• Marianne Bentzen
    Jeg underviser i bevægelse, dans og har guidede rundvisninger hos LOF – og jeg er vild med at bruge min krop og brænder for at formidle. Jeg har en kommunikationsfaglig baggrund som Exam.com. Derudover er jeg uddannet guide med mange udflugter og formidlede ture i bagagen; Og er én passioneret motionist og underviser med kurser i bl.a. yoga og salsa, som har danset på eliteniveau i over 18 år og afprøvet mange forskellige motions- og danseformer. Som underviser og rundviser er jeg kendt for at være inkluderende, energisk og meget engageret, og i min undervisning sørger jeg altid for at sætte niveauet, så det er tilpasset holdet og med stor variation.

Bevægelse og afspænding for seniorer 65+

Vores krop skal holde til meget – hele livet, og derfor skal den plejes og styrkes med målrettede øvelser med fokus på de udfordringer, som opstår senere i livet.

På holdet bruger vi musik og livsglade rytmer fra 50’erne og holder humøret højt, mens vi arbejder hele kroppen igennem. Der vil være stående og liggende øvelser med fokus på at få rørt alle led, venepumpeøvelser til stimulation af blodomløbet, styrkelse af balancen og lette trin, som får pulsen op. Vi slutter altid af med grundig udstrækning og en dejlig afspænding.

Der er ingen krav til færdigheder og alle kan være med.

Nummer
20720A - Bevægelse og afspænding for seniorer 65+
Første mødegang
onsdag den 13.05.20 kl. 09:00 - 10:30
Undervisere
Adresse

Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, 2840 Holte

Se på kort

Mødegange
3
Pris
Almen
DKK 270,00
Pensionist-RUD
DKK 240,00
onsdag den 13.05.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 20.05.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 27.05.20

Kl. 09:00 - 10:30

Med Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort