(H) Nærgymnastik

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig

Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke kan deltage på almindelige hold på grund af en lidelse eller et handicap. Ifølge Folkeoplysningsloven skal man skriftligt erklære sig "handicappet" i forhold til undervisning det aktuelle emne, fordi der ydes særlige tilskud til disse små hold. Max. 7-8 deltagere pr. hold. Tro og love erklæring afgives til underviseren/LOF første mødegang.

Nærgymnastik
- er motion og samvær tæt på din bolig
- forbedrer din kondition, styrke, bevægelighed og balance
- gør dig bedre til at klare hverdagens gøremål
- er for dig, der er ældre, mindre mobil og bor i Københavns Kommune

Hvor foregår det?
I beboerlokaler, i ældreboliger, på Sundhedscenter Østerbro eller andre lokaler tæt på din bolig. Der vil være stole til de, der har behov for at lave gymnastik siddende.

Hvad tid?
Nærgymnastikken foregår fortrinsvis i dagtimerne - 1 gang om ugen i 1½ time - så vidt muligt året rundt.
Se nærmere på de enkelte hold.

Hvem underviser?
Gymnastikken ledes af en lærer, der er uddannet som f.eks. fysioterapeut eller afspændingspædagog.

Kontakt Lofskolen på tlf 45 80 67 00 for yderligere oplysninger om holdene i Nærgymnastik - evt. oprettelse af nye hold, der hvor du bor.

Nummer
10340 - (H) Nærgymnastik
Første mødegang
fredag den 28.02.20 kl. 14:15 - 15:45
Undervisere
Adresse

Sundhedshus Østerbro, Randersgade 60, 2100 København Ø

Se på kort

Mødegange
24
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 480,00 1280,00
Efterløn-KBH
DKK 368,00 980,00
Ledig-KBH
DKK 368,00 980,00
Pensionist-KBH
DKK 368,00 980,00
fredag den 28.02.20
Er blevet afholdt
fredag den 06.03.20
Er blevet afholdt
fredag den 13.03.20
Er blevet afholdt
fredag den 20.03.20
Er blevet afholdt
fredag den 27.03.20
Er blevet afholdt
fredag den 03.04.20
Er blevet afholdt
fredag den 17.04.20
Er blevet afholdt
fredag den 24.04.20
Er blevet afholdt
fredag den 15.05.20
Er blevet afholdt
fredag den 29.05.20
Er blevet afholdt
fredag den 12.06.20
Er blevet afholdt
fredag den 19.06.20
Er blevet afholdt
fredag den 26.06.20
Er blevet afholdt
fredag den 03.07.20
Er blevet afholdt
fredag den 10.07.20
Er blevet afholdt
fredag den 17.07.20

Kl. 14:15 - 15:45

Med Malene Lund Lafon

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

fredag den 24.07.20

Kl. 14:15 - 15:45

Med Malene Lund Lafon

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

fredag den 31.07.20

Kl. 14:15 - 15:45

Med Malene Lund Lafon

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

fredag den 07.08.20

Kl. 14:15 - 15:45

Med Malene Lund Lafon

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

fredag den 14.08.20

Kl. 14:15 - 15:45

Med Malene Lund Lafon

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

fredag den 21.08.20

Kl. 14:15 - 15:45

Med Malene Lund Lafon

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

fredag den 28.08.20

Kl. 14:15 - 15:45

Med Malene Lund Lafon

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

fredag den 04.09.20

Kl. 14:15 - 15:45

Med Malene Lund Lafon

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort

fredag den 11.09.20

Kl. 14:15 - 15:45

Med Malene Lund Lafon

Randersgade 60, 2100 (Træningssal 409)

Se på kort