BEVÆG DIG GLAD
Kroppen skal bevæges og holdes i form hele livet på trods af alder og skavanker. I undervisningen tages hensyn til hvad hver enkelt formår og øvelserne tilrettes, så alle kan være med. Så selv om du ikke kan alt, er der også plads til dig på dette hold.
 
Hver gang arbejder vi hele kroppen igennem siddende, stående, gående og liggende. Der er fokus på bevægelighed, koordination, balance, styrke, ryg og holdning. Derudover indgår der også korte danseserier og afspænding.
Underviseren laver en afvekslende undervisning og bruger al slags musik.

Da vi har 3 lektioner, er der mulighed for at fordybe os i forskellige temaer tilrettelagt efter ønsker og behov.

Gymnastik er bare sjovere, når man gør det sammen med andre. Kom og vær med !