(H) Nærgymnastik

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig

Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke kan deltage på almindelige hold på grund af en lidelse eller et handicap. Ifølge Folkeoplysningsloven skal man skriftligt erklære sig "handicappet" i forhold til undervisning det aktuelle emne, fordi der ydes særlige tilskud til disse små hold. Max. 7-8 deltagere pr. hold. Tro og love erklæring afgives til underviseren/LOF første mødegang.

Nærgymnastik
- er motion og samvær tæt på din bolig
- forbedrer din kondition, styrke, bevægelighed og balance
- gør dig bedre til at klare hverdagens gøremål
- er for dig, der er ældre, mindre mobil og bor i Københavns Kommune

Hvor foregår det?
I beboerlokaler, i ældreboliger, på Sundhedscenter Østerbro eller andre lokaler tæt på din bolig. Der vil være stole til de, der har behov for at lave gymnastik siddende.

Hvad tid?
Nærgymnastikken foregår fortrinsvis i dagtimerne - 1 gang om ugen i 1½ time - så vidt muligt året rundt.
Se nærmere på de enkelte hold.

Hvem underviser?
Gymnastikken ledes af en lærer, der er uddannet som f.eks. fysioterapeut eller afspændingspædagog.

Kontakt Lofskolen på tlf 45 80 67 00 for yderligere oplysninger om holdene i Nærgymnastik - evt. oprettelse af nye hold, der hvor du bor.

Nummer
10280 - (H) Nærgymnastik
Første mødegang
tirsdag den 07.07.20 kl. 10:00 - 11:30
Undervisere
Adresse

AAB: Afd. 37 - Tuborgvej, Tuborgvej 171, 2100 København Ø

Se på kort

Mødegange
24
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 1227,00 1280,00
Efterløn-KBH
DKK 939,00 980,00
Ledig-KBH
DKK 939,00 980,00
Pensionist-KBH
DKK 939,00 980,00
tirsdag den 07.07.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 11.08.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Tuborgvej 171, 2100 (Selskabslokalerne)

Se på kort

tirsdag den 18.08.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Tuborgvej 171, 2100 (Selskabslokalerne)

Se på kort

tirsdag den 25.08.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Tuborgvej 171, 2100 (Selskabslokalerne)

Se på kort

tirsdag den 01.09.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Tuborgvej 171, 2100 (Selskabslokalerne)

Se på kort

tirsdag den 08.09.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Tuborgvej 171, 2100 (Selskabslokalerne)

Se på kort

tirsdag den 15.09.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Tuborgvej 171, 2100 (Selskabslokalerne)

Se på kort

tirsdag den 22.09.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Tuborgvej 171, 2100 (Selskabslokalerne)

Se på kort

tirsdag den 29.09.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Tuborgvej 171, 2100 (Selskabslokalerne)

Se på kort

tirsdag den 06.10.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Tuborgvej 171, 2100 (Selskabslokalerne)

Se på kort

tirsdag den 20.10.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Tuborgvej 171, 2100 (Selskabslokalerne)

Se på kort

tirsdag den 27.10.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Tuborgvej 171, 2100 (Selskabslokalerne)

Se på kort

tirsdag den 03.11.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Tuborgvej 171, 2100 (Selskabslokalerne)

Se på kort

tirsdag den 10.11.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Tuborgvej 171, 2100 (Selskabslokalerne)

Se på kort

tirsdag den 17.11.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Tuborgvej 171, 2100 (Selskabslokalerne)

Se på kort

tirsdag den 24.11.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Tuborgvej 171, 2100 (Selskabslokalerne)

Se på kort

tirsdag den 01.12.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Tuborgvej 171, 2100 (Selskabslokalerne)

Se på kort

tirsdag den 08.12.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Tuborgvej 171, 2100 (Selskabslokalerne)

Se på kort

tirsdag den 15.12.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Tuborgvej 171, 2100 (Selskabslokalerne)

Se på kort

tirsdag den 05.01.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Tuborgvej 171, 2100 (Selskabslokalerne)

Se på kort

tirsdag den 12.01.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Tuborgvej 171, 2100 (Selskabslokalerne)

Se på kort

tirsdag den 19.01.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Tuborgvej 171, 2100 (Selskabslokalerne)

Se på kort

tirsdag den 26.01.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Tuborgvej 171, 2100 (Selskabslokalerne)

Se på kort

tirsdag den 02.02.21

Kl. 10:00 - 11:30

Med Karin Fræmohs

Tuborgvej 171, 2100 (Selskabslokalerne)

Se på kort