-
Marianne Bentzen
Jeg underviser med stort engagement i motion og bevægelse (hos LOF-Skolen) og har både mindre hensyntagende motionshold, hvor vi bevæger os som kroppen tillader, og hold, hvor vi får pulsen op og kommer hele kroppen igennem til glade rytmer.
Jeg har en kommunikationsfaglig baggrund og undervisningserfaring siden 2018 i forskellige motions- og danseformer, engelsk og guidede rundvisninger. Tidligere har jeg danset på eliteniveau i over 18 år; undervist børn i gymnastik og taget kurser i bl.a. yoga, osteoporose og salsa.
Som underviser er jeg inkluderende, energisk og med høj og tydelig tale, og jeg varierer min undervisning, bruger altid musik og tilpasser øvelserne efter holdet.
Så kom og vær’ med til at bevare kroppen sund hele livet med motion og livsglæde.
Bevæg dig glad for seniorer
Vi skal bevare vores krop sund – hele livet, og derfor skal den plejes og styrkes med motion og afspænding.
Vi er et hold fyldt med livsglæde og højt humør, som gerne udfordrer hinanden, mens vi til
blandet musik kommer hele kroppen igennem.
Programmet er alsidigt og baseret på, at vi via stående og liggende øvelser får rørt alle vore led, styrker balancen, får pulsen lidt op med varierende koordinationsøvelser og laver mave/ryg og venepumpeøvelser.
Afslutningsvis laver vi en grundig udstrækning af vore muskler, og kroppen får en velfortjent guidet afspænding.
Praktisk info
OBS! Medbring venligst egen måtte eller et lagen/tæppe til at lægge over en lånemåtte.
Hvis der i undervisningen bruges udstyr, som det ikke er muligt at rengøre forsvarligt imellem holdene (fx. puder eller tæpper), bedes du selv medtage disse.
Nummer
24722 - Bevæg dig glad for seniorer
Første mødegang
onsdag den 06.09.23 kl. 11:15 - 12:45
Adresse
Havarthigaarden, Havarthivej 6, 2840 Holte
Se på kort
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 2244,00 3264,00
Pensionist-RUD
DKK 2024,00 2944,00
onsdag den 06.09.23
Er blevet afholdt
onsdag den 13.09.23
Er blevet afholdt
onsdag den 20.09.23
Er blevet afholdt
onsdag den 27.09.23
Er blevet afholdt
onsdag den 04.10.23
Er blevet afholdt
onsdag den 11.10.23
Er blevet afholdt
onsdag den 01.11.23
Er blevet afholdt
onsdag den 08.11.23
Er blevet afholdt
onsdag den 15.11.23
Er blevet afholdt
onsdag den 22.11.23
Er blevet afholdt
onsdag den 29.11.23
Er blevet afholdt
onsdag den 06.12.23
Kl. 11:15 - 12:45
Marianne Bentzen
Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)
Se på kort
onsdag den 13.12.23
Kl. 11:15 - 12:45
Marianne Bentzen
Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)
Se på kort
onsdag den 20.12.23
Kl. 11:15 - 12:45
Marianne Bentzen
Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)
Se på kort
onsdag den 03.01.24
Kl. 11:15 - 12:45
Marianne Bentzen
Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)
Se på kort
onsdag den 10.01.24
Kl. 11:15 - 12:45
Marianne Bentzen
Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)
Se på kort
onsdag den 17.01.24
Kl. 11:15 - 12:45
Marianne Bentzen
Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)
Se på kort
onsdag den 24.01.24
Kl. 11:15 - 12:45
Marianne Bentzen
Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)
Se på kort
onsdag den 07.02.24
Kl. 11:15 - 12:45
Marianne Bentzen
Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)
Se på kort
onsdag den 14.02.24
Kl. 11:15 - 12:45
Marianne Bentzen
Havarthivej 6, 2840 (Lokale Vest)
Se på kort
onsdag den 21.02.24
Kl. 11:15 - 12:45
Marianne Bentzen
Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)
Se på kort
onsdag den 28.02.24
Kl. 11:15 - 12:45
Marianne Bentzen
Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)
Se på kort
onsdag den 06.03.24
Kl. 11:15 - 12:45
Marianne Bentzen
Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)
Se på kort
onsdag den 13.03.24
Kl. 11:15 - 12:45
Marianne Bentzen
Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)
Se på kort
onsdag den 20.03.24
Kl. 11:15 - 12:45
Marianne Bentzen
Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)
Se på kort
onsdag den 03.04.24
Kl. 11:15 - 12:45
Marianne Bentzen
Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)
Se på kort
onsdag den 10.04.24
Kl. 11:15 - 12:45
Marianne Bentzen
Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)
Se på kort
onsdag den 17.04.24
Kl. 11:15 - 12:45
Marianne Bentzen
Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)
Se på kort
onsdag den 24.04.24
Kl. 11:15 - 12:45
Marianne Bentzen
Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)
Se på kort
onsdag den 01.05.24
Kl. 11:15 - 12:45
Marianne Bentzen
Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)
Se på kort
onsdag den 15.05.24
Kl. 11:15 - 12:45
Marianne Bentzen
Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)
Se på kort
onsdag den 22.05.24
Kl. 11:15 - 12:45
Marianne Bentzen
Havarthivej 6, 2840 (Lokale Øst)
Se på kort