• Yvonne Rosell Jensen

    Jeg er uddannet yoga lærer i Helsingør Yoga skole i 2018 (500 timer). Fra starten af 2020 er yoga min heltids beskæftigelse.

    Yoga er for mig både mental træning og fysisk træning med smidighed, styrke og balance.
    Træning i at lytte til kroppen og træne kroppen i at bevare ro og være tilstede.

    Jeg har også kursus i Yin yoga, Restorativ yoga og er KRON certificeret hos Tid til ro.
    Mindfulness, kravfrihed og tilpasning til den enkelte er meget vigtigt for mig i den yoga jeg underviser.

Yin-yoga

Her får du en pause fra hverdagen, hvor du kan lytte til dig selv og samtidigt blive smidigere.

Yin-yoga kan også med stor fordel bruges som komplement til anden træning.
Vi strækker bindevævet og får ro i tanke mylderet. Vi vender fokus fra at være udad mod andre til at være indad mod dig selv.

Vi bliver i strækkene 3-5 minutter og laver kun få og meget blide bevægelser.
Gennem lange stræk bliver du mere smidig og får skabt mere plads inde i kroppen.

Vi bruger åndedrættet til at give slip og holder en meditativ ånd.
Du får sat tempoet helt ned på dette hold.

Praktisk info

OBS! Medbring gerne egen yogamåtte.

Nummer
24761 - Yin-yoga
Første mødegang
onsdag den 04.10.23 kl. 09:30 - 11:00
Undervisere
Adresse

Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, 2840 Holte

Se på kort

Mødegange
8
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 204,00 816,00
Pensionist-RUD
DKK 184,00 736,00
onsdag den 04.10.23
Er blevet afholdt
onsdag den 11.10.23
Er blevet afholdt
onsdag den 25.10.23
Er blevet afholdt
onsdag den 01.11.23
Er blevet afholdt
onsdag den 08.11.23
Er blevet afholdt
onsdag den 29.11.23
Er blevet afholdt
onsdag den 06.12.23

Kl. 09:30 - 11:00

Yvonne Rosell Jensen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort

onsdag den 13.12.23

Kl. 09:30 - 11:00

Yvonne Rosell Jensen

Øverødvej 246 B, 2840 (Spejlsalen)

Se på kort