Kurser

Her er adgangen til alle vores kurser. Vi har fordelt kurserne i forskellige kategorier, som forhåbentlig gør det nemt for dig at finde det, du leder efter.

Du kan sortere holdene efter forskellige kriterier i rullegardinet nedenfor - Sorter efter: Startdato, Kursus, Underviser, By, Postnummer, Ugedag og Status.

Du kan også klikke dig ind i hver enkelt kategori i menuen til venstre.

Klik på det enkelte hold for mere information og tilmelding.

Nederst på siden kan du finde de hold, der er startet.

Sorter efter

torsdag den 07.01.21

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • Vanløse
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om torsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...

Se hold og info

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • Valby
  • Er startet - kl. 13:30 - 15:00 om torsdagen
Underviser 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...

Se hold og info

onsdag den 10.02.21

(H) Nærgymnastik

  • Næsten fyldt
  • København Ø
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...

Se hold og info

fredag den 12.02.21

(H) Nærgymnastik KOL

  • Næsten fyldt
  • København S
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om fredagen
Underviser 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...

Se hold og info

torsdag den 20.05.21

(H) Nærgymnastik KOL

  • Næsten fyldt
  • København Ø
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om torsdagen
Underviser 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...

Se hold og info

tirsdag den 01.06.21

(H) Nærgymnastik

  • Venteliste
  • Valby
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om tirsdagen
Underviser 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...

Se hold og info

mandag den 07.06.21

(H) Nærgymnastik

  • Venteliste
  • Valby
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om mandagen
Underviser 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...

Se hold og info

torsdag den 10.06.21

(H) Nærgymnastik

  • Næsten fyldt
  • Valby
  • Er startet - kl. 15:30 - 17:00 om torsdagen

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...

Se hold og info

torsdag den 15.07.21

(H) Nærgymnastik KOL

  • Ledige pladser
  • København NV
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om torsdagen
Underviser 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...

Se hold og info

torsdag den 05.08.21

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • torsdag den 05.08.21 kl. 11:45 - 13:15
Underviser 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...

Se hold og info

mandag den 16.08.21

Udendørs motion for finere mænd og kvinder

  • Ledige pladser
  • mandag den 16.08.21 kl. 16:45 - 17:55
Underviser 

Kom med ud i naturen til 70 min. træning, der holder dig frisk og stærk og forebygger skavanker. Hele kroppen trænes igennem med fokus på kondition, styrke, balance og bevægelighed. Og altid med god stemning og plads til et grin. Vi mødes ved det...

Se hold og info

torsdag den 19.08.21

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • København Ø
  • torsdag den 19.08.21 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...

Se hold og info

mandag den 23.08.21

Sommerhøjskole i Tysk

  • Ledige pladser
  • Holte
  • mandag den 23.08.21 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Dieser Intensivkurs bietet Lernern auf mittlerem bis hohem Niveau (B1-C1) die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre vor allem ihr mündliches Deutsch durch Gespräche über Kultur, Geschichte und das heutige politische und gesellschaftliche Leben in...

Se hold og info

torsdag den 26.08.21

(H) Nærgymnastik

  • Ledige pladser
  • Vanløse
  • torsdag den 26.08.21 kl. 10:30 - 12:00

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...

Se hold og info

onsdag den 01.09.21

Bevægelse og afspænding

  • Ledige pladser
  • Ballerup
  • onsdag den 01.09.21 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Kroppen er skabt til at blive brugt, men på en hensigtsmæssig måde for at bevare en levende krop hele livet. På dette hold vil du få styrket alle muskelgrupper og smidighed gennem helhedsbevægelser med sving, drej og stræk. Nye øvelser introducere...

Se hold og info

(-H) Hensyntagende vandgymnastik

  • Ledige pladser
  • Farum
  • onsdag den 01.09.21 kl. 10:30 - 11:15
Underviser 

Vi arbejder hele kroppen igennem. Kombinationen af vægtløshed og vandets modstand gør øvelserne lette at udføre samtidig med, at du får en styrkende og god motion.

Se hold og info

(-H) Genoptræning for brystopererede

  • Ledige pladser
  • Farum
  • onsdag den 01.09.21 kl. 11:30 - 13:45
Underviser 

I gang igen! Kurset er beregnet for deltagere, der er brystopererede for nylig eller som stadig har gener efter en operation.Optræning af musklerne omkring det opererede sted og vedligeholdelse af skulderbladets bevægelighed. Holdningskorrektion o...

Se hold og info

torsdag den 02.09.21

Gotvedgymnastik

  • Ledige pladser
  • Skovlunde
  • torsdag den 02.09.21 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Gotvedgymnastik er en bevægelsesform, hvor hele kroppen trænes igennem på en alsidig og dynamisk måde, der tager hensyn til kroppens naturlige bevægelser. Du kommer i form uden at blive overbelastet og mærker hvordan bevægelse giver dig mere energ...

Se hold og info

Fyraftens-yoga

  • Ledige pladser
  • Holte
  • torsdag den 02.09.21 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Har du lyst til at dyrke yoga? Med yoga kan du både øge dit fysiske og psykiske velbefindende. Du vil også hurtigt opdage, hvordan din krop bliver stærkere og mere udholdende.I et roligt tempo lærer du at udføre forskellige yogastillinger samt at...

Se hold og info

fredag den 03.09.21

B1.3 og B1.4 Spansk på mellemniveau

  • Ledige pladser
  • Farum
  • fredag den 03.09.21 kl. 10:00 - 12:30

Du lærer at deltage gradevis mere og mere i en samtale på spansk om emner, du kender i forvejen, uden at lave væsentlige fejl, der forstyrrer meningen. Vi har fokus på, at du yderligere udvikler dit ordforråd og bruger spansk mere sammenhængende o...

Se hold og info

B1.6 Spansk på mellemniveau

  • Ledige pladser
  • Farum
  • fredag den 03.09.21 kl. 13:00 - 14:40

Lær at deltage aktivt i en samtale på spansk uden at lave væsentlige fejl, der forstyrrer meningen og at udtrykke din personlig mening. Vi har fokus på, at du yderligere udvikler dit ordforråd og bruger sproget mere sammenhængende og aktivt, så du...

Se hold og info

mandag den 06.09.21

Mandagsforkælelse for hele din krop!

  • Ledige pladser
  • Holte
  • mandag den 06.09.21 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Kom med til en frisk og dejlig start på ugen ved at forkæle din krop med tempofyldt motion til glade rytmer. Hver mandag arbejder vi hele kroppen igennem og laver øvelser med fokus på styrke, koordination, balance og smidighed. Vi får rørt alle vo...

Se hold og info

Kor for lungepatienter

  • Ledige pladser
  • Frederiksberg
  • mandag den 06.09.21 kl. 10:30 - 12:00

Alle har godt af at synge, det reducerer stress og man bliver i bedre humør. Har man lungeproblemer og udfrodringer med vejrtrækningen er sang ekstra godt og hjælper med at vedligeholde lungefunktionen.Dette kor er etableret i samarbejde med Lunge...

Se hold og info

(-H) Bevæg dig med osteoporose - nu som før

  • Ledige pladser
  • Holte
  • mandag den 06.09.21 kl. 10:45 - 11:55
Underviser 

Det er vigtigt at motionere og være aktiv, især når du har fået konstateret osteoporose, og ofte kan du sagtens fortsætte med den motion, som du tidligere har dyrket. Nyere forskning siger: Det, som du kunne i går – kan du også i morgen!Så kom og...

Se hold og info

(-H) Hensyntagende motion for dig med fysiske udfordringer

  • Ledige pladser
  • Holte
  • mandag den 06.09.21 kl. 12:10 - 13:40
Underviser 

Kom og vær’ med på et mindre hold på max 8 personer, hvor vi tager hensyn til de fysiske udfordringer, som måske er opstået pga. KOL, hjertesygdomme, nye hofter eller andre udfordringer. Holdet er for alle, som synes, at det kniber lidt med at...

Se hold og info

Maleri og tegning ved Jesper Palm

  • Venteliste
  • Holte
  • mandag den 06.09.21 kl. 13:45 - 17:00
Underviser 

Dette kursus henvender sig til alle - begyndere såvel som øvede - der har lyst til at at kende og lære grundlæggende og/eller mere avancerede teknikker indenfor maleriet.  Et centralt emne i undervisningen er opbygningen af forskellige paletter og...

Se hold og info

Sang og stemmetræning

  • Næsten fyldt
  • Farum
  • mandag den 06.09.21 kl. 16:00 - 17:45

Går du med en sanger i maven, men har ikke haft modet til at få undervisning? Eller kan du bare lide at synge og har lyst til at udforske din stemmes muligheder og lære at bruge den bedre? Så meld dig til sang og stemmetræning! Alle kan lære at sy...

Se hold og info

Sang og stemmetræning

  • Venteliste
  • Farum
  • mandag den 06.09.21 kl. 18:00 - 19:45

Går du med en sanger i maven, men har ikke haft modet til at få undervisning? Eller kan du bare lide at synge og har lyst til at udforske din stemmes muligheder og lære at bruge den bedre? Så meld dig til sang og stemmetræning! Alle kan lære at sy...

Se hold og info

Skovlykoret

  • Ledige pladser
  • Holte
  • mandag den 06.09.21 kl. 19:00 - 21:15
Underviser 

“Kom og syng med i Skovlykoret!”Skovlykoret er et amatør-damekor, der synger et genremæssigt bredt repertoire: Nordiske sange, viser, højskolesange, lettere klassisk m.m. Vi synger oftest to- og trestemmigt.Vi lægger vægt på sangglæde og lysten ti...

Se hold og info

Sang og stemmetræning

  • Ledige pladser
  • Farum
  • mandag den 06.09.21 kl. 20:00 - 21:45

Går du med en sanger i maven, men har ikke haft modet til at få undervisning? Eller kan du bare lide at synge og har lyst til at udforske din stemmes muligheder og lære at bruge den bedre? Så meld dig til sang og stemmetræning! Alle kan lære at sy...

Se hold og info

tirsdag den 07.09.21

A1.1 og A1.2 Fransk for begyndere

  • Ledige pladser
  • Holte
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 09:30 - 12:05
Underviser 

Dit gode ophold i Frankrig begynder herKom i gang med fransk, så du kan klare dig i små hverdagssituationer på din næste rejse til Frankrig eller andre fransktalende lande.Der er mange gode grunde til at lære at tale det smukke sprog. Blandt andet...

Se hold og info

(-H) Funktionel træning/bevægelse og afspænding. m/k

  • Ledige pladser
  • Holte
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 10:00 - 11:30
Underviser 

Kroppen arbejdes igennem fra top til tå. Fodøvelser, balance træning,  styrketræning af alle kroppens led,-bevægelse og afspænding. Der undervises individuelt med udgangspunkt i den enkeltes kropsfunktion .Vi afslutter med dybdeafspænding og var...

Se hold og info

(-H) Bevægelse og afspænding for kræftramte

  • Ledige pladser
  • Holte
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 11:15 - 12:45

Få kroppen i gang under eller efter behandling for kræft – det giver velvære og godt humør at bevæge sig, fokusere på åndedrættet og udføre let styrketræning, koordination, balanceøvelser og afspænding. Er du i tvivl, så spørg eventuelt lægen, om...

Se hold og info

(-H) Funktionel træning/bevægelse og afspænding. m/k

  • Ledige pladser
  • Holte
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 11:35 - 13:10
Underviser 

Kroppen arbejdes igennem fra top til tå. Fodøvelser, balance træning,  styrketræning af alle kroppens led,-bevægelse og afspænding. Der undervises individuelt med udgangspunkt i den enkeltes kropsfunktion .Vi afslutter med dybdeafspænding og var...

Se hold og info

B1.2 Fransk konversation - intermédiaire

  • Ledige pladser
  • Holte
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 12:15 - 14:45
Underviser 

Vous vous débrouillez bien en français ?Ce cours s'adresse à des apprenant-e-s ayant une bonne connaissance du français.Vous vivez à Holte ? À Montpellier ? À Monaco ? Ou à Copenhague ? Ce cours en ligne peut être suivi depuis partout dans le mond...

Se hold og info

Kursus i maleri ved Jesper Palm

  • Venteliste
  • Farum
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 14:00 - 16:30
Underviser 

Dette kursus henvender sig til alle såvel begyndere som øvede. Undervisningen tager primært afsæt i kursistens eget billedunivers, ideer og hvad der ligger på hjertet, samtidig  med at den personlige proces og metode videre udvikles.Under kurset v...

Se hold og info

Trommer

  • Ledige pladser
  • Værløse
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 15:30 - 16:15
Underviser 

Vi fortsætter vores gode samarbejde med Furesø Garden om undervisning i trommer. Holdet er en god indgangsvinkel til at spille med i garden og dermed opleve det stærke musikalske fællesskab, der opstår, når man spiller sammen. Undervisningen er fo...

Se hold og info

Sang og stemmetræning

  • Næsten fyldt
  • Holte
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 16:00 - 17:30

Går du med en sanger i maven, men har ikke haft modet til at få undervisning? Eller kan du bare lide at synge og har lyst til at udforske din stemmes muligheder og lære at bruge den bedre? Så meld dig til sang og stemmetræning! Alle kan lære at sy...

Se hold og info

Messingblæsere: Tynde instrumenter

  • Ledige pladser
  • Værløse
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 17:00 - 17:30
Underviser 

Vi fortsætter vores gode samarbejde med Furesø Garden om undervisning i messingblæsere. Holdet er en god indgangsvinkel til at spille med i garden og dermed opleve det stærke musikalske fællesskab, der opstår, når man spiller sammen. Undervisninge...

Se hold og info

Sang og stemmetræning

  • Venteliste
  • Holte
  • tirsdag den 07.09.21 kl. 17:30 - 19:00

Går du med en sanger i maven, men har ikke haft modet til at få undervisning? Eller kan du bare lide at synge og har lyst til at udforske din stemmes muligheder og lære at bruge den bedre? Så meld dig til sang og stemmetræning! Alle kan lære at sy...

Se hold og info

onsdag den 08.09.21

A1.1 og A1.2 Spansk for begyndere

  • Ledige pladser
  • Ballerup
  • onsdag den 08.09.21 kl. 10:00 - 12:30
Underviser 

Nu begynder vi så småt at turde drømme om at komme ud at rejse igen. Og den gode rejse i Spanien og Latinamerika begynder her. For når du kan bare en lille smule spansk, kan du fremover tale med de over 500 mio. mennesker, der taler spansk i Spani...

Se hold og info

B2.2 Italiensk mellemniveau avanceret

  • Ledige pladser
  • Holte
  • onsdag den 08.09.21 kl. 10:00 - 11:40
Underviser 

In questo corso continui a praticare la comunicazione in italiano e a curare la fluenza e la correttezza, arricchire il tuo vocabolario e dibattere numerosi temi di cultura, politica, storia, società e scienza. A lezione collabori con altri corsis...

Se hold og info

(-H) Bevægelse og afspænding for kræftramte

  • Ledige pladser
  • Holte
  • onsdag den 08.09.21 kl. 10:00 - 11:40

Få kroppen i gang under eller efter behandling for kræft – det giver velvære og godt humør at bevæge sig, fokusere på åndedrættet og udføre let styrketræning, koordination, balanceøvelser og afspænding. Er du i tvivl, så spørg eventuelt lægen, om...

Se hold og info

B1.5 Italiensk på mellemniveau

  • Ledige pladser
  • Holte
  • onsdag den 08.09.21 kl. 11:50 - 13:30
Underviser 

In questo corso continui a praticare la comunicazione in italiano e a curare la fluenza e la correttezza, arricchire il tuo vocabolario e dibattere numerosi temi di cultura, politica, storia, società e scienza. A lezione collabori con altri corsis...

Se hold og info

B1.5 Spansk på mellemniveau

  • Ledige pladser
  • Ballerup
  • onsdag den 08.09.21 kl. 13:00 - 14:40
Underviser 

Nu begynder vi snart at turde drømme om sydlige himmelstrøg, og det er tid til at komme i gang med at tale spansk igen. Dette kursus på mellemniveau er for dig, der kan klare dig på spansk i flere almindelige situationer, men gerne vil blive mere...

Se hold og info

B1.3 Italiensk på mellemniveau

  • Ledige pladser
  • Holte
  • onsdag den 08.09.21 kl. 13:50 - 15:30
Underviser 

In questo corso continui a praticare la comunicazione in italiano e a curare la fluenza e la correttezza, arricchire il tuo vocabolario e dibattere numerosi temi di cultura, politica, storia, società e scienza. A lezione collabori con altri corsis...

Se hold og info

(-H) Hensyntagende Varmtvandstræning

  • Ledige pladser
  • Charlottenlund
  • onsdag den 08.09.21 kl. 14:15 - 15:00
Underviser 

Varmtvandstræning er for dig med gener i muskler og led. Træningen omfatter hele kroppen, er skånsom og virker smertelindrende. I vandgymnastik bruges vandet fuldt ud i form af dets egenskaber.1. Opdriften, som bringer én i en vægtløs tilstand, de...

Se hold og info

Varmtvandstræning for kvinder

  • Ledige pladser
  • Charlottenlund
  • onsdag den 08.09.21 kl. 15:00 - 15:45
Underviser 

I vandgymnastik bruges vandet fuldt ud i form af dets egenskaber: 1. Opdriften, som bringer én i en vægtløs tilstand, der gør, mennesker med ledproblemer og andre med bevægelses- og smerteproblematikker, ubesværet kan motionere i vand. 2. Vandmods...

Se hold og info

Firklang - Rudersdal Symfoniorkester

  • Ledige pladser
  • Holte
  • onsdag den 08.09.21 kl. 19:30 - 21:45
Underviser 

Firklang er et mindre symfoniorkester, der arbejder med at udvikle sammenspillet og opbygge et repertoire. Vi spiller et par koncerter i løbet af sæsonen. Firklang optager engagerede amatørmusikere, der er nået ud over begynderstadiet på deres ins...

Se hold og info

lørdag den 11.09.21

Manga-workshop

  • Ledige pladser
  • København SV
  • lørdag den 11.09.21 kl. 10:00 - 14:30

På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon. Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervisn...

Se hold og info

mandag den 13.09.21

A2.3 og A2.4 Spansk for let øvede

  • Ledige pladser
  • Holte
  • mandag den 13.09.21 kl. 10:00 - 12:30
Underviser 

Kurset for dig, der er har gået på et let øvet hold i en sæson og gerne vil blive endnu bedre.På kurset kommer vi bl.a. til at beskæftige os med - indkøbssituationer og samtaler om forbrug, genbrug, markeder. Vi arbejder både med at udtrykke egne...

Se hold og info

A1.1 og A1.2 Spansk for begyndere

  • Ledige pladser
  • Holte
  • mandag den 13.09.21 kl. 13:00 - 15:30
Underviser 

Nu begynder vi så småt at turde drømme om at komme ud at rejse igen. Og den gode rejse i Spanien og Latinamerika begynder her. For når du kan bare en lille smule spansk, kan du fremover tale med de over 500 mio. mennesker, der taler spansk i Spani...

Se hold og info

Maleri - olie, akryl, akvarel, pastel og klassisk tegning

  • Ledige pladser
  • Holte
  • mandag den 13.09.21 kl. 19:00 - 21:35
Underviser 

Komposition, perspektiv, billedplanets betydning, balance, farve- og form-opfattelse samt materialelære, er nogle af de emner, der arbejdes med på holdet. Du vælger tema og inspirationskilde, lærer at “danse med pensler” og fremhæve dit eget perso...

Se hold og info

onsdag den 15.09.21

(-H) Hensyntagende motion for dig med fysiske udfordringer

  • Ledige pladser
  • Holte
  • onsdag den 15.09.21 kl. 11:15 - 12:45
Underviser 

Kom og vær’ med på et mindre hold på max 8 personer, hvor vi tager hensyn til de fysiske udfordringer, som måske er opstået pga. KOL, hjertesygdomme, nye hofter eller andre udfordringer. Holdet er for alle, som synes, at det kniber lidt med at...

Se hold og info

(-H) Bevæg dig med osteoporose - nu som før

  • Ledige pladser
  • Holte
  • onsdag den 15.09.21 kl. 14:45 - 15:55
Underviser 

Det er vigtigt at motionere og være aktiv, især når du har fået konstateret osteoporose, og ofte kan du sagtens fortsætte med den motion, som du tidligere har dyrket. Nyere forskning siger: Det, som du kunne i går – kan du også i morgen!Så kom og...

Se hold og info

Rytmisk klaver

  • Næsten fyldt
  • Holte
  • onsdag den 15.09.21 kl. 16:00 - 16:45
Underviser 

Vi spiller rytmisk klaver-musik af forskellig sværhedsgrad tilpasset den enkelte deltagers niveau og ønsker. Vi gennemgår blandt meget andet: Becifringsspil, rytmestrums, koordination af højre og venstre hånd, improvisationsspil, form- og genre be...

Se hold og info

Bevægelse og afspænding til musik

  • Ledige pladser
  • Holte
  • onsdag den 15.09.21 kl. 16:20 - 17:50
Underviser 

KOM nu i GANG! Og gør det til glad musik.Vi skal bevare vores krop sund – hele livet. Kom derfor og vær med på et motionshold fyldt med livsglæde og højt humør, hvor vi gerne udfordrer hinanden og trodser alderen.Vi arbejder hele kroppen igennem o...

Se hold og info

Rytmisk klaver

  • Næsten fyldt
  • Holte
  • onsdag den 15.09.21 kl. 16:50 - 18:30
Underviser 

Vi spiller rytmisk klaver-musik af forskellig sværhedsgrad tilpasset den enkelte deltagers niveau og ønsker. Vi gennemgår blandt meget andet: Becifringsspil, rytmestrums, koordination af højre og venstre hånd, improvisationsspil, form- og genre be...

Se hold og info

mandag den 20.09.21

Mandagsglæde: dans, styrke & afspænding

  • Ledige pladser
  • Gentofte
  • mandag den 20.09.21 kl. 17:00 - 18:10
Underviser 

Vi starter med let zumbaopvarmning, med plads til både at smile og svede. Det er enkle koreografier, hvor alle kan være med. Herefter en halv times styrketræning på måtter med særligt fokus på ryg, mave, lår og baller. Til sidst laver vi stræk og...

Se hold og info

Motion for finere mænd

  • Ledige pladser
  • Gentofte
  • mandag den 20.09.21 kl. 18:20 - 19:30
Underviser 

Kom godt i gang med ugen med 70 min. træning, der holder dig frisk, stærk og forebygger skavanker. Hele kroppen trænes igennem med fokus på bedre kondition, styrke og koordination. Vi holder fanen og humøret højt og slutter af med stræk og afspænd...

Se hold og info

Bilen - Motorlære

  • Ledige pladser
  • Holte
  • mandag den 20.09.21 kl. 18:30 - 21:00
Underviser 

Deltagerne gennemgår deres egen bilers funktioner bl.a. motorens arbejdsgang, sikkerhedsudstyr og el-system. Kurset er til stor hjælp for den, der selv ønsker at udføre forbedringer, mindre reparationer, justeringer samt vedligeholdelse af såvel b...

Se hold og info

torsdag den 23.09.21

Bevægelse og afspænding for seniorer

  • Ledige pladser
  • Holte
  • torsdag den 23.09.21 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Vi skal bevare vores krop sund – hele livet. Kom derfor og vær med på et motionshold fyldt med livsglæde og højt humør, hvor vi gerne udfordrer hinanden og trodser alderen.Vi arbejder hele kroppen igennem og får pulsen op med let løb, koordination...

Se hold og info

lørdag den 25.09.21

Manga-workshop

  • Ledige pladser
  • Farum
  • lørdag den 25.09.21 kl. 10:00 - 14:30

På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon. Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervisn...

Se hold og info

tirsdag den 28.09.21

Glasdesign

  • Ledige pladser
  • Farum
  • tirsdag den 28.09.21 kl. 10:00 - 12:30

En spændende måde at lave brugsting på.  Glasset kan farves, der kan indlægges metaller, sand m.m. Man kan lave skåle, lysestager, smykker, vinduesophæng m.m. Vi arbejder både med floatglas (vinduesglas) og farvet glas.

Se hold og info

torsdag den 30.09.21

Glasdesign

  • Ledige pladser
  • Farum
  • torsdag den 30.09.21 kl. 18:00 - 20:35

En spændende måde at lave brugsting på.  Glasset kan farves, der kan indlægges metaller, sand m.m. Man kan lave skåle, lysestager, smykker, vinduesophæng m.m. Vi arbejder både med floatglas (vinduesglas) og farvet glas.

Se hold og info

mandag den 04.10.21

Vild med dans, på tværs

  • Ledige pladser
  • Holte
  • mandag den 04.10.21 kl. 19:30 - 21:10
Underviser 

Dans spændingerne ud og glæden ind! Få god motion til spændende rytmer og musik. Vi danser danse fra Balkan, Grækenland, Rumænien og Israel, og også Square dance og Kontra.Du bliver glad af at danse, og samtidig får du rørt kroppen på en sjov og m...

Se hold og info

torsdag den 07.10.21

Beklædning og tasker i stof, skind og pels

  • Ledige pladser
  • Farum
  • torsdag den 07.10.21 kl. 15:45 - 19:00
Underviser 

Holdet er for både begyndere og øvede.Lær teknikker til almindelig symaskine og sy i pels, skind, ruskind, strækskind, almindelige stoffer samt alle kombinationer. Vi laver mønstre og syr nederdele, bukser, veste, jakker, frakker, benvarmere i pel...

Se hold og info

lørdag den 09.10.21

Manga-workshop

  • Ledige pladser
  • København SV
  • lørdag den 09.10.21 kl. 10:00 - 14:30

På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon. Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervisn...

Se hold og info

Patchwork - 9 Lørdage og 1 søndag

  • Venteliste
  • Holte
  • lørdag den 09.10.21 kl. 10:00 - 15:30
Underviser 

Patchwork er i rivende udvikling og spænder i dag fra de helt traditionelle blokke og sekskanter til nye spændende teknikker og materialer. Amerikansk frysepapir er et spændende hjælpemiddel i stedet for skabeloner af pap eller plast. Når man er f...

Se hold og info

torsdag den 14.10.21

Beklædning og tasker i stof, skind og pels

  • Ledige pladser
  • Farum
  • torsdag den 14.10.21 kl. 15:45 - 19:00
Underviser 

Holdet er for både begyndere og øvede.Lær teknikker til almindelig symaskine og sy i pels, skind, ruskind, strækskind, almindelige stoffer samt alle kombinationer. Vi laver mønstre og syr nederdele, bukser, veste, jakker, frakker, benvarmere i pel...

Se hold og info

lørdag den 06.11.21

Portrættegning

  • Ledige pladser
  • Farum
  • lørdag den 06.11.21 kl. 10:00 - 14:30

Dette kursus er for dig, der drømmer om at lære at tegne ansigter – helt fra bunden. Der tages udgangspunkt i de helt basale tegneteknikker som klassisk iagttagelsestegning og anatomi, og kursisterne vil modtage undervisning i at lære at se mennes...

Se hold og info

lørdag den 20.11.21

Portrættegning

  • Ledige pladser
  • København SV
  • lørdag den 20.11.21 kl. 10:00 - 14:30

Dette kursus er for dig, der drømmer om at lære at tegne ansigter – helt fra bunden. Der tages udgangspunkt i de helt basale tegneteknikker som klassisk iagttagelsestegning og anatomi, og kursisterne vil modtage undervisning i at lære at se mennes...

Se hold og info

lørdag den 04.12.21

Manga-workshop

  • Ledige pladser
  • Farum
  • lørdag den 04.12.21 kl. 10:00 - 14:30

På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon. Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervisn...

Se hold og info

lørdag den 18.12.21

Manga-workshop

  • Ledige pladser
  • København SV
  • lørdag den 18.12.21 kl. 10:00 - 14:30

På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon. Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervisn...

Se hold og info

lørdag den 15.01.22

Manga-workshop

  • Ledige pladser
  • Farum
  • lørdag den 15.01.22 kl. 10:00 - 14:30

På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon. Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervisn...

Se hold og info

lørdag den 29.01.22

Manga-workshop

  • Ledige pladser
  • København SV
  • lørdag den 29.01.22 kl. 10:00 - 14:30

På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon. Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervisn...

Se hold og info

lørdag den 12.02.22

Manga-workshop

  • Ledige pladser
  • Farum
  • lørdag den 12.02.22 kl. 10:00 - 14:30

På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon. Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervisn...

Se hold og info

lørdag den 26.02.22

Manga-workshop

  • Ledige pladser
  • København SV
  • lørdag den 26.02.22 kl. 10:00 - 14:30

På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon. Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervisn...

Se hold og info

lørdag den 12.03.22

Manga-workshop

  • Ledige pladser
  • Farum
  • lørdag den 12.03.22 kl. 10:00 - 14:30

På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon. Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervisn...

Se hold og info

lørdag den 26.03.22

Portrættegning

  • Ledige pladser
  • København SV
  • lørdag den 26.03.22 kl. 10:00 - 14:30

Dette kursus er for dig, der drømmer om at lære at tegne ansigter – helt fra bunden. Der tages udgangspunkt i de helt basale tegneteknikker som klassisk iagttagelsestegning og anatomi, og kursisterne vil modtage undervisning i at lære at se mennes...

Se hold og info

lørdag den 09.04.22

Portrættegning

  • Ledige pladser
  • Farum
  • lørdag den 09.04.22 kl. 10:00 - 14:30

Dette kursus er for dig, der drømmer om at lære at tegne ansigter – helt fra bunden. Der tages udgangspunkt i de helt basale tegneteknikker som klassisk iagttagelsestegning og anatomi, og kursisterne vil modtage undervisning i at lære at se mennes...

Se hold og info

lørdag den 23.04.22

Manga-workshop

  • Ledige pladser
  • København SV
  • lørdag den 23.04.22 kl. 10:00 - 14:30

På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon. Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervisn...

Se hold og info

lørdag den 07.05.22

Manga-workshop

  • Ledige pladser
  • Farum
  • lørdag den 07.05.22 kl. 10:00 - 14:30

På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon. Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervisn...

Se hold og info

lørdag den 21.05.22

Manga-workshop

  • Ledige pladser
  • København SV
  • lørdag den 21.05.22 kl. 10:00 - 14:30

På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon. Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervisn...

Se hold og info

lørdag den 18.06.22

Manga-workshop

  • Ledige pladser
  • København SV
  • lørdag den 18.06.22 kl. 10:00 - 14:30

På dette kursus sættes der fokus på den populære, japanske tegnestil, manga. Manga er spændende, udtryksfuld og alsidig, og kan anvendes indenfor alle genrer af cartoon. Alle kan deltage i denne workshop, hvor der vil være en blanding af undervisn...

Se hold og info