• Malene Juel Thorup

    Uddannelse: Min faglige baggrund er en B.A. i Modern Dance og musik fra University of Utah og Kbh.`s Universitet. Endvidere er jeg uddannet psykomotorisk terapeut/afspændingspædagog og har efter/videreuddannelseskurser via DAP (danske psykomotoriske terapeuter): Mindfulness Instruktør, Ergonomisk vejledning, Smertetackling mm. og er også uddannet Mindful Moving Instruktør hos Maja Nusbaum og Pia Genet Rasmussen.

    Andre faglige kvalifikationer: Siden midten af 80`erne har jeg løbende deltaget i kurser og workshops i salsa, son og afro-cubanske danse, som alle står mit hjerte nær. (Som pianist i salsabandet Batà i slut 80`erne studerede jeg også den cubanske musik og dans på Cuba ad flere omgange).

    Mine kvalifikationer og kompetencer holder jeg løbende ved lige ved at deltage i kurser og efter/videreuddannelse inden for bevægelse og sundhed. Jeg elsker at lade mig inspirere af andre på kurser og uddannelser.

    Undervisning: På mine hold træner vi kondition, koordination, muskelstyrke, smidighed og balance. I undervisningen er det vigtigt for mig at lære hver enkelt deltager at kende, så bevægelser og øvelser kan tilpasses den enkeltes kropsfunktion.

    Det er vigtigt for mig at skabe en afslappet og tryg stemning på holdene, for det skal være sjovt at motionere og bevæge sig. Vi bevæger os til et meget bredt udvalg af musik – både hurtige og langsomme rytmer - og DINE musikønsker er altid velkomne.

    Når vi har gennemarbejdet hele kroppen på mange forskellige måder til skøn musik, træner vi nogle gange intervaltræning (forskellige styrke-øvelser), strækker ud og laver øvelser på måtter på gulvet og slutter af med en afspænding – så du får hele pakken.

Motion for mænd

Rigtige mænd, uanset alder, kan styrke både selvtilliden og humøret, få tonede muskler, udvikle koordinationsevnen, træne balancen, få pulsen op og samtidig have det sjovt ved at komme til vores træning.
Nummer
23702 - Motion for mænd
Første mødegang
onsdag den 07.09.22 kl. 12:00 - 13:30
Undervisere
Adresse

Farum Kulturhus, Stavnsholtvej 3, 3520 Farum

Se på kort

Mødegange
26
Pris
Almen
DKK 2652,00
onsdag den 07.09.22

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 14.09.22

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 21.09.22

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 28.09.22

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 05.10.22

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 12.10.22

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 26.10.22

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 02.11.22

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 09.11.22

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 16.11.22

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 23.11.22

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 30.11.22

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 07.12.22

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 14.12.22

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 04.01.23

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 11.01.23

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 18.01.23

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 25.01.23

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 01.02.23

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 08.02.23

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 22.02.23

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 01.03.23

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 08.03.23

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 15.03.23

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 22.03.23

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort

onsdag den 29.03.23

Kl. 12:00 - 13:30

Malene Juel Thorup

Stavnsholtvej 3, 3520 (Motionssal)

Se på kort