Motion og Sundhed

Fysiske aktivitet giver bedre sundhed, bedre kondition, et stærkere hjerte og gør generelt kroppen mere effektiv - fysisk såvel som mentalt. Samtidig bliver humøret også bedre, når man bevæger sig og indgår i sociale sammenhænge. På vores bevægelseshold kan du finde lige den type motion, der passer til dig, hvad enten du er til meditativ yoga eller gymnastik, der får pulsen op. Vi har også specielle hensynstagende hold til dig, hvor kroppen er lidt slidt. På disse små hold er der bedre tid og plads til den enkelte deltager. Vores Nærgymnastik-hold henvender sig til dig som måske har svært ved at komme til gymnastik, eller som har en skavank eller handikap, som gør at du ikke kan deltage på de store gymnastikhold. Er sæsonen gået i gang, så fortvivl ikke. Du kan altid tilmelde dig et hold, som er startet. LOF-Skolens hjemmeside udregner automatisk prisen, så du kun betaler for de mødegange, der er tilbage på holdet. Er du i tvivl om, hvilket hold du skal vælge, er du velkommen til at få en prøvetime. Det skal dog aftales med LOF-Skolens kontor på forhånd, så vi kan give underviseren besked om, at du kommer. Du kan kontakte kontoret på mail eller 45 80 67 00 i kontorets telefontid (se mere her ). Klik på det enkelte hold for mere information og tilmelding.