• Henriette Mæhle Vedsegaard

    Hvem er jeg:  Jeg har været gennem 25 år levet af at være professionel flamencodanser og underviser. Efter at have fået 2 nye hofter måtte jeg sige farvel til scenen og har efterfølgende haft den glæde at kunne bruge min uddannelse og erfaring som underviser og nu underviser jeg ældre i bevægelse.

    Hvad er min uddannelse: Jeg er uddannet rytmik- og afspændingspædagog, mindfulness instruktør for både børn og voksne samt stresscoach, og flamencodanser.

    Hvorfor underviser jeg:  At undervise og formidle ligger mit hjerte nært og jeg er meget glad for at bruge kroppen og holde den i form.

    Hvem underviser jeg: Jeg underviser ældre i bevægelse og det har jeg gjort siden 2014. Jeg underviser flere forskellige steder bl.a. LOF i Kbh. og Kalundborg, Pensionist Idræt i Kbh. og Holbæk Gymnastik Forening.

Ældre i bevægelse - Tirsdag

Vi skal holde kroppen i form hele livet –
Og gymnastik er bare sjovere når man gør det sammen med andre
 

Holdet bliver for deltagere fra det tidligere Ældre i bevægelse- Amager- hold og for nye deltagere, der bare må være med.

Vi vil fortsætte med de mange forskellige ting, vi plejer at gøre på holdet:
- Opvarmning
- Styrketræning
- Badminton
- Tema og dans
- Afspænding
- Volley med badebold
- Sang
- Fælles frokost

NU skal vi i gang igen og mærke, hvor stærke, glade og fyldt med energi vi bliver.  

Selv om du har skavanker og ikke kan alt, er der plads til dig. Underviseren vil tage hensyn til, hvad hver enkelt formår og lave modificering af øvelserne så alle kan være med.
 
Kroppen bliver arbejdet igennem, og at vi bliver udfordret med koordination, styrke, balance, hurtighed, smidighed og udholdenhed. Vi kommer helt sikkert til at grine en masse.

En gang om måneden har vi Tema. Her har vi tid til fordybelse i f.eks. holdning, balance, bækkenbund, mindfulness mm.

Tidligere har der været 2 undervisere tilknyttet holdet. Det er desværre ikke muligt længere.

Har du nogle spørgsmål kan underviser Henirette Mæhle Vedsegaard kontaktes.

Hun glæder sig til at komme igang igen og se jer alle sammen.

Praktisk info

OBS! Prisen på 1118 kr. er under forudsætning af, at der kommer mindst 24 deltagere på holdet. 

NB! Det er muligt at få delt regningen op i rater. Kontakt venligst LOF-Skolen, hvis du ønsker det.

LOF-Skolen kan kontaktes på 45 80 67 00 eller [email protected]  
Nummer
22770 - Ældre i bevægelse - Tirsdag
Første mødegang
tirsdag den 21.09.21 kl. 11:00 - 13:30
Adresse

Sundby Idrætspark, Englandsvej 61, 2300 København S

Se på kort

Mødegange
27
Pris
Almen
DKK 1118,00
tirsdag den 21.09.21

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 28.09.21

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 05.10.21

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 12.10.21

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 26.10.21

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 02.11.21

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 09.11.21

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 16.11.21

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 23.11.21

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 30.11.21

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 07.12.21

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 14.12.21

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 04.01.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 11.01.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 18.01.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 25.01.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 01.02.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 08.02.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 22.02.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 01.03.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 08.03.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 15.03.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 22.03.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 29.03.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 05.04.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 19.04.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

tirsdag den 26.04.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort