• Ilse Nielsen
    Jeg er uddannet bevægelsespædagog fra Gotvedinstituttet og har erfaring med at undervise på hold med gotvedgymnastik samt en række forskellige specialhold.  I min undervisning lægger jeg vægt på, at vi får arbejdet hele kroppen godt i gennem med varierende øvelser og musik fra gang til gang. Desuden er det mit mål, at deltagerne på mine hold, hver gang går glade hjem fyldt med ny energi.

Gotvedgymnastik

Gotvedgymnastik er en bevægelsesform, hvor hele kroppen trænes igennem på en alsidig og dynamisk måde, der tager hensyn til kroppens naturlige bevægelser.

Du kommer i form uden at blive overbelastet og mærker hvordan bevægelse giver dig mere energi og overskud i hverdagen. Træningen foregår i et muntert fællesskab med de andre på holdet. Målet er at kredsløbet forbedres, musklerne styrkes, spændinger løsnes og bevægeligheden øges og desuden vil der være fokus på koordination og balance.

Der bruges musik til at øge bevægelsesglæden og øvelserne foregår både stående og liggende. Undervisningen sluttes hver gang af med en afspænding.

Praktisk info

OBS! Medbring venligst egen måtte.

Hvis der i undervisningen bruges udstyr, som det ikke er muligt at rengøre forsvarligt imellem holdene (fx. puder eller tæpper), bedes du selv medtage disse.

Nummer
22706 - Gotvedgymnastik
Første mødegang
torsdag den 27.01.22 kl. 09:30 - 11:00
Undervisere
Adresse

Lilletoften, Lilletoften 28, 2740 Skovlunde

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Almen
DKK 1224,00
torsdag den 27.01.22

Kl. 09:30 - 11:00

Ilse Nielsen

Lilletoften 28, 2740 (Beboerlokalet)

Se på kort

torsdag den 03.02.22

Kl. 09:30 - 11:00

Ilse Nielsen

Lilletoften 28, 2740 (Beboerlokalet)

Se på kort

torsdag den 10.02.22

Kl. 09:30 - 11:00

Ilse Nielsen

Lilletoften 28, 2740 (Beboerlokalet)

Se på kort

torsdag den 24.02.22

Kl. 09:30 - 11:00

Ilse Nielsen

Lilletoften 28, 2740 (Beboerlokalet)

Se på kort

torsdag den 03.03.22

Kl. 09:30 - 11:00

Ilse Nielsen

Lilletoften 28, 2740 (Beboerlokalet)

Se på kort

torsdag den 10.03.22

Kl. 09:30 - 11:00

Ilse Nielsen

Lilletoften 28, 2740 (Beboerlokalet)

Se på kort

torsdag den 17.03.22

Kl. 09:30 - 11:00

Ilse Nielsen

Lilletoften 28, 2740 (Beboerlokalet)

Se på kort

torsdag den 24.03.22

Kl. 09:30 - 11:00

Ilse Nielsen

Lilletoften 28, 2740 (Beboerlokalet)

Se på kort

torsdag den 31.03.22

Kl. 09:30 - 11:00

Ilse Nielsen

Lilletoften 28, 2740 (Beboerlokalet)

Se på kort

torsdag den 07.04.22

Kl. 09:30 - 11:00

Ilse Nielsen

Lilletoften 28, 2740 (Beboerlokalet)

Se på kort

torsdag den 21.04.22

Kl. 09:30 - 11:00

Ilse Nielsen

Lilletoften 28, 2740 (Beboerlokalet)

Se på kort

torsdag den 28.04.22

Kl. 09:30 - 11:00

Ilse Nielsen

Lilletoften 28, 2740 (Beboerlokalet)

Se på kort