• Marianne Bentzen
    Jeg underviser i bevægelse, dans og har guidede rundvisninger hos LOF – og jeg er vild med at bruge min krop og brænder for at formidle. Jeg har en kommunikationsfaglig baggrund som Exam.com. Derudover er jeg uddannet guide med mange udflugter og formidlede ture i bagagen; Og er én passioneret motionist og underviser med kurser i bl.a. yoga og salsa, som har danset på eliteniveau i over 18 år og afprøvet mange forskellige motions- og danseformer. Som underviser og rundviser er jeg kendt for at være inkluderende, energisk og meget engageret, og i min undervisning sørger jeg altid for at sætte niveauet, så det er tilpasset holdet og med stor variation.

Bevægelse og afspænding for seniorer

Vi skal bevare vores krop sund – hele livet. Kom derfor og vær med på et motionshold fyldt med livsglæde og højt humør, hvor vi gerne udfordrer hinanden og trodser alderen.

Vi arbejder hele kroppen igennem og får pulsen op med let løb, koordinationsøvelser og lidt trin. Vi har stående og liggende øvelser med fokus på vores åndedræt, samtidig med at vi får rørt alle vore led, laver mave/ryg og venepumpeøvelser, styrker balancen og har en grundig udstrækning. Til slut venter en velfortjent og guidet afspænding.

Nummer
20721A - Bevægelse og afspænding for seniorer
Første mødegang
torsdag den 07.05.20 kl. 10:45 - 12:15
Undervisere
Adresse

Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, 2840 Holte

Se på kort

Mødegange
3
Pris
Almen
DKK 270,00
Pensionist-RUD
DKK 240,00
torsdag den 07.05.20

Kl. 10:45 - 12:15

Med Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 14.05.20

Kl. 10:45 - 12:15

Med Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

torsdag den 28.05.20

Kl. 10:45 - 12:15

Med Marianne Bentzen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort