• Vibeke Weigelt

    Jeg er uddannet yogalærer fra Yoga Empowerment og har dyrket yoga, gymnastik og dans i mange år og er en erfaren underviser.

    I min undervisning lægger jeg vægt på, at vi får fat i både smidighed, styrke og balance i et tempo, der også styrker vores kropsbevidsthed.

    Jeg lægger vægt på, at alle får noget ud af undervisningen uanset niveau og dagsform. Jeg vil gerne tilbyde noget både til krop og sjæl, og derfor er der også fokus på åndedrætsøvelser og afspænding, som hjælper dig til at koble af såvel mentalt, som fysisk.

Yoga for friske seniorer

Styrk og smidiggør din krop med yoga. Vi arbejder med balancen, styrken og kredsløbet i kroppen gennem yoga-flows, hvor vi bevæger os fra en stilling over i den næste.

Vi laver styrkende øvelser, for alle kroppens større muskelgrupper, og laver lange blide stræk, som får kroppen til at falde til ro igen. Du vil også blive introduceret til vejrtrækningsøvelser, der styrker din lungefunktion og kan bruges som afstresning.

Hver yoga-session afsluttes med afspænding.

Praktisk info



Nummer
24770 - Yoga for friske seniorer
Første mødegang
tirsdag den 05.09.23 kl. 11:45 - 13:15
Undervisere
Adresse

Parkskolen, Gl Rådhusvej 13, 2750 Ballerup

Se på kort

Mødegange
15
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 408,00 1530,00
tirsdag den 05.09.23
Er blevet afholdt
tirsdag den 12.09.23
Er blevet afholdt
tirsdag den 19.09.23
Er blevet afholdt
tirsdag den 26.09.23
Er blevet afholdt
tirsdag den 03.10.23
Er blevet afholdt
tirsdag den 10.10.23
Er blevet afholdt
tirsdag den 24.10.23
Er blevet afholdt
tirsdag den 31.10.23
Er blevet afholdt
tirsdag den 07.11.23
Er blevet afholdt
tirsdag den 14.11.23
Er blevet afholdt
tirsdag den 28.11.23
Er blevet afholdt
tirsdag den 05.12.23

Kl. 11:45 - 13:15

Vibeke Weigelt

Gl Rådhusvej 13, 2750 (Sal D)

Se på kort

tirsdag den 12.12.23

Kl. 11:45 - 13:15

Vibeke Weigelt

Gl Rådhusvej 13, 2750 (Sal D)

Se på kort

tirsdag den 19.12.23

Kl. 11:45 - 13:15

Vibeke Weigelt

Gl Rådhusvej 13, 2750 (Sal D)

Se på kort

tirsdag den 02.01.24

Kl. 11:45 - 13:15

Vibeke Weigelt

Gl Rådhusvej 13, 2750 (Sal D)

Se på kort