Det er vigtigt at motionere og være aktiv, især når du har fået konstateret osteoporose. Skøre knogler er ingen hindring for bevægelse, tværtimod har knoglerne godt af at blive belastet – på den rigtige måde. Så kom og vær’ med på et mindre hold p...
Vi skal bevare vores krop sund – hele livet, så forkæl din krop med motion til glade rytmer. Vi er et friskt lille motionshold på max 8 personer, som laver motion målrettet den enkeltes fysiske formåen. Vi kommer hele kroppen og alle led igennem...
Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...
Du tænker nok ikke på sang som det første, når du har en lungesygdom, men det hjælper rigtigt meget at træne blandt andet åndedræt, støtte og lydgivning. Ved træning lærer du nemlig, hvordan du bedre kan udnytte den luft, du har til rådighed i lun...
Få kroppen i gang under eller efter behandling for kræft – det giver velvære og godt humør at bevæge sig, fokusere på åndedrættet og udføre let styrketræning, koordination, balanceøvelser og afspænding. Er du i tvivl, så spørg eventuelt lægen, om...
Kroppen arbejdes igennem fra top til tå.
Fodøvelser, balance træning, styrketræning af alle kroppens
led,-bevægelse og afspænding.
Der undervises individuelt med udgangspunkt i den enkeltes
kropsfunktion. Vi afslutter med dybdeafspænding og var...
Kroppen arbejdes igennem fra top til tå.
Fodøvelser, balance træning, styrketræning af alle kroppens
led,-bevægelse og afspænding.
Der undervises individuelt med udgangspunkt i den enkeltes
kropsfunktion. Vi afslutter med dybdeafspænding og var...
Kroppen er skabt til at blive brugt, og på en hensigtsmæssig måde kan du fastholde en "levende" krop hele livet.På dette hold vil du få styrket og smidiggjort kroppen. Gennem helhedsbevægelser med sving, drej og stræk, får vi pulsen op og varme i...
Går du med en sanger i maven, men har ikke haft modet til at få undervisning? Eller kan du bare lide at synge og har lyst til at udforske din stemmes muligheder og lære at bruge den bedre? Så meld dig til sang og stemmetræning! Alle kan lære at sy...
Går du med en sanger i maven, men har ikke haft modet til at få undervisning? Eller kan du bare lide at synge og har lyst til at udforske din stemmes muligheder og lære at bruge den bedre? Så meld dig til sang og stemmetræning! Alle kan lære at sy...
Går du med en sanger i maven, men har ikke haft modet til at få undervisning? Eller kan du bare lide at synge og har lyst til at udforske din stemmes muligheder og lære at bruge den bedre? Så meld dig til sang og stemmetræning! Alle kan lære at sy...
Går du med en sanger i maven, men har ikke haft modet til at få undervisning? Eller kan du bare lide at synge og har lyst til at udforske din stemmes muligheder og lære at bruge den bedre? Så meld dig til sang og stemmetræning! Alle kan lære at sy...
Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...
Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...
Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...
Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...
En rundvisning på Københavns Politigård indeholder både arkitektoniske og historiske fortællinger. Rundvisningen indeholder bl.a. den ikoniske runde gård, som slet ikke skulle have været rund og den firkantede gård, der i dag er mest kendt som...
Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...
Kom med når vi byder indenfor i arkitekt Vilhelm Lauritzens terminal opført i 1939. Lufthavnsterminalen anses for et hovedværk i den nordiske funktionalisme og internationale modernisme. Terminalen var Københavns Lufthavns første egentlige passage...
Vridsløselille Statsfængsel har i mere end 160 år stået som et kendt vartegn for både bydelen Albertslund og for både danske og udenlandske Olsen Banden-fans.Bygget på en øde mark i 1800-tallet stod det 15.000 m² såkaldte ’Forbedringshus på Vridsl...
Københavns Lufthavne A/S er en spændende arbejdsplads for mange tusinde mennesker. Man har nu muligheden for en guidet rundvisning arrangereret for LOF af Københavns Lufthavne A/SEn rundvisning tager normalt 2½ time, hvor turen foregår dels til fo...
En rundvisning på Københavns Politigård indeholder både arkitektoniske og historiske fortællinger. Rundvisningen indeholder bl.a. den ikoniske runde gård, som slet ikke skulle have været rund og den firkantede gård, der i dag er mest kendt som...
Vridsløselille Statsfængsel har i mere end 160 år stået som et kendt vartegn for både bydelen Albertslund og for både danske og udenlandske Olsen Banden-fans.Bygget på en øde mark i 1800-tallet stod det 15.000 m² såkaldte ’Forbedringshus på Vridsl...
En rundvisning på Københavns Politigård indeholder både arkitektoniske og historiske fortællinger. Rundvisningen indeholder bl.a. den ikoniske runde gård, som slet ikke skulle have været rund og den firkantede gård, der i dag er mest kendt som...
En rundvisning på Københavns Politigård indeholder både arkitektoniske og historiske fortællinger. Rundvisningen indeholder bl.a. den ikoniske runde gård, som slet ikke skulle have været rund og den firkantede gård, der i dag er mest kendt som...
Vridsløselille Statsfængsel har i mere end 160 år stået som et kendt vartegn for både bydelen Albertslund og for både danske og udenlandske Olsen Banden-fans.Bygget på en øde mark i 1800-tallet stod det 15.000 m² såkaldte ’Forbedringshus på Vridsl...
En rundvisning på Københavns Politigård indeholder både arkitektoniske og historiske fortællinger. Rundvisningen indeholder bl.a. den ikoniske runde gård, som slet ikke skulle have været rund og den firkantede gård, der i dag er mest kendt som...
Vridsløselille Statsfængsel har i mere end 160 år stået som et kendt vartegn for både bydelen Albertslund og for både danske og udenlandske Olsen Banden-fans.Bygget på en øde mark i 1800-tallet stod det 15.000 m² såkaldte ’Forbedringshus på Vridsl...
En rundvisning på Københavns Politigård indeholder både arkitektoniske og historiske fortællinger. Rundvisningen indeholder bl.a. den ikoniske runde gård, som slet ikke skulle have været rund og den firkantede gård, der i dag er mest kendt som...
Vridsløselille Statsfængsel har i mere end 160 år stået som et kendt vartegn for både bydelen Albertslund og for både danske og udenlandske Olsen Banden-fans.Bygget på en øde mark i 1800-tallet stod det 15.000 m² såkaldte ’Forbedringshus på Vridsl...
Vridsløselille Statsfængsel har i mere end 160 år stået som et kendt vartegn for både bydelen Albertslund og for både danske og udenlandske Olsen Banden-fans.Bygget på en øde mark i 1800-tallet stod det 15.000 m² såkaldte ’Forbedringshus på Vridsl...
Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digPå dette ryghold kommer vi hver gang hele kroppen igennem med øvelser til opvarmning, smidighed og styrketræning.Rygtræning handle...
Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastik i højt tempo er for dig, der er ældre og udfordret af fx bevægelsesindskrænkninger, men stadig gerne vil dyrke motion...
En rundvisning på Københavns Politigård indeholder både arkitektoniske og historiske fortællinger. Rundvisningen indeholder bl.a. den ikoniske runde gård, som slet ikke skulle have været rund og den firkantede gård, der i dag er mest kendt som...
Kom med når vi byder indenfor i arkitekt Vilhelm Lauritzens terminal opført i 1939. Lufthavnsterminalen anses for et hovedværk i den nordiske funktionalisme og internationale modernisme. Terminalen var Københavns Lufthavns første egentlige passage...
Omvisningsrækken er for dig, der glæder dig ved at opleve kunst i virkeligheden og tale om kunst i selskab med andre. Hver gang introducerer kunsthistoriker Helene Lykke Evers en aktuel udstilling og udvælger enkeltstående kunstværker, som danner...
Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til digNærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke ka...
Fordragsrækken introducerer fire aktuelle kunstudstillinger, som det er muligt at opleve på egen hånd i efteråret 2025.Fredag den 29. august, kl. 10-12En dag på stranden. Dansk kunst i vandkanten 1830-1910, 20.06.25 - 11.01.26, Den Hirschsprungske...
Omvisningsrækken er for dig, der glæder dig ved at opleve kunst i virkeligheden og tale om kunst i selskab med andre. Hver gang introducerer kunsthistoriker Helene Lykke Evers en aktuel udstilling og udvælger enkeltstående kunstværker, som danner...
Vridsløselille Statsfængsel har i mere end 160 år stået som et kendt vartegn for både bydelen Albertslund og for både danske og udenlandske Olsen Banden-fans.Bygget på en øde mark i 1800-tallet stod det 15.000 m² såkaldte ’Forbedringshus på Vridsl...
En rundvisning på Københavns Politigård indeholder både arkitektoniske og historiske fortællinger. Rundvisningen indeholder bl.a. den ikoniske runde gård, som slet ikke skulle have været rund og den firkantede gård, der i dag er mest kendt som...
Vridsløselille Statsfængsel har i mere end 160 år stået som et kendt vartegn for både bydelen Albertslund og for både danske og udenlandske Olsen Banden-fans.Bygget på en øde mark i 1800-tallet stod det 15.000 m² såkaldte ’Forbedringshus på Vridsl...
En rundvisning på Københavns Politigård indeholder både arkitektoniske og historiske fortællinger. Rundvisningen indeholder bl.a. den ikoniske runde gård, som slet ikke skulle have været rund og den firkantede gård, der i dag er mest kendt som...
Københavns Lufthavne A/S er en spændende arbejdsplads for mange tusinde mennesker. Man har nu muligheden for en guidet rundvisning arrangereret for LOF af Københavns Lufthavne A/SEn rundvisning tager normalt 2½ time, hvor turen foregår dels til fo...
En rundvisning på Københavns Politigård indeholder både arkitektoniske og historiske fortællinger. Rundvisningen indeholder bl.a. den ikoniske runde gård, som slet ikke skulle have været rund og den firkantede gård, der i dag er mest kendt som...
Vridsløselille Statsfængsel har i mere end 160 år stået som et kendt vartegn for både bydelen Albertslund og for både danske og udenlandske Olsen Banden-fans.Bygget på en øde mark i 1800-tallet stod det 15.000 m² såkaldte ’Forbedringshus på Vridsl...
Københavns Lufthavne A/S er en spændende arbejdsplads for mange tusinde mennesker. Man har nu muligheden for en guidet rundvisning arrangereret for LOF af Københavns Lufthavne A/SEn rundvisning tager normalt 2½ time, hvor turen foregår dels til fo...
En rundvisning på Københavns Politigård indeholder både arkitektoniske og historiske fortællinger. Rundvisningen indeholder bl.a. den ikoniske runde gård, som slet ikke skulle have været rund og den firkantede gård, der i dag er mest kendt som...
Vridsløselille Statsfængsel har i mere end 160 år stået som et kendt vartegn for både bydelen Albertslund og for både danske og udenlandske Olsen Banden-fans.Bygget på en øde mark i 1800-tallet stod det 15.000 m² såkaldte ’Forbedringshus på Vridsl...
Kom med når vi byder indenfor i arkitekt Vilhelm Lauritzens terminal opført i 1939. Lufthavnsterminalen anses for et hovedværk i den nordiske funktionalisme og internationale modernisme. Terminalen var Københavns Lufthavns første egentlige passage...