(-H) Hensynstagende bevægelse og afspænding

Kom og vær’ med på et mindre hold på max 8 personer, hvor vi tager hensyn til fysiske udfordringer, som eksempelvis KOL, hjertesygdomme, nye hofter og andre udfordringer. Holdet er for alle, som synes, at det kniber lidt med at deltage på et ”traditionel” motionshold pga. fysiske udfordringer.

Vi kommer hele kroppen igennem med styrkende øvelser, og får pulsen op, også selvom dele af kroppen driller, og du måske sidder på en stol undervejs! Der vil være musik til øvelserne, og undervisningen tilrettelægges efter hensyn til deltagerne. Der sluttes altid af med en afspænding af kroppen siddende eller liggende.

Praktisk info

OBS!
LOF-Skolen overholder alle til enhver tid gældende retningslinjer udsendt af myndighederne.
Vi sørger bl. a. for afspirtning af berøringflader inden og efter undervisingen.

En af anbefalingerne fra offentlig side af er, at deltagere selv medbringer eget udstyr. Denne anbefaling har vi taget til os og opfordre dig derfor til selv at medbringe en måtte. 
Hvis du ikke har mulighed for dette, vil det være muligt at låne en måtte på undervisningsstedet. Der vil gælde specielle regler for udlån af måtter. Disse vil blive rundsendt inden holdstart.

Hvis der i undervisningen bruges udstyr, som det ikke er muligt at rengøre forsvarligt imellem holdene (fx. puder eller tæpper), bedes du selv medtage disse. Du vil inden holdstart få tilsendt informationer om dette. 

Inden holdstart vil der blive informeret om, hvilke retningslinjer der gælder ved deltagelsen på dette hold.

Nummer
21905 - (-H) Hensynstagende bevægelse og afspænding
Første mødegang
onsdag den 02.09.20 kl. 10:00 - 11:30
Undervisere
Adresse

Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 Ballerup

Se på kort

Mødegange
15
Pris
Almen
DKK 1350,00
onsdag den 02.09.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 09.09.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 16.09.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 23.09.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 30.09.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 07.10.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 21.10.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 28.10.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 04.11.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 11.11.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 18.11.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 25.11.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 02.12.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 09.12.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 16.12.20

Kl. 10:00 - 11:30

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort