(H) Nærgymnastik

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig

Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke kan deltage på almindelige hold på grund af en lidelse eller et handicap. Ifølge Folkeoplysningsloven skal man skriftligt erklære sig "handicappet" i forhold til undervisning det aktuelle emne, fordi der ydes særlige tilskud til disse små hold. Max. 7-8 deltagere pr. hold. Tro og love erklæring afgives til underviseren/LOF første mødegang.

Nærgymnastik
- er motion og samvær tæt på din bolig
- forbedrer din kondition, styrke, bevægelighed og balance
- gør dig bedre til at klare hverdagens gøremål
- er for dig, der er ældre, mindre mobil og bor i Københavns Kommune

Hvor foregår det?
I beboerlokaler, i ældreboliger, på Sundhedscenter Østerbro eller andre lokaler tæt på din bolig. Der vil være stole til de, der har behov for at lave gymnastik siddende.

Hvad tid?
Nærgymnastikken foregår fortrinsvis i dagtimerne - 1 gang om ugen i 1½ time - så vidt muligt året rundt.
Se nærmere på de enkelte hold.

Hvem underviser?
Gymnastikken ledes af en lærer, der er uddannet som f.eks. fysioterapeut eller afspændingspædagog.

Kontakt Lofskolen på tlf 45 80 67 00 for yderligere oplysninger om holdene i Nærgymnastik - evt. oprettelse af nye hold, der hvor du bor.

Nummer
18163 - (H) Nærgymnastik
Første mødegang
mandag den 06.01.20 kl. 15:30 - 17:00
Undervisere
Adresse

Sundhedshus Østerbro, Randersgade 60, 2100 København Ø

Se på kort

Mødegange
24
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 800,00 1280,00
Efterløn-KBH
DKK 613,00 980,00
Ledig-KBH
DKK 613,00 980,00
Pensionist-KBH
DKK 613,00 980,00
mandag den 06.01.20
Er blevet afholdt
mandag den 13.01.20
Er blevet afholdt
mandag den 20.01.20
Er blevet afholdt
mandag den 27.01.20
Er blevet afholdt
mandag den 03.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 10.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 24.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 02.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 09.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 20.04.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 27.04.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 04.05.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 11.05.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 18.05.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 25.05.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 08.06.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 15.06.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 22.06.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 29.06.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 06.07.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 20.07.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 27.07.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 03.08.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

mandag den 10.08.20

Kl. 15:30 - 17:00

Med Titt Lyngsø

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort