• Ilse Nielsen
    Jeg er uddannet bevægelsespædagog fra Gotvedinstituttet og har erfaring med at undervise på hold med gotvedgymnastik samt en række forskellige specialhold.  I min undervisning lægger jeg vægt på, at vi får arbejdet hele kroppen godt i gennem med varierende øvelser og musik fra gang til gang. Desuden er det mit mål, at deltagerne på mine hold, hver gang går glade hjem fyldt med ny energi.

Gotvedgymnastik

Gotvedgymnastik er en bevægelsesform, hvor hele kroppen trænes igennem på en alsidig og dynamisk måde, der tager hensyn til kroppens naturlige bevægelser.

Du kommer i form uden at blive overbelastet og mærker hvordan bevægelse giver dig mere energi og overskud i hverdagen. Træningen foregår i et muntert fællesskab med de andre på holdet. Målet er at kredsløbet forbedres, musklerne styrkes, spændinger løsnes og bevægeligheden øges og desuden vil der være fokus på koordination og balance.

Der bruges musik til at øge bevægelsesglæden og øvelserne foregår både stående og liggende. Undervisningen sluttes hver gang af med en afspænding.

Praktisk info

OBS! Medbring venligst egen måtte.

Hvis der i undervisningen bruges udstyr, som det ikke er muligt at rengøre forsvarligt imellem holdene (fx. puder eller tæpper), bedes du selv medtage disse.

Nummer
24706 - Gotvedgymnastik
Første mødegang
torsdag den 01.02.24 kl. 09:30 - 11:00
Undervisere
Adresse

Lilletoften, Lilletoften 28, 2740 Skovlunde

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 937,00 1124,00
torsdag den 01.02.24
Er blevet afholdt
torsdag den 08.02.24
Er blevet afholdt
torsdag den 22.02.24

Kl. 09:30 - 11:00

Ilse Nielsen

Lilletoften 28, 2740 (Beboerlokalet)

Se på kort

torsdag den 29.02.24

Kl. 09:30 - 11:00

Ilse Nielsen

Lilletoften 28, 2740 (Beboerlokalet)

Se på kort

torsdag den 07.03.24

Kl. 09:30 - 11:00

Ilse Nielsen

Lilletoften 28, 2740 (Beboerlokalet)

Se på kort

torsdag den 14.03.24

Kl. 09:30 - 11:00

Ilse Nielsen

Lilletoften 28, 2740 (Beboerlokalet)

Se på kort

torsdag den 21.03.24

Kl. 09:30 - 11:00

Ilse Nielsen

Lilletoften 28, 2740 (Beboerlokalet)

Se på kort

torsdag den 04.04.24

Kl. 09:30 - 11:00

Ilse Nielsen

Lilletoften 28, 2740 (Beboerlokalet)

Se på kort

torsdag den 11.04.24

Kl. 09:30 - 11:00

Ilse Nielsen

Lilletoften 28, 2740 (Beboerlokalet)

Se på kort

torsdag den 18.04.24

Kl. 09:30 - 11:00

Ilse Nielsen

Lilletoften 28, 2740 (Beboerlokalet)

Se på kort

torsdag den 25.04.24

Kl. 09:30 - 11:00

Ilse Nielsen

Lilletoften 28, 2740 (Beboerlokalet)

Se på kort

torsdag den 02.05.24

Kl. 09:30 - 11:00

Ilse Nielsen

Lilletoften 28, 2740 (Beboerlokalet)

Se på kort