• Tina Bregninge

    Tina er uddannet psykomotorisk terapeut og Yin-yogalærer, med over 10 års undervisningserfaring.  Hun er empatisk og optaget af se mennesket som et hele, og betragte både det fysiske, psykiske og det sociale i mennesket. Hun har stor fokus på at tilpasse træningsøvelser og programmer til den enkelte deltager, samtidig med at have øje for at skabe et fællesskab på sine hold.

Yoga for friske seniorer

Styrk og smidiggør din krop med yoga. Vi arbejder med balancen, styrken og kredsløbet i kroppen gennem yoga-flows, hvor vi bevæger os fra en stilling over i den næste.

Vi laver styrkende øvelser, for alle kroppens større muskelgrupper, og laver lange blide stræk, som får kroppen til at falde til ro igen. Du vil også blive introduceret til vejrtrækningsøvelser, der styrker din lungefunktion og kan bruges som afstresning.

Hver yoga-session afsluttes med afspænding.

Praktisk info

OBS! Medbring venligst egen måtte eller et lagen/tæppe til at lægge over en lånemåtte.


Nummer
23772 - Yoga for friske seniorer
Første mødegang
torsdag den 08.09.22 kl. 11:45 - 13:15
Undervisere
Adresse

Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 Ballerup

Se på kort

Mødegange
15
Pris
Almen
DKK 1530,00
torsdag den 08.09.22

Kl. 11:45 - 13:15

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 15.09.22

Kl. 11:45 - 13:15

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 22.09.22

Kl. 11:45 - 13:15

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 29.09.22

Kl. 11:45 - 13:15

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 06.10.22

Kl. 11:45 - 13:15

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 13.10.22

Kl. 11:45 - 13:15

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 27.10.22

Kl. 11:45 - 13:15

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 03.11.22

Kl. 11:45 - 13:15

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 10.11.22

Kl. 11:45 - 13:15

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 17.11.22

Kl. 11:45 - 13:15

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 24.11.22

Kl. 11:45 - 13:15

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 01.12.22

Kl. 11:45 - 13:15

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 08.12.22

Kl. 11:45 - 13:15

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 15.12.22

Kl. 11:45 - 13:15

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

torsdag den 22.12.22

Kl. 11:45 - 13:15

Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort