Kurser, Foredrag og Oplevelser
Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, 2840 Holte
LOF på FacebookJeg underviser i bevægelse, dans og har guidede rundvisninger
hos LOF – og jeg er vild med at bruge min krop og brænder for at formidle.
Jeg har en kommunikationsfaglig baggrund som Exam.com. Derudover er
jeg uddannet guide med mange udflugter og formidlede ture i bagagen; Og er én
passioneret motionist og underviser med kurser i bl.a. yoga og salsa, som har
danset på eliteniveau i over 18 år og afprøvet mange forskellige motions- og
danseformer.
Som underviser og rundviser er jeg kendt for at være
inkluderende, energisk og meget engageret, og i min undervisning sørger jeg
altid for at sætte niveauet, så det er tilpasset holdet og med stor variation.
Kombinationen af frisk luft, natur og motion er den helt rette cocktail, som får vores endorfiner og humør i top. Så kom og vær’ med hver onsdag, hvor vi bruger de omkringliggende områder som vores træningsrum. Vi bruger bl.a. dele af naturens elementer som redskaber og har fokus på at udfordre og styrke vores balance, udholdenhed, smidighed og kondition. Vi laver om muligt også liggende øvelser på vore egne måtter, og afslutningsvis får kroppen en velfortjent pause med en guidet afspænding.
Der er ingen krav til færdigheder, og alle kan være med, da du selv tilpasser øvelserne afhængig af alder og fysisk form.
Medbring: Måtter, håndklæde, sprit og vand.
Ved Mariehøj Kulturcenter, Øverødvej 246, 2840 Holte