Bevægelse og afspænding

Kroppen er skabt til at blive brugt, men på en hensigtsmæssig måde for at bevare en levende krop hele livet.
På dette hold vil du få styrket alle muskelgrupper og smidighed gennem helhedsbevægelser med sving, drej og stræk. Nye øvelser introduceres jævnligt for at opnå størst mulig glæde ved bevægelserne.

Vi er hele kroppen igennem hver gang, men fokus kan skifte til forskellige dele af kroppen.

Desuden er øvelserne med til at opretholde balancefunktionen og en god opret holdning. Der lægges vægt på, at der er tid til at opnå en god kvalitet i bevægelsen, og at det skal være en rar oplevelse at bevæge sig. En del af bevægelserne udføres til alsidig musik, og vi slutter af med afspænding.

Nummer
20715 - Bevægelse og afspænding
Første mødegang
onsdag den 15.01.20 kl. 11:45 - 13:15
Undervisere
Adresse

Egebjerg Fælleshus, Agernhaven 8, 2750 Ballerup

Se på kort

Mødegange
15
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 810,00 1350,00
onsdag den 15.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 22.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 29.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 05.02.20
Er blevet afholdt
onsdag den 19.02.20
Er blevet afholdt
onsdag den 26.02.20
Er blevet afholdt
onsdag den 04.03.20

Kl. 11:45 - 13:15

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 11.03.20

Kl. 11:45 - 13:15

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 18.03.20

Kl. 11:45 - 13:15

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 25.03.20

Kl. 11:45 - 13:15

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 01.04.20

Kl. 11:45 - 13:15

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 15.04.20

Kl. 11:45 - 13:15

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 22.04.20

Kl. 11:45 - 13:15

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 29.04.20

Kl. 11:45 - 13:15

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort

onsdag den 06.05.20

Kl. 11:45 - 13:15

Med Tina Bregninge

Agernhaven 8, 2750 (Festlokalet)

Se på kort