• Henriette Mæhle Vedsegaard

    Hvem er jeg:  Jeg har været gennem 25 år levet af at være professionel flamencodanser og underviser. Efter at have fået 2 nye hofter måtte jeg sige farvel til scenen og har efterfølgende haft den glæde at kunne bruge min uddannelse og erfaring som underviser og nu underviser jeg ældre i bevægelse.

    Hvad er min uddannelse: Jeg er uddannet rytmik- og afspændingspædagog, mindfulness instruktør for både børn og voksne samt stresscoach, og flamencodanser.

    Hvorfor underviser jeg:  At undervise og formidle ligger mit hjerte nært og jeg er meget glad for at bruge kroppen og holde den i form.

    Hvem underviser jeg: Jeg underviser ældre i bevægelse og det har jeg gjort siden 2014. Jeg underviser flere forskellige steder bl.a. LOF i Kbh. og Kalundborg, Pensionist Idræt i Kbh. og Holbæk Gymnastik Forening.

Ældre i bevægelse - Torsdag

Vi skal holde kroppen i form hele livet –
Og gymnastik er bare sjovere når man gør det sammen med andre
 

Holdet bliver for deltagere fra det tidligere Ældre i bevægelse- Amager- hold og for nye deltagere, der bare må være med.

Vi vil fortsætte med de mange forskellige ting, vi plejer at gøre på holdet:
- Opvarmning
- Styrketræning
- Badminton
- Tema og dans
- Afspænding
- Volley med badebold
- Sang
- Fælles frokost

NU skal vi i gang igen og mærke, hvor stærke, glade og fyldt med energi vi bliver.  

Selv om du har skavanker og ikke kan alt, er der plads til dig. Underviseren vil tage hensyn til, hvad hver enkelt formår og lave modificering af øvelserne så alle kan være med.
 
Kroppen bliver arbejdet igennem, og at vi bliver udfordret med koordination, styrke, balance, hurtighed, smidighed og udholdenhed. Vi kommer helt sikkert til at grine en masse.

En gang om måneden har vi Tema. Her har vi tid til fordybelse i f.eks. holdning, balance, bækkenbund, mindfulness mm.

Tidligere har der været 2 undervisere tilknyttet holdet. Det er desværre ikke muligt længere.

Har du nogle spørgsmål kan underviser Henirette Mæhle Vedsegaard kontaktes.

Hun glæder sig til at komme igang igen og se jer alle sammen.

Praktisk info

OBS! Prisen på 650 kr. er under forudsætning af, at der kommer mindst 24 deltagere på holdet. 

NB! Det er muligt at få delt regningen op i rater. Kontakt venligst LOF-Skolen, hvis du ønsker det.

LOF-Skolen kan kontaktes på 45 80 67 00 eller [email protected]  
Nummer
22772 - Ældre i bevægelse - Torsdag
Første mødegang
torsdag den 06.01.22 kl. 11:00 - 13:30
Adresse

Sundby Idrætspark, Englandsvej 61, 2300 København S

Se på kort

Mødegange
15
Pris
Almen
DKK 650,00
torsdag den 06.01.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 13.01.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 20.01.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 27.01.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 03.02.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 10.02.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 24.02.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 03.03.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 10.03.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 17.03.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 24.03.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 31.03.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 07.04.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 21.04.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 28.04.22

Kl. 11:00 - 13:30

Henriette Mæhle Vedsegaard

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort