• Titt Lyngsø

    Jeg lægger vægt på bevægeglæde og at fremme et godt forhold til kroppen i min undervisning - bevægelse må gerne være sjovt og rart. 
    Jeg har fokus på kropsbevidsthed, legende/kreative elementer og at man bliver bedre til at finde ro i kroppen.

    Jeg er uddannet proffesionsbachelor i psykomotorik og afspændingspædagogik, 2014. Med efteruddannelse i Psykomotorisk Stress og Traume terapi, 2019.

    Jeg arbejder med individuel behandling og undervisning i grupper med afsæt i en helhedsorienteret forståelse af sundhed.

    )

(H) Nærgymnastik KOL

- Med specielt fokus på KOL-patienter

Nærgymnastik er motion og samvær for ældre. Kniber det med at komme til gymnastikken - så kommer gymnastikken til dig

Nærgymnastikholdene er oprettede som Hensyntagende hold (-H). Det er kurser der er specielt tilrettelagt for personer, der ikke kan deltage på almindelige hold på grund af en lidelse eller et handicap. Ifølge Folkeoplysningsloven skal man skriftligt erklære sig "handicappet" i forhold til undervisning det aktuelle emne, fordi der ydes særlige tilskud til disse små hold. Max. 7-8 deltagere pr. hold. Tro og love erklæring afgives til underviseren/LOF første mødegang.

Nærgymnastik
- er motion og samvær tæt på din bolig
- forbedrer din kondition, styrke, bevægelighed og balance
- gør dig bedre til at klare hverdagens gøremål
- er for dig, der er ældre, mindre mobil og bor i Københavns Kommune

Hvor foregår det?
I beboerlokaler, i ældreboliger, på Sundhedscenter Østerbro eller andre lokaler tæt på din bolig. Der vil være stole til de, der har behov for at lave gymnastik siddende.

Hvad tid?
Nærgymnastikken foregår fortrinsvis i dagtimerne - 1 gang om ugen i 1½ time - så vidt muligt året rundt.
Se nærmere på de enkelte hold.

Hvem underviser?
Gymnastikken ledes af en lærer, der er uddannet som f.eks. fysioterapeut eller afspændingspædagog.

Kontakt Lofskolen på tlf 45 80 67 00 for yderligere oplysninger om holdene i Nærgymnastik - evt. oprettelse af nye hold, der hvor du bor.

Nummer
NK02-01 - (H) Nærgymnastik KOL
Første mødegang
torsdag den 07.01.21 kl. 14:30 - 16:00
Undervisere
Adresse

Bispebjerg Hospital, Bispebjerg Bakke 23, 2400 København NV

Se på kort

Mødegange
24
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 587,00 1280,00
Efterløn-KBH
DKK 449,00 980,00
Ledig-KBH
DKK 449,00 980,00
Pensionist-KBH
DKK 449,00 980,00
torsdag den 07.01.21
Er blevet afholdt
torsdag den 14.01.21
Er blevet afholdt
torsdag den 21.01.21
Er blevet afholdt
torsdag den 28.01.21
Er blevet afholdt
torsdag den 04.02.21
Er blevet afholdt
torsdag den 11.02.21
Er blevet afholdt
torsdag den 25.02.21
Er blevet afholdt
torsdag den 04.03.21
Er blevet afholdt
torsdag den 11.03.21
Er blevet afholdt
torsdag den 18.03.21
Er blevet afholdt
torsdag den 25.03.21
Er blevet afholdt
torsdag den 08.04.21
Er blevet afholdt
torsdag den 15.04.21
Er blevet afholdt
torsdag den 22.04.21
Er blevet afholdt
torsdag den 29.04.21

Kl. 14:30 - 16:00

Titt Lyngsø

Bispebjerg Bakke 23, 2400 (Bygning 10 i stuen)

Se på kort

torsdag den 06.05.21

Kl. 14:30 - 16:00

Titt Lyngsø

Bispebjerg Bakke 23, 2400 (Bygning 10 i stuen)

Se på kort

torsdag den 20.05.21

Kl. 14:30 - 16:00

Titt Lyngsø

Bispebjerg Bakke 23, 2400 (Bygning 10 i stuen)

Se på kort

torsdag den 27.05.21

Kl. 14:30 - 16:00

Titt Lyngsø

Bispebjerg Bakke 23, 2400 (Bygning 10 i stuen)

Se på kort

torsdag den 03.06.21

Kl. 14:30 - 16:00

Titt Lyngsø

Bispebjerg Bakke 23, 2400 (Bygning 10 i stuen)

Se på kort

torsdag den 10.06.21

Kl. 14:30 - 16:00

Titt Lyngsø

Bispebjerg Bakke 23, 2400 (Bygning 10 i stuen)

Se på kort

torsdag den 17.06.21

Kl. 14:30 - 16:00

Titt Lyngsø

Bispebjerg Bakke 23, 2400 (Bygning 10 i stuen)

Se på kort

torsdag den 24.06.21

Kl. 14:30 - 16:00

Titt Lyngsø

Bispebjerg Bakke 23, 2400 (Bygning 10 i stuen)

Se på kort

torsdag den 01.07.21

Kl. 14:30 - 16:00

Titt Lyngsø

Bispebjerg Bakke 23, 2400 (Bygning 10 i stuen)

Se på kort

torsdag den 08.07.21

Kl. 14:30 - 16:00

Titt Lyngsø

Bispebjerg Bakke 23, 2400 (Bygning 10 i stuen)

Se på kort