Fyraftens-yoga

Har du lyst til at dyrke yoga?
Med yoga kan du både øge dit fysiske og psykiske velbefindende. Du vil også hurtigt opdage, hvordan din krop bliver stærkere og mere udholdende.

I et roligt tempo lærer du at udføre forskellige yogastillinger samt at arbejde med åndedrættet og dermed opnå afspænding.

Med dybe og intense stræk smidiggøres kroppens mange muskelgrupper. Den harmoniske forening af naturligt åndedræt og bevægelser afspænder musklerne og beroliger sindet.
 
I undervisningen tages der individuelle hensyn, så alle kan være med.

Medbring gerne egen yogamåtte.