Bevægelse og afspænding

    Kroppen er skabt til at blive brugt, men på en hensigtsmæssig måde for at bevare en levende krop hele livet.
    På dette hold vil du få styrket alle muskelgrupper og smidighed gennem helhedsbevægelser med sving, drej og stræk. Nye øvelser introduceres jævnligt for at opnå størst mulig glæde ved bevægelserne.

    Vi er hele kroppen igennem hver gang, men fokus kan skifte til forskellige dele af kroppen.

    Desuden er øvelserne med til at opretholde balancefunktionen og en god opret holdning. Der lægges vægt på, at der er tid til at opnå en god kvalitet i bevægelsen, og at det skal være en rar oplevelse at bevæge sig. En del af bevægelserne udføres til alsidig musik, og vi slutter af med afspænding.

    Praktisk info

    OBS! Medbring venligst egen måtte eller et lagen/tæppe til at lægge over en lånemåtte.

    Hvis der i undervisningen bruges udstyr, som det ikke er muligt at rengøre forsvarligt imellem holdene (fx. puder eller tæpper), bedes du selv medtage disse.

    Nummer
    22707 - Bevægelse og afspænding
    Første mødegang
    onsdag den 01.09.21 kl. 10:00 - 11:30
    Undervisere
    Adresse

    Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 Ballerup

    Se på kort

    Mødegange
    15
    Pris
    Almen
    DKK 1530,00
    onsdag den 01.09.21

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tina Bregninge

    Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

    Se på kort

    onsdag den 08.09.21

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tina Bregninge

    Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

    Se på kort

    onsdag den 15.09.21

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tina Bregninge

    Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

    Se på kort

    onsdag den 22.09.21

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tina Bregninge

    Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

    Se på kort

    onsdag den 29.09.21

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tina Bregninge

    Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

    Se på kort

    onsdag den 06.10.21

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tina Bregninge

    Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

    Se på kort

    onsdag den 13.10.21

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tina Bregninge

    Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

    Se på kort

    onsdag den 27.10.21

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tina Bregninge

    Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

    Se på kort

    onsdag den 03.11.21

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tina Bregninge

    Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

    Se på kort

    onsdag den 10.11.21

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tina Bregninge

    Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

    Se på kort

    onsdag den 17.11.21

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tina Bregninge

    Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

    Se på kort

    onsdag den 24.11.21

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tina Bregninge

    Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

    Se på kort

    onsdag den 01.12.21

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tina Bregninge

    Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

    Se på kort

    onsdag den 08.12.21

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tina Bregninge

    Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

    Se på kort

    onsdag den 15.12.21

    Kl. 10:00 - 11:30

    Tina Bregninge

    Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

    Se på kort