• Anja Lund Sørensen
    Jeg lægger stor vægt på empati, anerkendelse og nærvær i min undervisning, men skaber også plads til humor og lethed. Jeg finder det utroligt givende og inspirerende at møde så mange forskellige mennesker og at få lov at støtte og følge den enkeltes udvikling. Udover min bacheloruddannelse som psykomotorisk terapeut (afspændingspædagog) er jeg uddannet pædagog (musik og idræt) samt mindfulnessinstruktør hos stresscoach Louise Vælds, Dansk Mindfulness Akademi. Jeg tager løbende diverse kurser for kontinuerligt at bevare et højt fagligt niveau.

Vanebryderne

Hvad siger du til at blive mere fysisk aktiv i hverdagen, få mere energi og måske også smide nogle kilo?

VANEBRYDERNE er et nyt tilbud i til dig, som er nysgerrig på vanens magt og som gerne vil støttes i en varig livsstilsomlægning i forbindelse med et vægttab.

Vanebryderforløbet består af 9 mødegange á 3 timer fordelt på 3 måneder med motiverende vanebryderøvelser med fokus på netop dine ønsker til vaneændring. Forløbet indeholder også introduktion til forskellige motionsaktiviteter og madværksted, så vi i fællesskabet bliver inspireret til at spise mere groft og grønt.
I forløbet er indlagt refleksionsuger, som skaber rum til at arbejde med din livsstilsomlægning.

Se mere på www.lof.dk/vanebryderne

Kursusprisen er inkl. undervisningsmateriale og træningselastik. I forbindelse med første mødegang, 22/1, er der foredrag på Ballerup biliotek med Anne Hjernøe, som har lavet opskrifter til Vanebryderforløbet.
Som deltager på holdet deltager du gratis i foredraget og programmet første aften er tilrettelagt, så vi alle går samlet til biblioteket. Foredraget er kl. 19-21.

Mindre ekstra udgifter til råvarer, de mødegange hvor der er madværksted og fællesspisning, må påregnes.

VANEBRYDERNE er et samarbejde imellem Ballerup Kommune og LOF-Skolen.
VANEBRYDERNE er støttet af Kulturministeriets Udviklingspulje til lokal folkeoplysning.

Nummer
20760 - Vanebryderne
Første mødegang
onsdag den 22.01.20 kl. 17:00 - 20:00
Undervisere
Adresse

Ballerup Kommunes Sundhedshus, Indgang Parkvej 6, 2750 Ballerup

Se på kort

Mødegange
9
Pris
Almen
DKK 550,00
Borger i Ballerup
DKK 250,00
onsdag den 22.01.20

Kl. 17:00 - 20:00

Med Anja Lund Sørensen

Indgang Parkvej 6, 2750 (Undervisningskøkken)

Se på kort

onsdag den 29.01.20

Kl. 17:00 - 20:00

Med Anja Lund Sørensen

Indgang Parkvej 6, 2750 (Undervisningskøkken)

Se på kort

onsdag den 05.02.20

Kl. 17:00 - 20:00

Med Anja Lund Sørensen

Indgang Parkvej 6, 2750 (Undervisningskøkken)

Se på kort

onsdag den 19.02.20

Kl. 17:00 - 20:00

Med Anja Lund Sørensen

Indgang Parkvej 6, 2750 (Undervisningskøkken)

Se på kort

onsdag den 26.02.20

Kl. 17:00 - 20:00

Med Anja Lund Sørensen

Indgang Parkvej 6, 2750 (Undervisningskøkken)

Se på kort

onsdag den 18.03.20

Kl. 17:00 - 20:00

Med Anja Lund Sørensen

Indgang Parkvej 6, 2750 (Undervisningskøkken)

Se på kort

onsdag den 25.03.20

Kl. 17:00 - 20:00

Med Anja Lund Sørensen

Indgang Parkvej 6, 2750 (Undervisningskøkken)

Se på kort

onsdag den 15.04.20

Kl. 17:00 - 20:00

Med Anja Lund Sørensen

Indgang Parkvej 6, 2750 (Undervisningskøkken)

Se på kort

onsdag den 22.04.20

Kl. 17:00 - 20:00

Med Anja Lund Sørensen

Indgang Parkvej 6, 2750 (Undervisningskøkken)

Se på kort