Kurser, Foredrag og Oplevelser
Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, 2840 Holte
LOF på FacebookHar du lyst til at dyrke yoga?
Med yoga kan du både øge dit fysiske og psykiske velbefindende. Du vil også hurtigt opdage, hvordan din krop bliver stærkere og mere udholdende.
I et roligt tempo lærer du at udføre forskellige yogastillinger samt at arbejde med åndedrættet.
Med dybe og intense stræk smidiggøres kroppens mange muskelgrupper. Den harmoniske forening af naturligt åndedræt og bevægelser afspænder musklerne og beroliger sindet.
I undervisningen tages der individuelle hensyn, så alle kan være med. Timen afsluttes med en afspænding hvor kroppen får hvile og genskaber energi.
Medbring gerne egen yogamåtte.
Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, 2840 Holte