(-H) Hensyntagende øvelser på gulv for kvinder

Dette hensyntagende gymnastik hold er for dig, som har problemer med smerter i bryst, arme, ryg, skuldre og nakke.

På holdet vil du få styrket muskulaturen og løst op for spændinger gennem rolige styrkende øvelser. Da holdet er på 8 deltager er der tid til hver enkelt person og fokus på at du laver øvelserne korrekt, så du får mest muligt ud af dem. Hver gang afsluttes med afspænding.

Praktisk info

Dette hold efterfølges af et hensynstagende vandgymnastik hold, som du også er
meget velkommen på. Du skal dog være tilmeldt på begge hold.

Kontakt venligst LOF-Skolen på [email protected] eller 45 80 67 00, hvis du har nogle spørgsmål.