(H) Nærgymnastik

    Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig

    Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke kan deltage på almindelige hold på grund af en lidelse eller et handicap. Ifølge Folkeoplysningsloven skal man skriftligt erklære sig "handicappet" i forhold til undervisning det aktuelle emne, fordi der ydes særlige tilskud til disse små hold. Max. 7-8 deltagere pr. hold. Tro og love erklæring afgives til underviseren/LOF første mødegang.

    Nærgymnastik
    - er motion og samvær tæt på din bolig
    - forbedrer din kondition, styrke, bevægelighed og balance
    - gør dig bedre til at klare hverdagens gøremål
    - er for dig, der er ældre, mindre mobil og bor i Københavns Kommune

    Hvor foregår det?
    I beboerlokaler, i ældreboliger, på Sundhedscenter Østerbro eller andre lokaler tæt på din bolig. Der vil være stole til de, der har behov for at lave gymnastik siddende.

    Hvad tid?
    Nærgymnastikken foregår fortrinsvis i dagtimerne - 1 gang om ugen i 1½ time - så vidt muligt året rundt.
    Se nærmere på de enkelte hold.

    Hvem underviser?
    Gymnastikken ledes af en lærer, der er uddannet som f.eks. fysioterapeut eller afspændingspædagog.

    Kontakt Lofskolen på tlf 45 80 67 00 for yderligere oplysninger om holdene i Nærgymnastik - evt. oprettelse af nye hold, der hvor du bor.

    Praktisk info

    OBS! Du vil blive hentet af underviseren udenfor gadedøren, da den er låst.
    Nummer
    N13-03 - (H) Nærgymnastik
    Første mødegang
    fredag den 02.12.22 kl. 15:50 - 17:20
    Adresse

    Aktivitetscenter Randersgade, Randersgade 60, 2. sal, 2100 København Ø

    Se på kort

    Mødegange
    24
    Pris
    Almen
    DKK 1280,00
    Efterløn-KBH
    DKK 980,00
    Ledig-KBH
    DKK 980,00
    Pensionist-KBH
    DKK 980,00
    fredag den 02.12.22

    Kl. 15:50 - 17:20

    Judith Forbert Petersen

    Randersgade 60, 2. sal, 2100 (Træningsal)

    Se på kort

    fredag den 09.12.22

    Kl. 15:50 - 17:20

    Judith Forbert Petersen

    Randersgade 60, 2. sal, 2100 (Træningsal)

    Se på kort

    fredag den 16.12.22

    Kl. 15:50 - 17:20

    Judith Forbert Petersen

    Randersgade 60, 2. sal, 2100 (Træningsal)

    Se på kort

    fredag den 06.01.23

    Kl. 15:50 - 17:20

    Judith Forbert Petersen

    Randersgade 60, 2. sal, 2100 (Træningsal)

    Se på kort

    fredag den 13.01.23

    Kl. 15:50 - 17:20

    Judith Forbert Petersen

    Randersgade 60, 2. sal, 2100 (Træningsal)

    Se på kort

    fredag den 20.01.23

    Kl. 15:50 - 17:20

    Judith Forbert Petersen

    Randersgade 60, 2. sal, 2100 (Træningsal)

    Se på kort

    fredag den 27.01.23

    Kl. 15:50 - 17:20

    Judith Forbert Petersen

    Randersgade 60, 2. sal, 2100 (Træningsal)

    Se på kort

    fredag den 03.02.23

    Kl. 15:50 - 17:20

    Judith Forbert Petersen

    Randersgade 60, 2. sal, 2100 (Træningsal)

    Se på kort

    fredag den 10.02.23

    Kl. 15:50 - 17:20

    Judith Forbert Petersen

    Randersgade 60, 2. sal, 2100 (Træningsal)

    Se på kort

    fredag den 24.02.23

    Kl. 15:50 - 17:20

    Judith Forbert Petersen

    Randersgade 60, 2. sal, 2100 (Træningsal)

    Se på kort

    fredag den 03.03.23

    Kl. 15:50 - 17:20

    Judith Forbert Petersen

    Randersgade 60, 2. sal, 2100 (Træningsal)

    Se på kort

    fredag den 10.03.23

    Kl. 15:50 - 17:20

    Judith Forbert Petersen

    Randersgade 60, 2. sal, 2100 (Træningsal)

    Se på kort

    fredag den 17.03.23

    Kl. 15:50 - 17:20

    Judith Forbert Petersen

    Randersgade 60, 2. sal, 2100 (Træningsal)

    Se på kort

    fredag den 24.03.23

    Kl. 15:50 - 17:20

    Judith Forbert Petersen

    Randersgade 60, 2. sal, 2100 (Træningsal)

    Se på kort

    fredag den 31.03.23

    Kl. 15:50 - 17:20

    Judith Forbert Petersen

    Randersgade 60, 2. sal, 2100 (Træningsal)

    Se på kort

    fredag den 14.04.23

    Kl. 15:50 - 17:20

    Judith Forbert Petersen

    Randersgade 60, 2. sal, 2100 (Træningsal)

    Se på kort

    fredag den 21.04.23

    Kl. 15:50 - 17:20

    Judith Forbert Petersen

    Randersgade 60, 2. sal, 2100 (Træningsal)

    Se på kort

    fredag den 28.04.23

    Kl. 15:50 - 17:20

    Judith Forbert Petersen

    Randersgade 60, 2. sal, 2100 (Træningsal)

    Se på kort

    fredag den 12.05.23

    Kl. 15:50 - 17:20

    Judith Forbert Petersen

    Randersgade 60, 2. sal, 2100 (Træningsal)

    Se på kort

    fredag den 26.05.23

    Kl. 15:50 - 17:20

    Judith Forbert Petersen

    Randersgade 60, 2. sal, 2100 (Træningsal)

    Se på kort

    fredag den 02.06.23

    Kl. 15:50 - 17:20

    Judith Forbert Petersen

    Randersgade 60, 2. sal, 2100 (Træningsal)

    Se på kort

    fredag den 09.06.23

    Kl. 15:50 - 17:20

    Judith Forbert Petersen

    Randersgade 60, 2. sal, 2100 (Træningsal)

    Se på kort

    fredag den 16.06.23

    Kl. 15:50 - 17:20

    Judith Forbert Petersen

    Randersgade 60, 2. sal, 2100 (Træningsal)

    Se på kort

    fredag den 23.06.23

    Kl. 15:50 - 17:20

    Judith Forbert Petersen

    Randersgade 60, 2. sal, 2100 (Træningsal)

    Se på kort