Kurser

Kurser

Her er adgangen til alle vores kurser. Vi har fordelt kurserne i forskellige kategorier, som forhåbentlig gør det nemt for dig at finde det du leder efter.

Du kan sortere holdene efter forskellige kriterier i rullegardinet nedenfor - Sorter efter: Startdato, Kursus, Underviser, By, Postnummer, Ugedag og Status.

Du kan også klikke dig ind i hver enkelt kategori i menuen til venstre.

Klik på det enkelte hold for mere information og tilmelding.

Sorter efter

tirsdag den 15.05.18

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • Er startet - kl. 12:00 - 13:30 om tirsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

onsdag den 30.05.18

(H) Nærgymnastik

  • Venteliste
  • København Ø
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:45 om onsdagen
Nærgymnastiklærer 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

(H) Nærgymnastik KOL

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • Er startet - kl. 16:20 - 17:50 om onsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

mandag den 04.06.18

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • Vanløse
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:45 om mandagen
Nærgymnastiklærer 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

torsdag den 28.06.18

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • Vanløse
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om torsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre.Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig!Nærgymnastik- er motion og samvær tæt på din bolig- forbedrer din kondition, styrke, bevægelighed og balance- gør dig bedre til at...

Se hold og info

(H) Nærgymnastik KOL

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:45 om torsdagen
Gotveduddannet bevægelsespædagog 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

torsdag den 05.07.18

(H) Nærgymnastik

  • Venteliste
  • Valby
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

fredag den 17.08.18

(H) Nærgymnastik KOL

  • Ledige pladser
  • København S
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om fredagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

mandag den 03.09.18

Bevægelse og afspænding til musik

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Psykomotorisk terapeut 

KOM nu i GANG! Og gør det til glad musik. Du får gennemarbejdet hele kroppen både med styrkende, kredsløbsfremmende, udspændende og afspændende øvelser.

Se hold og info

(-H) Bevæg dig - bevar dig mod knogleskørhed

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:55 om mandagen
Psykomotorisk terapeut 

Undervisningen med specielle osteoporosebevægelser kan reducere eller stoppe knoglenedbrydningen og mindske faren for knoglebrud. Undervisningen varetages af specialuddannet psykomotorisk terapeut Pernille Smedegaard i samarbejde med Osteoporosef...

Se hold og info

Maleri og tegning

  • Venteliste
  • Holte
  • Er startet - kl. 13:45 - 17:00 om mandagen

Dette kursus henvender sig til alle - begyndere såvel som øvede - der har lyst til at at kende og lære grundlæggende og/eller mere avancerede teknikker indenfor maleriet.   Et centralt emne i undervisningen er opbygningen af forskellige paletter...

Se hold og info

(-H) Genoptræning for hjertepatienter

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om mandagen
Fysioterapeut 

Genoptræning for hjertepatienter ved forhøjet blodtryk efter blodprop eller bypassoperation. Motion er meget VIGTIGT- så kom hurtigt i gang og glæd dig til at arbejde med din krops smidighed, koordination og balance. Styrk mave, ryg og bækkenbund...

Se hold og info

Dame Mave-balle-lår-afspænding

  • Ledige pladser
  • Gentofte
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:40 om mandagen
Psykomotorisk terapeut 

Afspænding med ZUMBA opvarmning.   Vi starter med let opvarmning- går over til zumbaopvarmning, hvor vi bevæger os til sydamerikanske rytmer, der sætter pulsen og humøret i vejret, derefter går vi på madras og træner hele kroppen, specielt mave-b...

Se hold og info

Motion for finere mænd

  • Næsten fyldt
  • Gentofte
  • Er startet - kl. 17:45 - 18:55 om mandagen
Psykomotorisk terapeut 

Det er vigtigt og godt at holde fysikken ved lige hele livet. I dag ved vi, at overvægt ikke er det mest farlige, hvis man sørger for at motionere. Det er vigtigt for vores sundhed, at vi hver dag får pulsen op. Holdet omfatter bevægelsesaktivite...

Se hold og info

Trommesamspil

  • Ledige pladser
  • Værløse
  • Er startet - kl. 19:10 - 20:00 om mandagen
Underviser i trommer 

Vi fortsætter vores gode samarbejde med Furesø Garden om undervisning i trommer. Holdet er en god indgangsvinkel til at spille med i garden og dermed opleve det stærke musikalske fællesskab, der opstår, når man spiller sammen. Holdet tager sigte...

Se hold og info

tirsdag den 04.09.18

Ukulele

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:20 om tirsdagen
Guitarlærer 

På dette hold vil vi arbejde med grundlæggende akkorder, melodier og kendskab til rytmer, således at du kan komme godt fra start og spille sange med det samme. Målet med undervisningen er, at du får udvidet din generelle forståelse for musik og is...

Se hold og info

(-H) Bevæg dig - bevar dig mod knogleskørhed

  • Ledige pladser
  • Virum
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:40 om tirsdagen
Psykomotorisk terapeut 

Undervisningen med specielle osteoporosebevægelser kan reducere eller stoppe knoglenedbrydningen og mindske faren for knoglebrud. Undervisningen varetages af specialuddannet psykomotorisk terapeut Pernille Smedegaard i samarbejde med Osteoporosef...

Se hold og info

(-H) Funktionel træning/bevægelse og afspænding. m/k

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om tirsdagen
Afspændingspædagog 

Kroppen arbejdes igennem fra top til tå. Fodøvelser, balance træning og styrketræning af alle kroppens led,-bevægelse og afspænding. Der undervises individuelt med udgangspunkt i den enkeltes kropsfunktion .Vi afslutter med dybdeafspænding og varm...

Se hold og info

Guitar/Sang for forældre på barsel

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 10:20 - 11:40 om tirsdagen
Guitarlærer 

Her møder du andre musikglade forældre på barsel. Vi øver basis-akkorder, enkelte barré-akkorder, forskellige guitar-rytmer og fingerspil, musikalsk overblik og at spille og synge samtidigt, så fokus ligger på dette hold ikke på melodi-/solospil....

Se hold og info

(-H) Motion og styrketræning på gulv og i maskiner

  • Ledige pladser
  • Virum
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:20 om tirsdagen
Psykomotorisk terapeut 

20 min opvarmning, 45 min.  træning i maskiner og til sidst 25 minutters udspænding og afspænding. Alt dette foregår med god musik til glæde for både krop og sjæl. Undervisningen bliver tilrettelagt for den enkelte elev, så alle kan følge med....

Se hold og info

(-H) Bevægelse og afspænding for kræftramte

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:45 om tirsdagen
Fysioterapeut 

Få kroppen i gang under eller efter behandling for kræft – det giver velvære og godt humør at bevæge sig, fokusere på åndedrættet og udføre let styrketræning, koordination, balanceøvelser og afspænding. Er du i tvivl, så spørg eventuelt lægen, om...

Se hold og info

(-H) Funktionel træning/bevægelse og afspænding. m/k

  • Venteliste
  • Holte
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:00 om tirsdagen
Afspændingspædagog 

Kroppen arbejdes igennem fra top til tå. Fodøvelser, balance træning og styrketræning af alle kroppens led,-bevægelse og afspænding. Der undervises individuelt med udgangspunkt i den enkeltes kropsfunktion .Vi afslutter med dybdeafspænding og var...

Se hold og info

Akustisk guitar 1.

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 11:40 - 13:00 om tirsdagen
Guitarlærer 

Dette hold henvender sig til dig, hvis du er begynder eller blot har spillet lidt i forvejen/fået undervisning en enkelt sæson. Vi arbejder med grundlæggende akkorder, melodier og kendskab til noder, således at du kan komme godt fra start og spill...

Se hold og info

Kursus i maleri ved Jesper Palm

  • Ledige pladser
  • Farum
  • Er startet - kl. 14:00 - 16:30 om tirsdagen

Dette kursus henvender sig til alle såvel begyndere som øvede. Undervisningen tager primært afsæt i kursistens eget billedunivers, ideer og hvad der ligger på hjertet, samtidig  med at den personlige proces og metode videre udvikles. Under kurset...

Se hold og info

Messingblæsere

  • Ledige pladser
  • Værløse
  • Er startet - kl. 15:30 - 18:00 om tirsdagen

Vi fortsætter vores gode samarbejde med Furesø Garden om undervisning i trommer. Holdet er en god indgangsvinkel til at spille med i garden og dermed opleve det stærke musikalske fællesskab, der opstår, når man spiller sammen. Undervisningen er...

Se hold og info

Trommer

  • Næsten fyldt
  • Værløse
  • Er startet - kl. 15:30 - 18:00 om tirsdagen
Underviser i trommer 

Vi fortsætter vores gode samarbejde med Furesø Garden om undervisning i trommer. Holdet er en god indgangsvinkel til at spille med i garden og dermed opleve det stærke musikalske fællesskab, der opstår, når man spiller sammen. Undervisningen er...

Se hold og info

onsdag den 05.09.18

(-H) Bevægelse og afspænding for kræftramte

  • Ledige pladser
  • Kongens Lyngby
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:20 om onsdagen
Fysioterapeut 

Få kroppen i gang under eller efter behandling for kræft – det giver velvære og godt humør at bevæge sig, fokusere på åndedrættet og udføre let styrketræning, koordination, balanceøvelser og afspænding. Er du i tvivl, så spørg eventuelt lægen, om...

Se hold og info

Bevægelse og afspænding

  • Ledige pladser
  • Ballerup
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om onsdagen

Kroppen er skabt til at blive brugt, men på en hensigtsmæssig måde for at bevare en levende krop hele livet. På dette hold vil du få styrket alle muskelgrupper og smidighed gennem helhedsbevægelser med sving, drej og stræk. Nye øvelser introducer...

Se hold og info

(-H) Vandgymnastik for brystopererede

  • Ledige pladser
  • Farum
  • Er startet - kl. 10:30 - 11:25 om onsdagen
Vandgymnastiklærer 

Vi arbejder hele kroppen igennem med speciel opmærksomhed på musklerne omkring skulderleddet. Kombinationen af vægtløshed og vandets modstand gør øvelserne lette at udføre samtidig med, at du får en styrkende og god motion.

Se hold og info

(-H) Lungesygdom (KOL)

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om onsdagen
Psykomotorisk terapeut 

Fysisk aktivitet er vejen til et bedre liv, hvis man lider af KOL. Vi arbejder med øvelser, der fremmer konditions- og muskelstyrke. Der bliver lagt vægt på åndedrætsøvelser og udspænding samt på at skabe den rette holdning. Øvelserne udføres til...

Se hold og info

Motion for mænd

  • Venteliste
  • Farum
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om onsdagen
Motion for mænd 

Rigtige mænd, uanset alder, kan styrke både selvtilliden, få tonede muskler og få pulsen op ved at komme til vores træning.

Se hold og info

(-H) Genoptræning for brystopererede

  • Ledige pladser
  • Farum
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:45 om onsdagen
Vandgymnastiklærer 

I gang igen! Kurset er beregnet for deltagere, der er brystopererede for nylig eller som stadig har gener efter en operation. Optræning af musklerne omkring det opererede sted og vedligeholdelse af skulderbladets bevægelighed. Holdningskorrektion...

Se hold og info

Bevægelse og afspænding

  • Ledige pladser
  • Ballerup
  • Er startet - kl. 11:45 - 13:15 om onsdagen

Kroppen er skabt til at blive brugt, men på en hensigtsmæssig måde for at bevare en levende krop hele livet. På dette hold vil du få styrket alle muskelgrupper og smidighed gennem helhedsbevægelser med sving, drej og stræk. Nye øvelser introducer...

Se hold og info

(-H) Hensynstagende Varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Charlottenlund
  • Er startet - kl. 14:15 - 15:00 om onsdagen

Varmtvandstræning er for dig med gener i muskler og led. Træningen omfatter hele kroppen, er skånsom og virker smertelindrende. I vandgymnastik bruges vandet fuldt ud i form af dets egenskaber. 1. Opdriften, som bringer én i en vægtløs tilstand,...

Se hold og info

(-H) Bevæg dig - bevar dig mod knogleskørhed

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:10 om onsdagen
Psykomotorisk terapeut 

Undervisningen med specielle osteoporosebevægelser kan reducere eller stoppe knoglenedbrydningen og mindske faren for knoglebrud. Undervisningen varetages af specialuddannet psykomotorisk terapeut Pernille Smedegaard i samarbejde med Osteoporosefo...

Se hold og info

Varmtvandstræning for XL kvinder

  • Venteliste
  • Charlottenlund
  • Er startet - kl. 15:00 - 15:45 om onsdagen

I vandgymnastik bruges vandet fuldt ud i form af dets egenskaber: 1. Opdriften, som bringer én i en vægtløs tilstand, der gør, at overvægtige, mennesker med ledproblemer og andre med bevægelses- og smerteproblematikker, ubesværet kan motioner...

Se hold og info

Bevægelse og afspænding til musik

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:40 om onsdagen
Psykomotorisk terapeut 

KOM nu i GANG! Og gør det til glad musik. Du får gennemarbejdet hele kroppen både med styrkende, kredsløbsfremmende, udspændende og afspændende øvelser.

Se hold og info

torsdag den 06.09.18

(-H) Fysio-pilates

  • Næsten fyldt
  • Holte
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om torsdagen
Psykomotorisk terapeut 

Har du lyst til en motionsform, der vægter kvalitet fremfor kvantitet, så gå til FYSIO-PILATES. Fysio-pilates er pilates i en lidt anderledes form, en meget hensyntagende træningsform, hvor der tages individuelle hensyn alt efter jeres træningsf...

Se hold og info

Bevægelse og afspænding til musik

  • Ledige pladser
  • Nærum
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om torsdagen
Psykomotorisk terapeut 

KOM nu i GANG! Og gør det til glad musik. Du får gennemarbejdet hele kroppen både med styrkende, kredsløbsfremmende, udspændende og afspændende øvelser.   

Se hold og info

Fyraftens-yoga

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om torsdagen

Har du lyst til at prøve og dyrke yoga ? Med yoga kan du både øge dit fysiske og psykiske velbefindende. Du vil også hurtigt opdage, hvordan din krop bliver stærkere og mere udholdende. I et roligt tempo lærer du at udføre forskellige yogastilling...

Se hold og info

Rytmisk Klaver 2.

  • Venteliste
  • Holte
  • Er startet - kl. 19:10 - 20:05 om torsdagen
Klaverlærer – Rytmisk klaver 

Oplev glæden ved at spille dine ynglings-sange på klaver. Vi tager udgangspunkt i dine præferencer til sange og stilarter -  underviseren supplerer og inspirerer.   Du lærer at spille melodier og akkorder samt forbedre din teknik på klaveret og få...

Se hold og info

Rytmisk Klaver 1.

  • Venteliste
  • Holte
  • Er startet - kl. 20:10 - 21:05 om torsdagen
Klaverlærer – Rytmisk klaver 

Oplev glæden ved at spille dine ynglings-sange på klaver. Vi tager udgangspunkt i dine præferencer til sange og stilarter -  underviseren supplerer og inspirerer.  Du lærer at spille melodier og akkorder samt forbedre din teknik på klaveret og f...

Se hold og info

mandag den 10.09.18

A1 Italiensk 2-3

  • Ledige pladser
  • Farum
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:35 om mandagen

Har du engang lært lidt italiensk og vil lære mere? Eller har du fulgt vores kursus Italiensk 1? Så skal du vælge Italiensk 2 eller Italiensk 2-3. Du får et godt ordforråd, som du kan bruge, når du går på et af de mange markeder i Italien og i ma...

Se hold og info

B2.1 Fransk - Conversation

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 15:00 - 17:35 om mandagen
Underviser i fransk 

Vous voulez vous exprimer plus librement en français ? Et mieux comprendre le français tel qu’il se parle au quotidien ? Si oui, ce cours est pour vous. Chaque lundi nous nous rencontrons pour parler de la France d’aujourd’hui, de la vie quotidien...

Se hold og info

A2.1 og A2.2 Fransk

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:35 om mandagen
Underviser i fransk 

Dette kursus er for dig, som netop har afsluttet begyndersystemet Amical A1, eller som har haft cirka 100 timers franskundervisning for nylig. Du kan tale i nutid og give udtryk for, hvad der er sket, og redegøre for fremtidige planer. Vi arbejder...

Se hold og info

tirsdag den 11.09.18

A2 Tysk repetition og opfriskning

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:40 om tirsdagen

Et intensivt repetitionskursus med masser af samtale på tysk, repetition af den grundlæggende tyske grammatik, læsning og diskussion af lettere tekster, film m.m. Kurset passer til dig, der tidligere har haft tysk på basisniveau (folkeskolens afg...

Se hold og info

8-hændigt klaverspil

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:10 om tirsdagen

Hver anden tirsdag! Klaverspil for fire pianister på 2 klaverer. Vi spiller transskriptioner af kammer- og orkestermusik. Kursus for viderekomne pianister med betydelig færdighed i nodelæsning. Kontakt organist Peter Vinding Madsen på 24 43 2...

Se hold og info

A1.3 og A1.4 Fransk

  • Ledige pladser
  • Farum
  • Er startet - kl. 09:30 - 12:05 om tirsdagen

Bliv endnu bedre til at indgå i en samtale med fransktalende. Du bliver bedre til at formulere dig, og du får udvidet dit ordforråd. Her kommer du igennem de to sidste trin inden for begynderniveauet A1. Du får styrket din evne til at tale fransk...

Se hold og info

Yoga for alle

  • Ledige pladser
  • Farum
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om tirsdagen

Yoga er en form for fysisk træning, der giver en dybtgående afspænding af din krop. Hatha Yoga-stillinger og åndedræts-teknikker vil smidiggøre og styrke din krop og psyke.  Ud over de klassiske stillinger, vil vi arbejde med bl.a. Solhilsen og D...

Se hold og info

onsdag den 12.09.18

Bevægelse og afspænding til musik

  • Næsten fyldt
  • Holte
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Psykomotorisk terapeut 

KOM nu i GANG! Og gør det til glad musik. Du får gennemarbejdet hele kroppen både med styrkende, kredsløbsfremmende, udspændende og afspændende øvelser.

Se hold og info

A1.1 og A1.2 Spansk for begyndere

  • Ledige pladser
  • Ballerup
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:30 om onsdagen
Spanskunderviser 

Lær spansk, så du kan klare dig i små situationer på spansk på din næste rejse til et spansktalende land. Du lærer at klare dig i helt enkle situationer, når du eksempelvis skal: - hilse på andre  - præsentere dig selv og andre, herunder give op...

Se hold og info

B1 Italiensk 7

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:40 om onsdagen
Cand. Ling. Merc. 

Per ampliare le vostre competenze culturali e linguistiche e per aiutarvi a parlare in maniera sempre più disinvolta, il nostro materiale scritto sarà un racconto ambientato nella Toscana del secondo dopoguerra, un corso multimediale di italiano,...

Se hold og info

B1+ English Conversation for Fluency

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:35 om onsdagen
Tesol i engelsk 

Speak English fluently and pronounce the language correctly This course is for you if you want to broaden your vocabulary and learn how to pronounce the language correctly. We discuss topics in more depth than at the previous levels. For example,...

Se hold og info

A1 Italiensk 4

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 11:50 - 13:30 om onsdagen
Cand. Ling. Merc. 

Italiensk 4 er for dig, der har et grundlæggende kendskab til italiensk. Du får udvidet dit ordforråd, så du er godt klædt på til at argumentere og diskutere med italienere om mange emner. Du stifter bekendtskab med forskellige typer italienske te...

Se hold og info

B1 Italiensk 7

  • Ledige pladser
  • Ballerup
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:40 om onsdagen

Il corso si basa sulla conversazione e la comunicazione: i corsisti avranno la possibilità di parlare per la maggior parte della lezione, in base a varie attività di gruppo ed individuali e saranno supportati ed ascoltati sia in gruppo che individ...

Se hold og info

A1 Italiensk 2

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 13:50 - 15:30 om onsdagen
Cand. Ling. Merc. 

Har du engang lært lidt italiensk og vil lære mere? Eller har du fulgt vores kursus Italiensk 1? Så skal du vælge Italiensk 2. Du får et godt ordforråd, som du kan bruge, når du går på et af de mange markeder i Italien og i mange andre situatione...

Se hold og info

Firklang - Rudersdal Symfoniorkester

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:20 om onsdagen

Firklang er et mindre symfoniorkester, der arbejder med at udvikle sammenspillet og opbygge et repertoire. Vi spiller et par koncerter i løbet af sæsonen. Firklang optager engagerede amatørmusikere, der er nået ud over begynderstadiet på deres in...

Se hold og info

torsdag den 13.09.18

Gotvedgymnastik

  • Ledige pladser
  • Skovlunde
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om torsdagen
Gotveduddannet bevægelsespædagog 

Gotvedgymnastik er en bevægelsesform, hvor hele kroppen trænes igennem på en alsidig og dynamisk måde, der tager hensyn til kroppens naturlige bevægelser.  Du kommer i form uden at blive overbelastet og mærker hvordan bevægelse giver dig mere en...

Se hold og info

B2 Tysk konversation på mellemniveau

  • Ledige pladser
  • Kongens Lyngby
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:10 om torsdagen

Lernen Sie flüssiger und natürlicher Deutsch zu sprechen. Sie können recht viel Deutsch lesen und verstehen, es fällt Ihnen aber immer noch schwer, natürlich und unbeschwert Deutsch zu sprechen. Oft fehlt Idas richtige Wort oder grammatische Probl...

Se hold og info

B1+ English Conversation and Grammar

  • Ledige pladser
  • Kongens Lyngby
  • Er startet - kl. 17:15 - 19:50 om torsdagen
Tesol i engelsk 

Improve your spoken fluency and grammar On this course, you will improve your spoken fluency and the accuracy of your grammar. You will also broaden your vocabulary so that you won’t have to search for the right words. After the course, you will b...

Se hold og info

fredag den 14.09.18

Klaver

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:40 om fredagen

Klaverundervisning for begyndere og øvede, baseret på effektive øvemetoder, så du hurtigt opnår gode resultater. Organist Peter Vinding Madsen, der er underviser på holdene, kan kontaktes på telefon 24 43 27 46.

Se hold og info

A1.1 og A1.2 Spansk for begyndere

  • Ledige pladser
  • Farum
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:35 om fredagen
Spanskunderviser 

Lær spansk, så du kan klare dig i små situationer på spansk på din næste rejse til et spansktalende land. Du lærer at klare dig i helt enkle situationer, når du eksempelvis skal: - hilse på andre  - præsentere dig selv og andre, herunder give op...

Se hold og info

A2 Cultura y Civilización 1

  • Ledige pladser
  • Farum
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:40 om fredagen
Spanskunderviser 

For dig, der allerede kan lidt spansk, men har lyst til at få mere træning og blive bedre. Du lærer at udtrykke dig på et enkelt, men korrekt spansk, fx når du skal: - beskrive nogle ting og handlinger - sammenligne personer og ting - genfortæll...

Se hold og info

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • København S
  • Er startet - kl. 16:30 - 18:00 om fredagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

mandag den 17.09.18

Klaver

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:40 om mandagen

Klaverundervisning for begyndere og øvede, baseret på effektive øvemetoder, så du hurtigt opnår gode resultater. Organist Peter Vinding Madsen, der er underviser på holdene, kan kontaktes på telefon 24 43 27 46.

Se hold og info

Kor for lungepatienter

  • Venteliste
  • Frederiksberg
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om mandagen
Cand. phil. mus. 

Alle har godt af at synge, det reducerer stress og man bliver i bedre humør. Har man lungeproblemer og udfrodringer med vejrtrækningen er sang ekstra godt og hjælper med at vedligeholde lungefunktionen. Dette kor er etableret i samarbejde med Lun...

Se hold og info

Klaver

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 10:50 - 12:30 om mandagen

Klaverundervisning for begyndere og øvede, baseret på effektive øvemetoder, så du hurtigt opnår gode resultater. Organist Peter Vinding Madsen, der er underviser på holdene, kan kontaktes på telefon 24 43 27 46.

Se hold og info

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • Valby
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om mandagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • Er startet - kl. 15:15 - 16:45 om mandagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

A1.1 og A1.2 Fransk for begyndere

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:35 om mandagen

   Lær fransk, så du kan klare dig i små hverdagssituationer på fransk på din næste rejse til et fransktalende land. På dette hold kommer du i gennem de første to trin på begynderniveauet A1.1 og A1.2. Du lærer at begå dig i helt enkle situationer...

Se hold og info

tirsdag den 18.09.18

8-hændigt klaverspil

  • Venteliste
  • Holte
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:10 om tirsdagen

Hver anden tirsdag! Klaverspil for fire pianister på 2 klaverer. Vi spiller transskriptioner af kammer- og orkestermusik. Kursus for viderekomne pianister med betydelig færdighed i nodelæsning. Kontakt organist Peter Vinding Madsen på 24 43 2...

Se hold og info

Afspænding - Vejlesøparken -stolemotion

  • Venteliste
  • Holte
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:50 om tirsdagen

Holdet er fortrinsvis forbeholdt beboere i Vejlesøparken.

Se hold og info

Sang og stemmetræning

  • Venteliste
  • Holte
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:45 om tirsdagen
Cand. phil. mus. 

Går du med en sanger i maven, men har ikke haft modet til at få undervisning? Eller kan du bare lide at synge og har lyst til at udforske din stemmes muligheder og lære at bruge den bedre? Så meld dig til sang og stemmetræning! Alle kan lære at s...

Se hold og info

Sang og stemmetræning

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:45 om tirsdagen
Cand. phil. mus. 

Går du med en sanger i maven, men har ikke haft modet til at få undervisning? Eller kan du bare lide at synge og har lyst til at udforske din stemmes muligheder og lære at bruge den bedre? Så meld dig til sang og stemmetræning! Alle kan lære at s...

Se hold og info

onsdag den 19.09.18

8-hændigt klaverspil

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:10 om onsdagen

Hver anden onsdag! Klaverspil for fire pianister på 2 klaverer. Vi spiller transskriptioner af kammer- og orkestermusik. Kursus for viderekomne pianister med betydelig færdighed i nodelæsning. Hold med 4-hændigt klaverspil kan muligvis oprett...

Se hold og info

A1.1 og A1.2 Fransk for begyndere

  • Ledige pladser
  • Farum
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:35 om onsdagen

Lær fransk, så du kan klare dig i små hverdagssituationer på fransk på din næste rejse til et fransktalende land. På dette hold kommer du i gennem de første to trin på begynderniveauet A1.1 og A1.2. Du lærer at begå dig i helt enkle situationer, n...

Se hold og info

torsdag den 20.09.18

Lær at synge bedre

  • Næsten fyldt
  • Holte
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:50 om torsdagen

For alle, der vil lære at bruge stemmen rigtigt. Der arbejdes med vejrtrækning, klang, intonation, frasering, dynamik, tekstudtale m.m. Både for klassisk og rytmisk orienterede solister og korsangere, musikpædagoger og koncertsangere. Repertoire...

Se hold og info

Akustisk guitar 1.

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:50 om torsdagen

Dette hold henvender sig til dig, hvis du er begynder eller blot har spillet lidt i forvejen/fået undervisning en enkelt sæson. Vi arbejder med grundlæggende akkorder, melodier og kendskab til noder, således at du kan komme godt fra start og spill...

Se hold og info

(-H) Yoga M/K

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om torsdagen

På dette hatha-yogahold bliver der taget ekstra hensyn, og alle stillinger foregår i roligt og overskueligt tempo, så alle kan følge med. Der vil altid være mulighed for at lave nemmere udgaver af de klassiske yogastillinger. Vi laver både løsnede...

Se hold og info

B1.2 Fransk - let konversation

  • Ledige pladser
  • Kongens Lyngby
  • Er startet - kl. 16:15 - 18:20 om torsdagen

Vous voulez commencer à lire des œuvres littéraires en français et vous souhaitez progresser à l'oral. Ce cours est fait pour vous. Vous aurez la possibilité de parler de manière approfondie en classe de ce que vous aurez lu à la maison (une dizai...

Se hold og info

A2.1 Fransk

  • Ledige pladser
  • Kongens Lyngby
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:35 om torsdagen

Dette kursus er for dig, som netop har afsluttet begyndersystemet Amical A1 eller som har haft ca. 100 timers franskundervisning for nylig. Du kan tale i nutid og give udtryk for, hvad der er sket, og redegøre for fremtidige planer, men du har sta...

Se hold og info

mandag den 24.09.18

Bilen - Motorlære

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 18:30 - 21:00 om mandagen

Deltagerne gennemgår deres egen bilers funktioner bl.a. motorens arbejdsgang, sikkerhedsudstyr og el-system. Kurset er til stor hjælp for den, der selv ønsker at udføre forbedringer, mindre reparationer, justeringer samt vedligeholdelse af såvel b...

Se hold og info

Skovlykoret

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:15 om mandagen

“Kom og syng med i Skovlykoret!” Skovlykoret er et amatør damekor, der synger et genremæssigt bredt repertoire: Nordiske sange, viser, højskolesange, lettere klassisk m.m. Vi synger oftest to- og trestemmigt. Vi lægger vægt på sangglæde og lysten...

Se hold og info

tirsdag den 25.09.18

Glasdesign

  • Venteliste
  • Farum
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:45 om tirsdagen

En spændende måde at lave brugsting på.  Glasset kan farves, der kan indlægges metaller, sand m.m. Man kan lave skåle, lysestager, smykker, vinduesophæng m.m. Vi arbejder både med floatglas (vinduesglas) og farvet glas.

Se hold og info

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • Er startet - kl. 11:45 - 13:15 om tirsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

Tysk C1

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 13:45 - 16:00 om tirsdagen

Konversation - For deltagere, der er ganske gode til tysk, men fortsat har brug for at udvide ordforrådet og opnå større sikkerhed i deres kommunikation. Undervisning ud fra aktuelle emner og tekster.  

Se hold og info

onsdag den 26.09.18

Glasdesign

  • Ledige pladser
  • Farum
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:45 om onsdagen

En spændende måde at lave brugsting på.  Glasset kan farves, der kan indlægges metaller, sand m.m. Man kan lave skåle, lysestager, smykker, vinduesophæng m.m. Vi arbejder både med floatglas (vinduesglas) og farvet glas.

Se hold og info

torsdag den 27.09.18

Glasdesign

  • Ledige pladser
  • Farum
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:45 om torsdagen

OBS: Hver anden torsdag. En spændende måde at lave brugsting på. Glasset kan farves, der kan indlægges metaller, sand m.m. Man kan lave skåle, lysestager, smykker, vinduesophæng m.m. Vi arbejder både med floatglas (vinduesglas) og farvet glas.

Se hold og info

mandag den 01.10.18

Vild med dans, på tværs

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:00 om mandagen

Dans spændingerne ud og glæden ind! Få god motion til spændende rytmer og musik. Vi danser danse fra Balkan, Grækenland, Rumænien og Israel, og også Square dance og Kontra. Deltag med eller uden partner. Kom og få en prøvetime første mødegang....

Se hold og info

onsdag den 03.10.18

Patchwork - Maskinsyning

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 10:00 - 12:45 om onsdagen

Er du glad for at sy og arbejde med stof og farver, så er patchwork måske sagen. Enten du er begynder eller øved er der hele tiden nye spændende udfordringer. Du  kan sy i hånden eller på maskine. På kurset gennemgås forskellige teknikker, og du...

Se hold og info

B1.2 Spansk - mellemniveau

  • Ledige pladser
  • Ballerup
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:40 om onsdagen
Spanskunderviser 

Bliv bedre til at tale og forstå spansk - vi lægger vægt på, at du får et sammenhængende og flydende sprog. Vi arbejder videre med det spanske sprog, så du bliver klædt på til at klare dig i mange forskellige situationer på spansk. Du lærer at tal...

Se hold og info

torsdag den 04.10.18

Syning i skind, pels og stof – beklædning og tasker mv. Lige uger -begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Farum
  • Er startet - kl. 15:45 - 19:00 om torsdagen

Vi arbejder med teknikker til alm. symaskine og syer i pels (plader og bodyer), skind, ruskind, strækskind og almindelige stoffer samt alle kombinationer.   Vi syer nederdele, bukser, veste, jakker og frakker. Benvarmere i pels, jakker med pelsf...

Se hold og info

lørdag den 06.10.18

Patchwork - 9 Lørdage og 1 søndag

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 10:00 - 15:30 om lørdagen

Patchwork er i rivende udvikling og spænder i dag fra de helt traditionelle blokke og sekskanter til nye spændende teknikker og materialer. Amerikansk frysepapir er et spændende hjælpemiddel i stedet for skabeloner af pap eller plast. Når man er f...

Se hold og info

tirsdag den 23.10.18

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om tirsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

torsdag den 25.10.18

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • Valby
  • Er startet - kl. 13:30 - 15:00 om torsdagen
Gotveduddannet bevægelsespædagog 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

iPad /iPhone

  • Ledige pladser
  • Holte
  • Er startet - kl. 17:15 - 19:10 om torsdagen

Har du en iPad eller iPhone, som du ønsker at lære bedre at kende, er dette kursus lige noget for dig. Vi vil se på, hvordan man tilpasser og bruger en iPad /iPhone, så du får mest ud af den. Du lærer at: • Tilpasse startskærmen • Tilpasse bruger...

Se hold og info

torsdag den 01.11.18

(H) Nærgymnastik KOL

  • Ledige pladser
  • København NV
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om torsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

fredag den 16.11.18

(H) Nærgymnastik

  • Venteliste
  • København Ø
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:30 om fredagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser, der er specielt tilrettelagt for personer, der i...

Se hold og info

onsdag den 21.11.18

(H) Nærgymnastik KOL

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:30 om onsdagen
Nærgymnastiklærer 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

torsdag den 22.11.18

A2.3 Spansk

  • Ledige pladser
  • Kongens Lyngby
  • Er startet - kl. 15:00 - 17:35 om torsdagen
Licenciada i Spansk 

Nu er du godt i gang med spansk. Du kan tale både i nutid og datid og kan give udtryk for fremtidige planer. Der er stadig fokus på at øve spansk tale, så du bliver mere tryg, når du taler spansk.Vi går videre med grammatikken og begynder bl.a. at...

Se hold og info

tirsdag den 04.12.18

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • Valby
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om tirsdagen
Nærgymnastik-underviser 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

torsdag den 13.12.18

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • København NV
  • Er startet - kl. 16:00 - 17:30 om torsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

lørdag den 15.12.18

Manga-workshop

  • Ledige pladser
  • København SV
  • lørdag den 15.12.18 kl. 10:00 - 14:30

På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon. Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervi...

Se hold og info

tirsdag den 18.12.18

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • tirsdag den 18.12.18 kl. 12:00 - 13:30

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

mandag den 07.01.19

Maleri og tegning

  • Ledige pladser
  • Holte
  • mandag den 07.01.19 kl. 13:45 - 17:00

Dette kursus henvender sig til alle - begyndere såvel som øvede - der har lyst til at at kende og lære grundlæggende og/eller mere avancerede teknikker indenfor maleriet.   Et centralt emne i undervisningen er opbygningen af forskellige paletter...

Se hold og info

Tablet/Smartphone

  • Ledige pladser
  • Holte
  • mandag den 07.01.19 kl. 17:15 - 19:10

Har du en tablet eller smartphone, som du ønsker at lære bedre at kende, er dette kursus lige noget for dig. Vi vil se på, hvordan man tilpasser og bruger en tablet/smartphone, så du får mest ud af den. Du lærer at: • Tilpasse startskærmen • Tilp...

Se hold og info

tirsdag den 08.01.19

Afspænding - Vejlesøparken -stolemotion

  • Ledige pladser
  • Holte
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 10:45 - 11:50

Holdet er fortrinsvis forbeholdt beboere i Vejlesøparken.

Se hold og info

Dans med Parkinson

  • Ledige pladser
  • Holte
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 11:00 - 12:30

Dans med Parkinson Tag din ægtefælle, kæreste, ven, veninde, eller anden pårørende under armen og vær med i en opløftende form for dansetræning, der fortsætter efter forrige sæsons succesfulde opstart. Dans er en målrettet træning, der er med t...

Se hold og info

Kursus i maleri ved Jesper Palm

  • Ledige pladser
  • Farum
  • tirsdag den 08.01.19 kl. 14:00 - 16:35

Dette kursus henvender sig til alle såvel begyndere som øvede. Undervisningen tager primært afsæt i kursistens eget billedunivers, ideer og hvad der ligger på hjertet, samtidig  med at den personlige proces og metode videre udvikles. Under kurset...

Se hold og info

onsdag den 09.01.19

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • København SV
  • onsdag den 09.01.19 kl. 09:45 - 11:15

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • København SV
  • onsdag den 09.01.19 kl. 11:15 - 12:45

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig! Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke...

Se hold og info

(-H) Hensynstagende Varmtvandstræning

  • Ledige pladser
  • Charlottenlund
  • onsdag den 09.01.19 kl. 14:15 - 15:00

Varmtvandstræning er for dig med gener i muskler og led. Træningen omfatter hele kroppen, er skånsom og virker smertelindrende. I vandgymnastik bruges vandet fuldt ud i form af dets egenskaber. 1. Opdriften, som bringer én i en vægtløs tilstand,...

Se hold og info

Varmtvandstræning for XL kvinder

  • Ledige pladser
  • Charlottenlund
  • onsdag den 09.01.19 kl. 15:00 - 15:45

I vandgymnastik bruges vandet fuldt ud i form af dets egenskaber: 1. Opdriften, som bringer én i en vægtløs tilstand, der gør, at overvægtige, mennesker med ledproblemer og andre med bevægelses- og smerteproblematikker, ubesværet kan motioner...

Se hold og info

(-H) Bevægelse og afspænding for kræftramte

  • Næsten fyldt
  • Kongens Lyngby
  • onsdag den 09.01.19 kl. 15:00 - 16:50
Fysioterapeut 

Få kroppen i gang under eller efter behandling for kræft – det giver velvære og godt humør at bevæge sig, fokusere på åndedrættet og udføre let styrketræning, koordination, balanceøvelser og afspænding. Er du i tvivl, så spørg eventuelt lægen, om...

Se hold og info

(H) Nærgymnastik KOL

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • onsdag den 09.01.19 kl. 16:20 - 17:50

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikk...

Se hold og info

Firklang - Rudersdal Symfoniorkester

  • Ledige pladser
  • Holte
  • onsdag den 09.01.19 kl. 19:30 - 21:20

Firklang er et mindre symfoniorkester, der arbejder med at udvikle sammenspillet og opbygge et repertoire. Vi spiller et par koncerter i løbet af sæsonen. Firklang optager engagerede amatørmusikere, der er nået ud over begynderstadiet på deres in...

Se hold og info

torsdag den 10.01.19

(-H) Yoga M/K

  • Ledige pladser
  • Holte
  • torsdag den 10.01.19 kl. 10:45 - 12:15

På dette hatha-yogahold bliver der taget ekstra hensyn, og alle stillinger foregår i roligt og overskueligt tempo, så alle kan følge med. Der vil altid være mulighed for at lave nemmere udgaver af de klassiske yogastillinger. Vi laver både løsnede...

Se hold og info

Windows 10

  • Ledige pladser
  • Holte
  • torsdag den 10.01.19 kl. 17:15 - 19:10

Har du fået den nye version af Windows, nemlig Windows 10 og trænger til at få en grundig instruktion i, hvordan du bruger den, er dette kursus lige noget for dig. På holdet gennemgår vi nogle af de vigtigste funktioner, som er afgørende for, at d...

Se hold og info

lørdag den 12.01.19

Manga-workshop

  • Ledige pladser
  • Farum
  • lørdag den 12.01.19 kl. 10:00 - 14:00

På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon. Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervis...

Se hold og info

mandag den 14.01.19

Dans dig glad

  • Ledige pladser
  • Holte
  • mandag den 14.01.19 kl. 14:00 - 15:30

Et hold med masser af livsglæde og godt humør, hvor vi danser og har det sjovt til god musik. Vi bevæger hele kroppen og kombinerer rytmiske bevægelser med lette dansetrin. Der er ingen krav til færdigheder, bare du er frisk på at vrikke med numse...

Se hold og info

Hvad skal vi danse!

  • Ledige pladser
  • Holte
  • mandag den 14.01.19 kl. 15:30 - 17:00

Vil du have indsigt i forskellige danseformer, så er dette holdet for dig, da vi ”smager” lidt på de forskellige stilarter lige fra den sensuelle tango til den rytmiske salsa. Det er ikke nødvendigt at medbringe en dansepartner - men du må gerne!...

Se hold og info

Maleri - olie, akryl, akvarel, pastel og klassisk tegning

  • Ledige pladser
  • Holte
  • mandag den 14.01.19 kl. 19:00 - 21:35

Komposition, perspektiv, billedplanets betydning, balance, farve- og form-opfattelse samt materialelære, er nogle af de emner, der arbejdes med på holdet. Du vælger tema og inspirationskilde, lærer at “danse med pensler” og fremhæve dit eget per...

Se hold og info

tirsdag den 15.01.19

(-H) Funktionel træning/bevægelse og afspænding. m/k

  • Ledige pladser
  • Holte
  • tirsdag den 15.01.19 kl. 10:00 - 11:30
Afspændingspædagog 

Kroppen arbejdes igennem fra top til tå. Fodøvelser, balance træning,  styrketræning af alle kroppens led,-bevægelse og afspænding. Der undervises individuelt med udgangspunkt i den enkeltes kropsfunktion .Vi afslutter med dybdeafspænding og varme...

Se hold og info

Tegning

  • Ledige pladser
  • Holte
  • tirsdag den 15.01.19 kl. 10:00 - 12:45

På dette tegnekursus kan du lære tegnekunsten helt fra bunden af eller bygge oven på det, du allerede kan i forvejen. At kunne tegne er ikke medfødt, det skal læres, ligesom du skal lære at tale fransk eller at spille violin. På kurset starter vi...

Se hold og info

(-H) Funktionel træning/bevægelse og afspænding. m/k

  • Ledige pladser
  • Holte
  • tirsdag den 15.01.19 kl. 11:30 - 13:00
Afspændingspædagog 

Kroppen arbejdes igennem fra top til tå. Fodøvelser, balance træning,  styrketræning af alle kroppens led,-bevægelse og afspænding. Der undervises individuelt med udgangspunkt i den enkeltes kropsfunktion .Vi afslutter med dybdeafspænding og varme...

Se hold og info

fredag den 18.01.19

Retro-dansemix

  • Ledige pladser
  • Holte
  • fredag den 18.01.19 kl. 16:00 - 17:30

Kom og giv den gas til 70’er og 80’er musik. Vi tvister, drejer og laver dansetrin fra Saturday Night Fever, Grease og Fame til de skønneste danserytmer. Der er garanti for ny energi, masser af grin og sved på panden.      

Se hold og info

Body wellness

  • Ledige pladser
  • Holte
  • fredag den 18.01.19 kl. 17:45 - 19:15

Kroppen er meget af vores vågne tid på overarbejde, derfor har den også brug for en velfortjent pause – en pause, som godt kan være aktiv. Kom og vær med, når vi strækker, afspænder og gør kroppen mere smidig, så den er SÅ klar til endnu en dag.

Se hold og info

tirsdag den 22.01.19

Ukulele

  • Ledige pladser
  • Holte
  • tirsdag den 22.01.19 kl. 09:00 - 10:20
Guitarlærer 

På dette hold vil vi arbejde med grundlæggende akkorder, melodier og kendskab til rytmer, således at du kan komme godt fra start og spille sange med det samme. Målet med undervisningen er, at du får udvidet din generelle forståelse for musik og is...

Se hold og info

Guitar/Sang for forældre på barsel

  • Ledige pladser
  • Holte
  • tirsdag den 22.01.19 kl. 10:20 - 11:40
Guitarlærer 

Her møder du andre musikglade forældre på barsel. Vi øver basis-akkorder, enkelte barré-akkorder, forskellige guitar-rytmer og fingerspil, musikalsk overblik og at spille og synge samtidigt, så fokus ligger på dette hold ikke på melodi-/solospil....

Se hold og info

Akustisk guitar 1.

  • Ledige pladser
  • Holte
  • tirsdag den 22.01.19 kl. 11:40 - 13:00
Guitarlærer 

Dette hold henvender sig til dig, hvis du er begynder eller blot har spillet lidt i forvejen/fået undervisning en enkelt sæson. Vi arbejder med grundlæggende akkorder, melodier og kendskab til noder, således at du kan komme godt fra start og spill...

Se hold og info

onsdag den 23.01.19

Klassisk Sang

  • Ledige pladser
  • Holte
  • onsdag den 23.01.19 kl. 12:30 - 14:20

Sangundervisningen forløber typisk efter følgende mønster og altid i samråd med holdets kursister. Vi starter med en kortere opvarmning med sangøvelser og arbejder herefter med italiensk Bel-Canto-sangteknik. Til det formål synger vi bl.a. fra N...

Se hold og info

Klassisk Sang

  • Ledige pladser
  • Farum
  • onsdag den 23.01.19 kl. 16:00 - 17:50

Sangundervisningen forløber typisk efter følgende mønster og altid i samråd med holdets kursister. Vi starter med en kortere opvarmning med sangøvelser og arbejder herefter med italiensk Bel-Canto-sangteknik. Til det formål synger vi bl.a. fra N...

Se hold og info

torsdag den 24.01.19

Akustisk guitar 1.

  • Ledige pladser
  • Holte
  • torsdag den 24.01.19 kl. 09:30 - 10:50
Guitarlærer 

Dette hold henvender sig til dig, hvis du er begynder eller blot har spillet lidt i forvejen/fået undervisning en enkelt sæson. Vi arbejder med grundlæggende akkorder, melodier og kendskab til noder, således at du kan komme godt fra start og spill...

Se hold og info

Trompet 1.

  • Ledige pladser
  • Holte
  • torsdag den 24.01.19 kl. 10:00 - 11:20
Trompetlærer 

Vi vil arbejde med klang og fleksibilitet som det grundlæggende. Derudover kommer vi til at arbejde ud fra dine ønsker og evner. Det kan for eksempel være blæserriffs, melodifrasering, stilkendskab og improvisation. Vi vil spille musik i forskell...

Se hold og info

Akustisk guitar 2.

  • Ledige pladser
  • Holte
  • torsdag den 24.01.19 kl. 11:00 - 12:20
Guitarlærer 

Dette hold henvender sig til dig, som har spillet i forvejen/fået undervisning. Vi arbejder med at udvide dit kendskab til akkorder, samt melodier og kendskab til noder. Desuden vil vi kigge på fingerspil og forskellige måder at spille rytmeguitar...

Se hold og info

Trompet 2.

  • Ledige pladser
  • Holte
  • torsdag den 24.01.19 kl. 11:30 - 12:50
Trompetlærer 

Vi vil arbejde med klang og fleksibilitet som det grundlæggende. Derudover kommer vi til at arbejde ud fra dine ønsker og evner. Det kan for eksempel være blæserriffs, melodifrasering, stilkendskab og improvisation. Vi vil spille musik i forskell...

Se hold og info

Klassisk/Rytmisk Klaver 1.

  • Ledige pladser
  • Holte
  • torsdag den 24.01.19 kl. 18:10 - 19:05

På holdet kan du spille klassisk eller rytmisk – eller begge dele. Underviseren hjælper med at finde det rette repertoire, så du inspireres og udvikles. Undervisningsformen bygger på dine musikalske interesser og dit tekniske niveau. Uanset genre...

Se hold og info

Klassisk/Rytmisk Klaver 2.

  • Ledige pladser
  • Holte
  • torsdag den 24.01.19 kl. 19:10 - 20:05

På holdet kan du spille klassisk eller rytmisk – eller begge dele. Underviseren hjælper med at finde det rette repertoire, så du inspireres og udvikles. Undervisningsformen bygger på dine musikalske interesser og dit tekniske niveau. Uanset genre...

Se hold og info

Klassisk/Rytmisk Klaver 1.

  • Ledige pladser
  • Holte
  • torsdag den 24.01.19 kl. 20:10 - 21:05

På holdet kan du spille klassisk eller rytmisk – eller begge dele. Underviseren hjælper med at finde det rette repertoire, så du inspireres og udvikles. Undervisningsformen bygger på dine musikalske interesser og dit tekniske niveau. Uanset genre...

Se hold og info

fredag den 25.01.19

Rytmisk Sang

  • Ledige pladser
  • Holte
  • fredag den 25.01.19 kl. 09:00 - 10:50

Har du lyst til at udforske og udfordre din sangstemme, til at blive mere bevidst om din stemmes klang og muligheder og til at lære at synge alle mulige gode sange - alene og sammen med andre? Så skynd dig at melde dig til dette hold! Repertoiret...

Se hold og info

Rytmisk Vokal-gruppe

  • Ledige pladser
  • Holte
  • fredag den 25.01.19 kl. 11:00 - 12:50

Har du lyst til at udforske din stemmes klang sammen med andre som dig? Vi skal lære at lytte til os selv og hinanden, arbejde på at lave en fælles lyd, hvor alt det bedste i de individuelle stemmer kan komme til udtryk, samtidig med at vi har det...

Se hold og info

lørdag den 26.01.19

Manga-workshop

  • Ledige pladser
  • København SV
  • lørdag den 26.01.19 kl. 10:00 - 14:00

På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon. Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervi...

Se hold og info

tirsdag den 29.01.19

Sang og stemmetræning

  • Ledige pladser
  • Holte
  • tirsdag den 29.01.19 kl. 15:30 - 17:15
Cand. phil. mus. 

Går du med en sanger i maven, men har ikke haft modet til at få undervisning? Eller kan du bare lide at synge og har lyst til at udforske din stemmes muligheder og lære at bruge den bedre? Så meld dig til sang og stemmetræning! Alle kan lære at s...

Se hold og info

Sang og stemmetræning

  • Ledige pladser
  • Holte
  • tirsdag den 29.01.19 kl. 17:30 - 19:15
Cand. phil. mus. 

Går du med en sanger i maven, men har ikke haft modet til at få undervisning? Eller kan du bare lide at synge og har lyst til at udforske din stemmes muligheder og lære at bruge den bedre? Så meld dig til sang og stemmetræning! Alle kan lære at s...

Se hold og info

torsdag den 31.01.19

Gotvedgymnastik

  • Ledige pladser
  • Skovlunde
  • torsdag den 31.01.19 kl. 09:30 - 11:00
Gotveduddannet bevægelsespædagog 

Gotvedgymnastik er en bevægelsesform, hvor hele kroppen trænes igennem på en alsidig og dynamisk måde, der tager hensyn til kroppens naturlige bevægelser.  Du kommer i form uden at blive overbelastet og mærker hvordan bevægelse giver dig mere en...

Se hold og info

Syning i skind, pels og stof – beklædning og tasker mv. Ulige uger -begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Farum
  • torsdag den 31.01.19 kl. 15:45 - 19:00

Vi arbejder med teknikker til alm. symaskine og syer i pels (plader og bodyer), skind, ruskind, strækskind og almindelige stoffer samt alle kombinationer.   Vi syer nederdele, bukser, veste, jakker og frakker. Benvarmere i pels, jakker med pel...

Se hold og info

mandag den 04.02.19

A2.1 og A2.2 Spansk

  • Ledige pladser
  • Holte
  • mandag den 04.02.19 kl. 09:30 - 12:05
Spanskunderviser 

Du har fulgt undervisning i spansk for begyndere og kan tale i nutid og give udtryk for, hvad der er sket og fortælle om, hvad du har lyst til i fremtiden. Vi arbejder videre med det spanske, så du opnår en større grad af sproglig sikkerhed, når d...

Se hold og info

A2.1 Italiensk

  • Ledige pladser
  • Farum
  • mandag den 04.02.19 kl. 10:00 - 12:35

Italiensk A2.1 er for dig, der har et grundlæggende kendskab til italiensk. Du får udvidet dit ordforråd, så du er godt klædt på til at argumentere og diskutere med italienere om mange emner. Du stifter bekendtskab med forskellige typer italienske...

Se hold og info

B2.1 Fransk - Conversation

  • Ledige pladser
  • Holte
  • mandag den 04.02.19 kl. 15:00 - 17:35
Underviser i fransk 

Vous voulez vous exprimer plus librement en français ? Et mieux comprendre le français tel qu’il se parle au quotidien ? Si oui, ce cours est pour vous. Chaque lundi nous nous rencontrons pour parler de la France d’aujourd’hui, de la vie quotidien...

Se hold og info

A2.3 og A2.4 Fransk

  • Ledige pladser
  • Holte
  • mandag den 04.02.19 kl. 18:00 - 20:35
Underviser i fransk 

  Nu er du godt i gang med fransk. Du kan tale i nutid og give udtryk for fremtidige planer og du lærer at skelne mellem de to datider på fransk. Vi har fokus på, at du yderligere udvikler dit ordforråd og bruger sproget mere sammenhængende og akt...

Se hold og info

tirsdag den 05.02.19

A2 Tysk for let øvede

  • Ledige pladser
  • Holte
  • tirsdag den 05.02.19 kl. 09:30 - 11:10

Tal tysk! Et kursus i tysk på basisniveau. Dette kursus dækker basisniveau A2. Du lærer at klare dig i mange forskellige, typiske hverdagssituationer på tysk. Du lærer fx: - at spørge om vej - at fortælle hvor og hvordan du bor du bor - at tage...

Se hold og info

A1.1 og A1.2 Italiensk for begyndere

  • Ledige pladser
  • Holte
  • tirsdag den 05.02.19 kl. 09:30 - 12:05

Lær italiensk, så du kan klare dig på rejsen. Du lærer det allermest nødvendige, du har brug for, når du er i Italien. Vi har hele tiden fokus på, at du lærer selv at tale italiensk og forstå italienere. Du lærer at sige goddag og farvel på mange...

Se hold og info

A2.1 og A2.2 Fransk for letøvede

  • Ledige pladser
  • Farum
  • tirsdag den 05.02.19 kl. 09:30 - 12:05

Dette kursus er for dig, som netop har afsluttet begyndersystemet Amical A1, eller som har haft cirka 100 timers franskundervisning for nylig. Du kan tale i nutid og give udtryk for, hvad der er sket, og redegøre for fremtidige planer. Vi arbejder...

Se hold og info

onsdag den 06.02.19

A1.3 og A1.4 Spansk

  • Ledige pladser
  • onsdag den 06.02.19 kl. 10:00 - 12:30
Spanskunderviser 

Bliv endnu bedre til at indgå i en samtale med spansktalende. Du bliver bedre til at formulere dig, og du får udvidet dit ordforråd. Du bliver bedre til at tale spansk i situationer, hvor du eksempelvis skal fortælle om fritidsaktiviteter og inte...

Se hold og info

B1.2 Italiensk

  • Ledige pladser
  • Holte
  • onsdag den 06.02.19 kl. 10:00 - 11:40
Cand. Ling. Merc. 

Per ampliare le vostre competenze culturali e linguistiche e per aiutarvi a parlare in maniera sempre più disinvolta, il nostro materiale scritto sarà un racconto ambientato nella Toscana del secondo dopoguerra, un corso multimediale di italiano,...

Se hold og info

B1+ English Conversation for Fluency

  • Ledige pladser
  • Holte
  • onsdag den 06.02.19 kl. 10:00 - 12:35
Tesol i engelsk 

Speak English fluently and pronounce the language correctly This course is for you if you want to broaden your vocabulary and learn how to pronounce the language correctly. We discuss topics in more depth than at the previous levels. For example,...

Se hold og info

A1.3 og A1.4 Fransk for fortsættere

  • Ledige pladser
  • Farum
  • onsdag den 06.02.19 kl. 10:00 - 12:35

Bliv endnu bedre til at indgå i en samtale med fransktalende. Du bliver bedre til at formulere dig, og du får udvidet dit ordforråd. Her kommer du igennem de to sidste trin inden for begynderniveauet A1. Du får styrket din evne til at tale fransk...

Se hold og info

A2.2 Italiensk

  • Ledige pladser
  • Holte
  • onsdag den 06.02.19 kl. 11:50 - 13:30
Cand. Ling. Merc. 

Få styr på de svære ting i den italienske grammatik. Vi gennemgår nogle af de sværeste former af verberne, nemlig 'passato remoto' og konjunktiv i nutid og fortid. Du lærer også at bruge passiv. Vi gennemgår de sammensatte pronominer og forskellig...

Se hold og info

B1.2 Italiensk

  • Ledige pladser
  • Ballerup
  • onsdag den 06.02.19 kl. 13:00 - 14:40

Leggeremo e discuteremo dei racconti brevi per ampliare le vostre competenze linguistiche. Guarderemo dei video e faremo degli esercizi di ascolto e perfino ripeteremo la grammatica. Inoltre sarete introdotti ad articoli giornalistici italiani e...

Se hold og info

B2 English Conversation and Grammar

  • Ledige pladser
  • Holte
  • onsdag den 06.02.19 kl. 13:00 - 15:35
Tesol i engelsk 

Improve your spoken fluency and grammar On this course, you will improve your spoken fluency and at the same time the accuracy of your grammar. You will also broaden your vocabulary so that you won’t have to search for the right words. After the c...

Se hold og info

B1.1 Fransk - let konversation

  • Ledige pladser
  • Farum
  • onsdag den 06.02.19 kl. 13:00 - 15:35

Vous voulez améliorer votre pratique orale du français ? Vous souhaitez pouvoir discuter de manière informelle de multiples sujets ? Vous désirez progresser en grammaire ? C'est exactement ce que nous ferons ensemble ! Chaque semaine, nous allons...

Se hold og info

A1.3 Italiensk

  • Ledige pladser
  • Holte
  • onsdag den 06.02.19 kl. 13:50 - 15:30
Cand. Ling. Merc. 

Italiensk A1.3 er for dig, der kan tale lidt italiensk i nutid og fortid, og som nu gerne vil enten repetere eller lære mere. Du lærer om italiensk familieliv, både i hverdagen og i ferier. Du får et godt ordforråd, som du kan bruge, når du selv v...

Se hold og info

torsdag den 07.02.19

A2.1 og A2.2 Spansk - for let øvede

  • Ledige pladser
  • Kongens Lyngby
  • torsdag den 07.02.19 kl. 15:00 - 17:35
Licenciada i Spansk 

Du har fulgt undervisning i spansk for begyndere og kan tale i nutid og give udtryk for, hvad der er sket og fortælle om, hvad du har lyst til i fremtiden. Vi arbejder videre med det spanske, så du opnår en større grad af sproglig sikkerhed, når...

Se hold og info

B1 English Conversation for Fluency

  • Ledige pladser
  • Kongens Lyngby
  • torsdag den 07.02.19 kl. 15:00 - 16:40
Tesol i engelsk 

Speak English fluently and pronounce the language correctly This course is for you if you want to broaden your vocabulary and learn how to pronounce the language correctly. This course is designed to get you to talk together as much as possible an...

Se hold og info

C1 Tysk konversation

  • Ledige pladser
  • Kongens Lyngby
  • torsdag den 07.02.19 kl. 15:30 - 17:10

Deutsch für fortgeschrittene Lerner, die ihr mündliches Deutsch durch Gespräche über Kultur, Geschichte und das heutige politische und gesellschaftliche Leben in Deutschland verbessern wollen. Durch Diskussionen, Präsentationen und kurze Grammati...

Se hold og info

Syning i skind, pels og stof – beklædning og tasker mv. Lige uger -begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Farum
  • torsdag den 07.02.19 kl. 15:45 - 19:00

Vi arbejder med teknikker til alm. symaskine og syer i pels (plader og bodyer), skind, ruskind, strækskind og almindelige stoffer samt alle kombinationer.   Vi syer nederdele, bukser, veste, jakker og frakker. Benvarmere i pels, jakker med pelsf...

Se hold og info

B1.2 Fransk - let konversation

  • Ledige pladser
  • Kongens Lyngby
  • torsdag den 07.02.19 kl. 16:15 - 18:20

Vous voulez commencer à lire des œuvres littéraires en français et vous souhaitez progresser à l'oral. Ce cours est fait pour vous. Vous aurez la possibilité de parler de manière approfondie en classe de ce que vous aurez lu à la maison (une dizai...

Se hold og info

B1+ English Conversation and Grammar

  • Ledige pladser
  • Kongens Lyngby
  • torsdag den 07.02.19 kl. 17:15 - 19:50
Tesol i engelsk 

Improve your spoken fluency and grammar On this course, you will improve your spoken fluency and the accuracy of your grammar. You will also broaden your vocabulary so that you won’t have to search for the right words. After the course, you will b...

Se hold og info

B2.2 Spansk - højere mellemniveau

  • Ledige pladser
  • Kongens Lyngby
  • torsdag den 07.02.19 kl. 17:50 - 19:30
Licenciada i Spansk 

Du lærer at systematisere dine kundskaber og at deltage aktivt i en samtale inden for kendte emner. Vi sætter fokus på verbernes brug, faste udtryk og de forskellige betydninger af ord. Vi benytter bogen Nuevos Retratos som udgangspunkt for samta...

Se hold og info

A2.2 og A2.3 Fransk for letøvede

  • Ledige pladser
  • Kongens Lyngby
  • torsdag den 07.02.19 kl. 18:30 - 20:35

Du har fulgt undervisning i fransk for begyndere og kan tale i nutid og give udtryk for, hvad der er sket og redegøre for fremtidige planer. Vi arbejder videre med det franske, så du opnår en større grad af sproglig sikkerhed, når du skal tale fra...

Se hold og info

fredag den 08.02.19

A1.1 og A1.2 Spansk for begyndere

  • Ledige pladser
  • Farum
  • fredag den 08.02.19 kl. 10:00 - 12:30
Spanskunderviser 

Lær spansk, så du kan klare dig i små situationer på spansk på din næste rejse til et spansktalende land. Du lærer at klare dig i helt enkle situationer, når du eksempelvis skal: - hilse på andre  - præsentere dig selv og andre, herunder give op...

Se hold og info

B1.1 Spansk - mellemniveau

  • Ledige pladser
  • Farum
  • fredag den 08.02.19 kl. 13:00 - 14:40
Spanskunderviser 

Bliv bedre til at tale og forstå spansk - vi lægger vægt på, at du får et sammenhængende og flydende sprog. Vi arbejder videre med det spanske sprog, så du bliver klædt på til at klare dig i mange forskellige situationer på spansk. Du lærer at tal...

Se hold og info

lørdag den 09.02.19

Musikteori og hørelære 1.

  • Ledige pladser
  • Holte
  • lørdag den 09.02.19 kl. 10:00 - 13:40
Underviser i saxofon 

Dette kursus er for dig, hvor musikteori og hørelære er nyt for dig. Lær om nodesystemet, præsentation og aflytning af intervaller, akkorder og skalaer samt simpel analyse. Arbejd med dur/mol-tonalitet og notation fra gehør af akkordrækker, samt...

Se hold og info

Komposition

  • Ledige pladser
  • Holte
  • lørdag den 09.02.19 kl. 14:00 - 17:40
Underviser i saxofon 

På dette hold arbejder vi med og udvikler de grundlæggende kompositoriske værktøjer; motiv, frase, struktur og harmonisering. Vi laver kompositionsøvelser og arbejder med arrangement, herunder instrumentering. Deltagerne har typisk erfaring med...

Se hold og info

mandag den 18.02.19

A1.1 og A1.2 Fransk for begyndere

  • Ledige pladser
  • Holte
  • mandag den 18.02.19 kl. 15:00 - 17:35

Lær fransk, så du kan klare dig i små hverdagssituationer på fransk på din næste rejse til et fransktalende land. På dette hold kommer du i gennem de første to trin på begynderniveauet A1.1 og A1.2. Du lærer at begå dig i helt enkle situationer, n...

Se hold og info

A1.3 og A1.4 Fransk for fortsættere

  • Ledige pladser
  • Holte
  • mandag den 18.02.19 kl. 18:00 - 20:35

Bliv endnu bedre til at indgå i en samtale med fransktalende. Du bliver bedre til at formulere dig, og du får udvidet dit ordforråd. Her kommer du igennem de to sidste trin inden for begynderniveauet A1. Du får styrket din evne til at tale fransk...

Se hold og info

onsdag den 20.02.19

Rytmisk klaver

  • Ledige pladser
  • Holte
  • onsdag den 20.02.19 kl. 16:15 - 17:00

Det er en forudsætning for at kunne deltage på holdene, at man har spillet klaver før og kender til noder og tonernes navne. Vi spiller musik af forskellig sværhedsgrad tilpasset den enkelte deltagers niveau og ønsker. Vi gennemgår blandt mege...

Se hold og info

Rytmisk klaver

  • Ledige pladser
  • Holte
  • onsdag den 20.02.19 kl. 17:10 - 18:50

Det er en forudsætning for at kunne deltage på holdene, at man har spillet klaver før og kender til noder og tonernes navne. Vi spiller musik af forskellig sværhedsgrad tilpasset den enkelte deltagers niveau og ønsker. Vi gennemgår blandt me...

Se hold og info

lørdag den 23.02.19

Manga-workshop

  • Ledige pladser
  • København SV
  • lørdag den 23.02.19 kl. 10:00 - 14:00

På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon. Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervi...

Se hold og info

Musikteori og hørelære 2.

  • Ledige pladser
  • Holte
  • lørdag den 23.02.19 kl. 10:00 - 13:40
Underviser i saxofon 

Dette kursus er for dig, der allerede arbejder med musikteori/hørelære uden at være super rutineret. Du kan læse og skrive noder og kender den grundlæggende teori. Lær notation, becifringer og skalaer, stemmeføring, harmonisering, akkordanalyse...

Se hold og info

Improvisation for instrumentalister

  • Ledige pladser
  • Holte
  • lørdag den 23.02.19 kl. 14:00 - 17:40
Underviser i saxofon 

På kurset arbejder vi praktisk med teorien; gennem øvelser og sammenspil afprøves teoretiske oplæg i praksis. Kursisterne på holdet arbejder som en spillende gruppe. Vi arbejder både med improvisation ”på øret” og med improvisation ud fra becifrin...

Se hold og info

mandag den 25.02.19

iPad /iPhone

  • Ledige pladser
  • Holte
  • mandag den 25.02.19 kl. 17:15 - 19:10

Har du en iPad eller iPhone, som du ønsker at lære bedre at kende, er dette kursus lige noget for dig. Vi vil se på, hvordan man tilpasser og bruger en iPad /iPhone, så du får mest ud af den. Du lærer at: • Tilpasse startskærmen • Tilpasse bruger...

Se hold og info

torsdag den 28.02.19

Excel

  • Ledige pladser
  • Holte
  • torsdag den 28.02.19 kl. 17:15 - 19:10

Plejer du også at lave tabeller i Word, men synes du, at du mangler nogle muligheder? Så er dette hold lige noget for dig. Her lærer du at bruge Excel til at holde styr på fx alle medlemmerne i foreningen, eller lave en tabel til at registrere udg...

Se hold og info

lørdag den 09.03.19

Kend din overlocker - introduktion

  • Ledige pladser
  • Farum
  • lørdag den 09.03.19 kl. 09:00 - 16:00

Dette kursus henvender sig til dem, der vil have fuld glæde af sin overlocker. På kurset gennemgås korrekt indstilling og brug af overlockeren: Trådning, brug af trykfødder, almindelige og til automatsyning, indstilling af differentialtransport...

Se hold og info

Sang er ikke så svært som du tror! Lørdagskursus i sang og stemmetræning

  • Ledige pladser
  • Holte
  • lørdag den 09.03.19 kl. 10:00 - 16:00
Cand. phil. mus. 

SANG ER IKKE SÅ SVÆRT SOM DU TROR! ALLE kan lære at synge, men mange holder sig tilbage, fordi man enten har fået at vide, at man synger falsk eller det lyder grimt, eller man ikke synes egen stemme lyder godt (nok).   Jeg vil undervise dig i at...

Se hold og info

Portrættegning

  • Ledige pladser
  • Farum
  • lørdag den 09.03.19 kl. 10:00 - 14:00

Dette kursus er for dig, der drømmer om at lære at tegne ansigter – helt fra bunden. Der tages udgangspunkt i de helt basale tegneteknikker som klassisk iagttagelsestegning og anatomi, og kursisterne vil modtage undervisning i at lære at se men...

Se hold og info

tirsdag den 12.03.19

C1 Tysk

  • Ledige pladser
  • Holte
  • tirsdag den 12.03.19 kl. 12:30 - 14:35

Deutsch für fortgeschrittene Lerner, die ihr mündliches Deutsch durch Gespräche über Kultur, Geschichte und das heutige politische und gesellschaftliche Leben in Deutschland verbessern wollen. Durch Diskussionen, Präsentationen und kurze Grammati...

Se hold og info

lørdag den 23.03.19

Portrættegning

  • Ledige pladser
  • København SV
  • lørdag den 23.03.19 kl. 10:00 - 14:00

Dette kursus er for dig, der drømmer om at lære at tegne ansigter – helt fra bunden. Der tages udgangspunkt i de helt basale tegneteknikker som klassisk iagttagelsestegning og anatomi, og kursisterne vil modtage undervisning i at lære at se men...

Se hold og info

søndag den 24.03.19

Tai Chi Klassisk - Et søndagsseminar for begyndere

  • Ledige pladser
  • Holte
  • søndag den 24.03.19 kl. 12:30 - 14:45

Tai Chi kombinerer meditation, fitness, healing og kan udvikles til graciøs kampkunst. De langsomme, rytmiske og graciøse bevægelser i Tai Chi udstråler kraft og styrke, og giver god grounding, styrker immunforsvaret og forbedrer kredsløbet. Re...

Se hold og info

Qigong - Da Mo Qigong

  • Ledige pladser
  • Holte
  • søndag den 24.03.19 kl. 15:00 - 17:15

Qigong arbejder med en syntese af energi, opmærksomhed og krop. Her kan du lære en enkel Qigong. Da Mo Qigong er meget udbredt i Østen. Den styrker muskler & sener, knogler, indre organer (specielt nyrerne) samt huden. Da Mo Qigong lærer dig at...

Se hold og info

Det Indre Smil

  • Ledige pladser
  • Holte
  • søndag den 24.03.19 kl. 18:30 - 20:45

Det Indre Smil er en enkel og kraftfuld øvelse, der forankrer positiv energi i dine indre organer og i nervesystemet. Det Indre Smil frisætter bundne følelser, som kan blokere energistrømmen gennem de indre organer, og du får derved adgang til æg...

Se hold og info

lørdag den 30.03.19

Bladsang

  • Ledige pladser
  • Holte
  • lørdag den 30.03.19 kl. 14:00 - 17:40

Syng hvad du ser – syng efter noder! Solfa/Solfege/”do-re-mi” er udgangspunktet for dette kursus, hvor vi vil arbejde støt og roligt frem mod en sikkerhed i at kunne synge fra bladet. I arbejdet med Solfa vi du hurtigt opdage, at det ikke alene...

Se hold og info

lørdag den 06.04.19

Manga-workshop

  • Ledige pladser
  • Farum
  • lørdag den 06.04.19 kl. 10:00 - 14:00

På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon. Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervis...

Se hold og info

Voksen & Barn sang/kor-workshop

  • Ledige pladser
  • Holte
  • lørdag den 06.04.19 kl. 10:00 - 13:40

Har du lyst til at dele en skøn dag i musikkens tegn med din guldklump og møde og synge sammen med andre, der har det som jer? Så tag dit barn/barnebarn/nevø… ved hånden og kom til voksen/barn weekend workshop. Vi skal sammen synge kendte ældre o...

Se hold og info

Syng dine egne sange

  • Ledige pladser
  • Holte
  • lørdag den 06.04.19 kl. 14:00 - 17:40

Med udgangspunkt i dine egne sange vil vi arbejde med både musikalsk udtryk, tekst og teknik – akkurat som var det et covernummer, du sang og fortolkede. Det giver en ny vej ind til dine sange, hvor du for en stund sætter sangskriverens udtryk på...

Se hold og info

lørdag den 27.04.19

Sang er ikke så svært som du tror! Lørdagskursus i sang og stemmetræning

  • Ledige pladser
  • Holte
  • lørdag den 27.04.19 kl. 10:00 - 16:00
Cand. phil. mus. 

SANG ER IKKE SÅ SVÆRT SOM DU TROR! ALLE kan lære at synge, men mange holder sig tilbage, fordi man enten har fået at vide, at man synger falsk eller det lyder grimt, eller man ikke synes egen stemme lyder godt (nok).   Jeg vil undervise dig i at...

Se hold og info

Improvisation for instrumentalister

  • Ledige pladser
  • Holte
  • lørdag den 27.04.19 kl. 10:00 - 13:40
Underviser i saxofon 

På kurset arbejder vi praktisk med teorien; gennem øvelser og sammenspil afprøves teoretiske oplæg i praksis. Kursisterne på holdet arbejder som en spillende gruppe. Vi arbejder både med improvisation ”på øret” og med improvisation ud fra becifrin...

Se hold og info

Komposition

  • Ledige pladser
  • Holte
  • lørdag den 27.04.19 kl. 14:00 - 17:40
Underviser i saxofon 

På dette hold arbejder vi med og udvikler de grundlæggende kompositoriske værktøjer; motiv, frase, struktur og harmonisering. Vi laver kompositionsøvelser og arbejder med arrangement, herunder instrumentering. Deltagerne har typisk erfaring med...

Se hold og info

lørdag den 04.05.19

Manga-workshop

  • Ledige pladser
  • København SV
  • lørdag den 04.05.19 kl. 10:00 - 14:00

På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon. Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervi...

Se hold og info

Musikteori og hørelære 1.

  • Ledige pladser
  • Holte
  • lørdag den 04.05.19 kl. 10:00 - 00:00
Underviser i saxofon 

Dette kursus er for dig, hvor musikteori og hørelære er nyt for dig. Lær om nodesystemet, præsentation og aflytning af intervaller, akkorder og skalaer samt simpel analyse. Arbejd med dur/mol-tonalitet og notation fra gehør af akkordrækker, samt...

Se hold og info

lørdag den 11.05.19

Improvisation for sangere

  • Ledige pladser
  • Holte
  • lørdag den 11.05.19 kl. 14:00 - 17:40

Øret er i front på dette kursus, hvor vi dykker ned i diverse jazzstandards, og ser hvad de gemmer på af muligheder for musikalsk fortolkning og improvisation. Via øvelser og forskellige tilgange til improvisation, som er baseret på teori, øret,...

Se hold og info

lørdag den 25.05.19

Musikteori og hørelære 2.

  • Ledige pladser
  • Holte
  • lørdag den 25.05.19 kl. 10:00 - 13:40
Underviser i saxofon 

Dette kursus er for dig, der allerede arbejder med musikteori/hørelære uden at være super rutineret. Du kan læse og skrive noder og kender den grundlæggende teori. Lær notation, becifringer og skalaer, stemmeføring, harmonisering, akkordanalyse...

Se hold og info

Komposition

  • Ledige pladser
  • Holte
  • lørdag den 25.05.19 kl. 14:00 - 17:40
Underviser i saxofon 

På dette hold arbejder vi med og udvikler de grundlæggende kompositoriske værktøjer; motiv, frase, struktur og harmonisering. Vi laver kompositionsøvelser og arbejder med arrangement, herunder instrumentering. Deltagerne har typisk erfaring med...

Se hold og info

lørdag den 15.06.19

Manga-workshop

  • Ledige pladser
  • Farum
  • lørdag den 15.06.19 kl. 10:00 - 14:00

På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon. Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervis...

Se hold og info

lørdag den 29.06.19

Manga-workshop

  • Ledige pladser
  • København SV
  • lørdag den 29.06.19 kl. 10:00 - 14:00

På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon. Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervi...

Se hold og info