• Yvonne Rosell Jensen

    Jeg er uddannet yoga lærer i Helsingør Yoga skole i 2018 (500 timer). Fra starten af 2020 er yoga min heltids beskæftigelse.

    Yoga er for mig både mental træning og fysisk træning med smidighed, styrke og balance.
    Træning i at lytte til kroppen og træne kroppen i at bevare ro og være tilstede.

    Jeg har også kursus i Yin yoga, Restorativ yoga og er KRON certificeret hos Tid til ro.
    Mindfulness, kravfrihed og tilpasning til den enkelte er meget vigtigt for mig i den yoga jeg underviser.

Yin-yoga

Her får du en pause fra hverdagen, hvor du kan lytte til dig selv og samtidigt blive smidigere.

Yin-yoga kan også med stor fordel bruges som komplement til anden træning.
Vi strækker bindevævet og får ro i tanke mylderet. Vi vender fokus fra at være udad mod andre til at være indad mod dig selv.

Vi bliver i strækkene 3-5 minutter og laver kun få og meget blide bevægelser.
Gennem lange stræk bliver du mere smidig og får skabt mere plads inde i kroppen.

Vi bruger åndedrættet til at give slip og holder en meditativ ånd.
Du får sat tempoet helt ned på dette hold.

Praktisk info

OBS! Medbring gerne egen yogamåtte.

Nummer
23761 - Yin-yoga
Første mødegang
onsdag den 04.01.23 kl. 08:00 - 09:30
Undervisere
Adresse

Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, 2840 Holte

Se på kort

Mødegange
17
Pris
Almen
DKK 1734,00
Pensionist-RUD
DKK 1564,00
onsdag den 04.01.23

Kl. 08:00 - 09:30

Yvonne Rosell Jensen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 11.01.23

Kl. 08:00 - 09:30

Yvonne Rosell Jensen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 18.01.23

Kl. 08:00 - 09:30

Yvonne Rosell Jensen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 25.01.23

Kl. 08:00 - 09:30

Yvonne Rosell Jensen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 01.02.23

Kl. 08:00 - 09:30

Yvonne Rosell Jensen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 08.02.23

Kl. 08:00 - 09:30

Yvonne Rosell Jensen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 22.02.23

Kl. 08:00 - 09:30

Yvonne Rosell Jensen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 01.03.23

Kl. 08:00 - 09:30

Yvonne Rosell Jensen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 08.03.23

Kl. 08:00 - 09:30

Yvonne Rosell Jensen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 15.03.23

Kl. 08:00 - 09:30

Yvonne Rosell Jensen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 22.03.23

Kl. 08:00 - 09:30

Yvonne Rosell Jensen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 29.03.23

Kl. 08:00 - 09:30

Yvonne Rosell Jensen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 12.04.23

Kl. 08:00 - 09:30

Yvonne Rosell Jensen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 19.04.23

Kl. 08:00 - 09:30

Yvonne Rosell Jensen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 26.04.23

Kl. 08:00 - 09:30

Yvonne Rosell Jensen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 03.05.23

Kl. 08:00 - 09:30

Yvonne Rosell Jensen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 10.05.23

Kl. 08:00 - 09:30

Yvonne Rosell Jensen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort