Få kroppen i gang under eller efter behandling for kræft – det giver velvære og godt humør at bevæge sig, fokusere på åndedrættet og udføre let styrketræning, koordination, balanceøvelser og afspænding. Er du i tvivl, så spørg eventuelt lægen, om...
Kroppen er skabt til at blive brugt, og på en hensigtsmæssig måde kan du fastholde en "levende" krop hele livet.På dette hold vil du få styrket og smidiggjort kroppen. Gennem helhedsbevægelser med sving, drej og stræk, får vi pulsen op og varme i...
Du tænker nok ikke på sang som det første, når du har en lungesygdom, men det hjælper rigtigt meget at træne blandt andet åndedræt, støtte og lydgivning. Ved træning lærer du nemlig, hvordan du bedre kan udnytte den luft, du har til rådighed i lun...
Går du med en sanger i maven, men har ikke haft modet til at få undervisning? Eller kan du bare lide at synge og har lyst til at udforske din stemmes muligheder og lære at bruge den bedre? Så meld dig til sang og stemmetræning! Alle kan lære at sy...
Går du med en sanger i maven, men har ikke haft modet til at få undervisning? Eller kan du bare lide at synge og har lyst til at udforske din stemmes muligheder og lære at bruge den bedre? Så meld dig til sang og stemmetræning! Alle kan lære at sy...
Går du med en sanger i maven, men har ikke haft modet til at få undervisning? Eller kan du bare lide at synge og har lyst til at udforske din stemmes muligheder og lære at bruge den bedre? Så meld dig til sang og stemmetræning! Alle kan lære at sy...
Går du med en sanger i maven, men har ikke haft modet til at få undervisning? Eller kan du bare lide at synge og har lyst til at udforske din stemmes muligheder og lære at bruge den bedre? Så meld dig til sang og stemmetræning! Alle kan lære at sy...
Hver anden tirsdag mødes vi en flok mænd omkring et bål og laver noget lækker mad, imens vi hygger os i hinandens gode selskab.Kom og prøv at lave:- Pølser med ketchup og ristede løg - det hele lavet fra bunden.- Culottesteg med kartoffelsalat og...
Går du med en sanger i maven, men har ikke haft modet til at få undervisning? Eller kan du bare lide at synge og har lyst til at udforske din stemmes muligheder og lære at bruge den bedre? Så meld dig til sang og stemmetræning! Alle kan lære at sy...
Har du lyst til at dyrke yoga? Med yoga kan du både øge dit fysiske og psykiske velbefindende. Du vil også hurtigt opdage, hvordan din krop bliver stærkere og mere udholdende.Vi starter med at tune ind ved at tage kontakt til vejrtrækningen og var...
Du tænker nok ikke på sang som det første, når du har en lungesygdom, men det hjælper rigtigt meget at træne blandt andet åndedræt, støtte og lydgivning. Ved træning lærer du nemlig, hvordan du bedre kan udnytte den luft, du har til rådighed i lun...
På dette hold, gennemarbejder vi hele kroppen, optræner og smidiggør musklerne og afspænder kroppen, øger muskelbevidsthed og kredsløb. Vi træner balance, koncentration og koordination. Undervisningen foregår på stole.Holdet er fortrinsvis forbeh...
Holdet er for både begyndere og øvede.Lær teknikker til almindelig symaskine og sy i alle typer stoffer, skind, pels, og kombinationer. Vi laver mønstre og syr alle former for tøj - nederdele, bukser, kjoler, skjorter, veste, jakker, frakker, hjem...
Dans spændingerne ud og glæden ind! Få god motion til spændende rytmer og musik. Vi danser danse fra Balkan, Grækenland, Rumænien og Israel, og også Square dance og Kontra.Du bliver glad af at danse, og samtidig får du rørt kroppen på en sjov og m...
Holdet er for både begyndere og øvede.Lær teknikker til almindelig symaskine og sy i alle typer stoffer, skind, pels, og kombinationer. Vi laver mønstre og syr alle former for tøj - nederdele, bukser, kjoler, skjorter, veste, jakker, frakker, hjem...
Kroppen er skabt til at blive brugt, og på en hensigtsmæssig måde kan du fastholde en "levende" krop hele livet.På dette hold vil du få styrket og smidiggjort kroppen. Gennem helhedsbevægelser med sving, drej og stræk, får vi pulsen op og varme i...