• Lisbeth Olesen
    Jeg er gotveduddannet bevægelsespædagog, vejleder, kinesiolog mm. med masser undervisningserfaring samt mangfoldig erhvervserfaring i rygsækken.

    Med viden om kroppens naturlige bevægelse og stor glæde ved at gå har jeg udviklet 'Gå dig i balance og få mere energi energi og styrke’. Her underviser jeg i at gå godt, udarbejder gå-træningsprogrammer og videoer med instruktion, medvirker i og skriver artikler om naturlig gangbevægelse.

    Jeg nyder altid at gå, danse og bare være i bevægelse.

    Denne bevægeglæde afspejler sig i min undervisning, hvor jeg lægger vægt på at fremme deltagernes lyst til at bevæge sig.

    Med fokus på svingende, fjedrende og dansende bevægelser bliver kroppens balance styrket.
    Det er dynamisk og glad bevægelse, der motiverer og giver energi såvel fysisk som psykisk.

Ældre i bevægelse

BEVÆG DIG GLAD
Kroppen skal holdes i form hele livet på trods af alder og skavanker. Selv om du har skavanker og ikke kan alt, er der plads til dig. I undervisningen tages hensyn til, hvad hver enkelt formår og øvelserne tilrettes, så alle kan være med.

På dette hold arbejder vi hele kroppen igennem. Der er i undervisningen fokus på koordination, balance, styrke, smidighed, bækkenbund, holdning og udholdenhed. Derudover indgår der også korte danseserier og afspænding.
Underviseren laver en afvekslende undervisning og bruger alt slags musik og der bruges forskellige redskaber i undervisningen.

Da vi har 3 lektioner, har vi mulighed for at fordybe os i forskellige temaer tilrettelagt efter ønsker og behov.

Gymnastik er bare sjovere når man gør det sammen med andre. Kom og vær med!

Praktisk info

NB! Det er muligt at få delt regningen op i rater. Kontakt venligst LOF-Skolen, hvis du ønsker det.

LOF-Skolen kan kontaktes på 45 80 67 00 eller [email protected]  
Nummer
25780 - Ældre i bevægelse
Første mødegang
torsdag den 05.09.24 kl. 10:00 - 12:30
Undervisere
Adresse

Sundby Idrætspark, Englandsvej 61, 2300 København S

Se på kort

Mødegange
30
Pris
Almen
DKK 2250,00
Pensionist-KBH
DKK 1710,00
Pensionist-FBR
DKK 1710,00
torsdag den 05.09.24

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 12.09.24

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 19.09.24

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 26.09.24

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 03.10.24

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 10.10.24

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 24.10.24

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 31.10.24

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 07.11.24

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 14.11.24

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 21.11.24

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 28.11.24

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 05.12.24

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 12.12.24

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 19.12.24

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 02.01.25

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 09.01.25

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 16.01.25

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 23.01.25

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 30.01.25

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 06.02.25

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 20.02.25

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 27.02.25

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 06.03.25

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 13.03.25

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 20.03.25

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 27.03.25

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 03.04.25

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 10.04.25

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort

torsdag den 24.04.25

Kl. 10:00 - 12:30

Lisbeth Olesen

Englandsvej 61, 2300 (Idrætshal 1)

Se på kort