Jeanette Gotfredsen

Jeg er Bevægelsesunderviser uddannet fra Gotvedinstituttet, samt supplerende
kurser og efteruddannelser bla. indenfor Mindulness, Senior idræt&motion, Fascie Flow.

Bevægelse med kroppens egen vægt er udgangspunktet for min undervisning.
Jeg underviser i alt fra Gotvedgymnastik, Hensyntagende gymnastik, Kol, Vandgymnastik, Gravide i vand, Motion, Core/Power Fit, Fascie flow/stræk, Mindfulness, Bækkenbund og Åndedræt eller Træning i naturen.

Musik er et vigtigt element i undervisningen, hvor rytmen understøtter øvelserne og motiverer. Bevægelse til musik sammen med andre, kan alle få noget ud af, uanset alder og fysisk tilstand.

Andet:
DGI Demensvenlig træning og integration. Senior/hensyntagende yoga.