(-H) Hensynstagende stolemotion

Er du blevet lidt stivbenet? Vil du gerne gå til motion, men må opgive at komme ned på gulvet og lave liggende og siddende øvelser? Så er stolemotion et fantastisk alternativ.

Det er vigtigt at holde sig igang hele livet, og på stolemotionsholdet får du mulighed for at bevæge dig til musik, lave styrkende og smidiggørende øvelser for hele kroppen.

Vi sidder på stolen og får pulsen op, og stående ved stol eller væg, laver vi balance øvelser og lidt stræk.
Vi slutter af med stræk og en lille afspænding siddende på stolen.

Kom og vær med til dejlig motion, hvor der er plads til dig og dine skavanker.

Selvom du går med rollator, så er det muligt at deltager på holdet, da der er sliske til døren, så man nemt kan komme ind.

Praktisk info

OBS!
LOF-Skolen overholder alle til enhver tid gældende retningslinjer udsendt af myndighederne.
Vi sørger bl. a. for afspirtning af berøringflader inden og efter undervisingen.

En af anbefalingerne fra offentlig side af er, at deltagere selv medbringer eget udstyr. Denne anbefaling har vi taget til os og opfordre dig derfor til selv at medbringe en måtte. 
Hvis du ikke har mulighed for dette, vil det være muligt at låne en måtte på undervisningsstedet. Der vil gælde specielle regler for udlån af måtter. Disse vil blive rundsendt inden holdstart.

Hvis der i undervisningen bruges udstyr, som det ikke er muligt at rengøre forsvarligt imellem holdene (fx. puder eller tæpper), bedes du selv medtage disse. Du vil inden holdstart få tilsendt informationer om dette. 

Inden holdstart vil der blive informeret om, hvilke retningslinjer der gælder ved deltagelsen på dette hold.

Nummer
21907 - (-H) Hensynstagende stolemotion
Første mødegang
onsdag den 21.10.20 kl. 11:45 - 12:55
Undervisere
Adresse

Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 Ballerup

Se på kort

Mødegange
9
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 271,00 610,00
onsdag den 21.10.20
Er blevet afholdt
onsdag den 28.10.20
Er blevet afholdt
onsdag den 04.11.20
Er blevet afholdt
onsdag den 11.11.20
Er blevet afholdt
onsdag den 18.11.20
Er blevet afholdt
onsdag den 25.11.20

Kl. 11:45 - 12:55

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 02.12.20

Kl. 11:45 - 12:55

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 09.12.20

Kl. 11:45 - 12:55

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 16.12.20

Kl. 11:45 - 12:55

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort